في خرق لاتفاق وقف إطلاق النار الدفاعات الجوية الايرانية تسقط المسيرة الثالثة عند الحدود الغربية مع العراق خلال ساعه واحدة *القناة 13 الإسرائيلية: مشاورات متوقعة غدا لنتنياهو بشأن غزة وكيفية المضي في عملية إطلاق سراح الأسرى* كندا تطالب بوقف إطلاق النار في قطاع غزة والتوصل لحل مستدام صحيفة إسرائيل اليوم تنقل عن مصادر في حماس لا نستبعد التوصل لاتفاق جزئي بالأيام القادمة حزب الله اللبناني يعلق علي وقف إطلاق النار بين إيران ودولة الاحتلال وزارة الخارجية الإيرانية تعترف بتضرر منشآتها النووية بشدّة جراء الغارات الأميركية حركة حماس تكشف سبب فشل التوصل لإنهاء الحرب في غزة الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم تعلن موعد وملعب نهائي كأس العرش بين نهضة بركان وأولمبيك آسفي جماهير بورتو تُهاجم بعثة الفريق فور وصولها إلى البرتغال بعد الخروج من دور مجموعات كأس العالم للأندية كيليان مبابي يفقد وزناً كبيراً بعد تعرضه لالتهاب حاد في المعدة والأمعاء

أخر الأخبار

نصائح فعالة للحد من التهابات منطقة الفخذين

GMT 07:42 2018 الإثنين ,13 آب / أغسطس

المغرب اليوم - نصائح فعالة للحد من التهابات منطقة الفخذين

التهابات منطقة الفخذين

الرباط - المغرب اليوم

تعتبر حساسية منطفة الفخذين أمرًا مزعجًا ومؤلمًا إلى حدّ كبير، وقد تؤثر على قدرة المرء على المشي بشكل صحيح، هذه المشكلة شائعة بين الرياضيين، والأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد وحتى السيدات اللواتي يرتدين الفساتين والتنانير في الطقس الحار وفقا لـ"wikihow"

ولمنع تهيج البشرة، تعرفي على بعض النصائح:
- إبقاء منطقة الفخذين جافة
من المهم أن يحرص المرء على إبقاء منطقة الفخذين جافة لكي يتجنّب احتكاكهما المؤلم، وذلك من خلال طرق عدة.

ننصحكم بتطبيق القليل من بودرة الأطفال على الفخذين من الجهة الداخلية؛ لأن البودرة كفيلة بسحب الرطوبة التي تؤثر على الطبقة الخارجية للجلد وتسبب الآلام، كذلك، ننصحكم أيضًا بارتداء الملابس التي تسحب الرطوبة بدلًا من الملابس القطنية خلال ممارسة الرياضة، بالإضافة إلى الاستحمام وتغيير الملابس فورًا بعد ممارسة التمارين، إن البقاء في ملابس الرياضة لوقت طويل بعد التمارين يؤثر سلبًا على البشرة ويؤدي إلى تهيّجها.

- الحد من احتكاك الفخذين
إن احتكاك الفخذين أمر مؤلم جدًا، ويؤثر على قدرة الشخص على المشي.

يمكنكم محاربة هذه المشكلة من خلال تطبيق الفازلين على منطقة الفخذين الداخلية، وذلك لتليين البشرة، أو ارتداء السراويل القصيرة تحت الثوب أو التنورة من أجل الحدّ من الاحتكاك، بالإضافة إلى ذلك، ننصحكم أيضًا بالحفاظ على رطوبة جسمكم، من خلال شرب الماء، لتقليل كمية الملح في عرقكم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نصائح فعالة للحد من التهابات منطقة الفخذين

التهابات منطقة الفخذين

الرباط - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النفط - نفط

واشنطن -المغرب اليوم

الفنانة نيللي كريم

القاهرة - المغرب اليوم

الروبوتات

بكين - مازن الأسدي

الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصر الله

واشنطن ـ المغرب اليوم

الهلال السعودي

واشنطن -المغرب اليوم

مرض السكري - مرض السكرى - مستويات السكر بالدم - مرضى السكر - قياس السكر في الدم - انسولين - الأنسولين

واشنطن -المغرب اليوم

الفنانة درة زروق

بيروت -المغرب اليوم