وزيرة العدل الأميركية ترفض الاعتذار لضحايا إبستين وتدافع عن ترامب توماس توخيل يجدد عقده مع منتخب إنجلترا حتي يورو 2028 رسميًا استبعاد رياضي أوكراني من دورة الألعاب الأولمبية الشتوية بسبب خوذة تحمل صورة لضحايا الحرب يوتيوب ميوزك تُطلق قوائم تشغيل ذكية تتعرف على مزاجك إصابة ثلاثة أشخاص في هجمات روسية على كييف وأوديسا روسيا تحاول حجب «واتس آب» بالكامل طقس عاصف يضرب اليونان وتحذيرات قصوى من الفيضانات فى إقليم البيلوبونيز قوات الاحتلال الإسرائيلى تنسف 3 منازل جنوب لبنان الاحتلال الإسرائيلى يعتقل 9 فلسطينيين فى طولكرم والخليل إضراب جديد في "لوفتهانزا" الألمانية يهدد حركة الطيران

أخر الأخبار

نصائح فعالة للحد من التهابات منطقة الفخذين

GMT 07:42 2018 الإثنين ,13 آب / أغسطس

المغرب اليوم - نصائح فعالة للحد من التهابات منطقة الفخذين

التهابات منطقة الفخذين

الرباط - المغرب اليوم

تعتبر حساسية منطفة الفخذين أمرًا مزعجًا ومؤلمًا إلى حدّ كبير، وقد تؤثر على قدرة المرء على المشي بشكل صحيح، هذه المشكلة شائعة بين الرياضيين، والأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد وحتى السيدات اللواتي يرتدين الفساتين والتنانير في الطقس الحار وفقا لـ"wikihow"

ولمنع تهيج البشرة، تعرفي على بعض النصائح:
- إبقاء منطقة الفخذين جافة
من المهم أن يحرص المرء على إبقاء منطقة الفخذين جافة لكي يتجنّب احتكاكهما المؤلم، وذلك من خلال طرق عدة.

ننصحكم بتطبيق القليل من بودرة الأطفال على الفخذين من الجهة الداخلية؛ لأن البودرة كفيلة بسحب الرطوبة التي تؤثر على الطبقة الخارجية للجلد وتسبب الآلام، كذلك، ننصحكم أيضًا بارتداء الملابس التي تسحب الرطوبة بدلًا من الملابس القطنية خلال ممارسة الرياضة، بالإضافة إلى الاستحمام وتغيير الملابس فورًا بعد ممارسة التمارين، إن البقاء في ملابس الرياضة لوقت طويل بعد التمارين يؤثر سلبًا على البشرة ويؤدي إلى تهيّجها.

- الحد من احتكاك الفخذين
إن احتكاك الفخذين أمر مؤلم جدًا، ويؤثر على قدرة الشخص على المشي.

يمكنكم محاربة هذه المشكلة من خلال تطبيق الفازلين على منطقة الفخذين الداخلية، وذلك لتليين البشرة، أو ارتداء السراويل القصيرة تحت الثوب أو التنورة من أجل الحدّ من الاحتكاك، بالإضافة إلى ذلك، ننصحكم أيضًا بالحفاظ على رطوبة جسمكم، من خلال شرب الماء، لتقليل كمية الملح في عرقكم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نصائح فعالة للحد من التهابات منطقة الفخذين

التهابات منطقة الفخذين

الرباط - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون

باريس - المغرب اليوم

الممثلة السورية سلاف فواخرجي

دمشق - المغرب اليوم

رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك

واشنطن - المغرب اليوم

أيام الشارقة التراثية

الشارقة - المغرب اليوم

النجمة الأميركية سيرينا ويليامز

واشنطن - المغرب اليوم

تعبيرية عن السعادة

القاهرة _ المغرب اليوم

مايا دياب باللون الأحمر

بيروت -المغرب اليوم