الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 20:19:10
آخر تحديث GMT 20:19:10
عادات سلبية تؤثر علي العمود الفقري
عادات سلبية تؤثر علي العمود الفقري
القاهرة -المغرب اليوم
يعاني أغلب الأشخاص من الإصابة بمشاكل في العمود الفقري، بسبب اضطرار البعض إلي وضعية جلوس خاطئة لفترة طويلة بسبب طبيعة عملهم، مثل السائقين أو بسبب عدم معرفة الوضعية الصحيحة للجلوس مثل طرق الجلوس الخاطئة أثناء المذاكرة والجلوس بالساعات أمام أجهزة الكمبيوتر أو الإصابة بالسمنة أو زيادة الوزن التي تؤدي الى ضغط على الفقرات القطنية.
ويقدم الدكتور خالد يوسف استشاري السمنة والتغذية العلاجية، بعض العادات التي تقوم بها وتؤثر سلبيًا على العمود الفقري وهي:
1-الالتواء عند القيام بعد رفع شىء
- الخميس ,19 أيلول / سبتمبر GMT 19:57 2024 منظمة الصحة العالمية تؤكد أن الانفجارات عطلت القطاع الصحي في لبنان
- الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر GMT 21:57 2018 منظمة الصحة العالمية تعلن أن 5% من وفيات العالم نتيجة المشروبات الكحولية
GMT 19:57 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
منظمة الصحة العالمية تؤكد أن الانفجارات عطلت القطاع الصحي في لبنان
GMT 22:06 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
علامات تنذر بالإصابة بانسداد الشرايينGMT 22:03 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
موجة جديدة من الكوليرا في صنعاء والإصابات بالمئاتGMT 21:57 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
منظمة الصحة العالمية تعلن أن 5% من وفيات العالم نتيجة المشروبات الكحوليةGMT 21:23 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
أسباب عدم إقبال الرجل على ممارسة العلاقة الحميمةبتوجيه من القيادة السعودية منحة نفطية لسوريا تتجاوز 1.65 مليون برميل
الرياض ـ المغرب اليوم
بتوجيهات من خادم الحرمين الشريفين، الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، والأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ولي العهد رئيس مجلس الوزراء، قدّمت المملكة العربية السعودية ممثلة في الصندوق السعودي للتنمية، منحة ل...المزيدنيللي كريم سعيدة بترشيح فيلمها "هابي بيرث داي" لتمثيل مصر في جوائز الأوسكار
القاهرة ـ المغرب اليوم
في تعليقها الأول على اختيار فيلمها "هابي بيرز داي" لتمثيل مصر في جوائز الأوسكار، قالت النجمة نيللي كريم إنها سعيد وفخورة باختيار الفيلم لتمثيل مصر فى جوائز الأوسكار، وهو الحدث العالمي الذي ينتظره جمهور العالم...المزيدناسا تكشف أدلة هي الأقوى حتى الآن على وجود حياة في تاريخ المريخ
واشنطن ـ المغرب اليوم
لم يعد السؤال حول إمكانية وجود حياة سابقة على المريخ مجرد خيال علمي، بل أصبح موضوعًا علميًا تتكشف فصوله يومًا بعد يوم مع استمرار مهمة المركبة الجوالة "بيرسيفيرانس". ففي أحدث ما أعلنته وكالة "ناسا"، اكتشفت...المزيدالسجل الثقافي في جنوب لبنان يحي أمسية قراءات من تجارب الشعراء الحاضرين
صيدا - أحمد الحاج
أحيا السجل الثقافي في عاصمة الجنوب اللبناني أمسية شعرية وفنية بعنوان: (قراءات نصوص من تجارب الشعراء الحاضرين) وذلك في مقهى فلو Flow cafe في مدينة صيدا شارك فيها الشعراء: الدكتور مصطفى سبيتي، طه العبد، أنور ...المزيد
GMT 15:55 2025 السبت ,13 أيلول / سبتمبر
عودة أنيقة لحذاء البالرينا لمسة كلاسيكية من وحي نجمات الموضة
GMT 16:17 2025 السبت ,13 أيلول / سبتمبر
شهر العسل في باريس دليلك لأجمل التجارب الرومانسية في مدينة الحب
GMT 12:58 2025 السبت ,13 أيلول / سبتمبر
حماس تنفي مقتل خليل الحية وتؤكد مشاركته في جنازة نجله بالدوحة
GMT 20:09 2025 السبت ,13 أيلول / سبتمبر
142 دولة تؤيد حل الدولتين في الأمم المتحدة وسط رفض وامتناع 22 دولة
GMT 17:31 2025 السبت ,13 أيلول / سبتمبر
الجامعات المغربية تحصل على صلاحية تحديد معايير ولوج الماستر
GMT 19:34 2025 السبت ,13 أيلول / سبتمبر
نتنياهو يؤكد أن القضاء على قادة حماس مفتاح لإنهاء الحرب
GMT 18:57 2025 السبت ,13 أيلول / سبتمبر
تامر حسني يكشف عن أمنيته في تقديم مشروع غنائي جديد
GMT 14:58 2025 السبت ,13 أيلول / سبتمبر
رئيس الوزراء القطري يؤكد إتخاذ جميع الإجراءات لحماية أمن بلاده وسيادتها
GMT 08:27 2025 الثلاثاء ,02 أيلول / سبتمبر
حموشي يزور أسرة الشرطي شهيد الواجب الذي توفي بمدينة إيموزار متأثراً باعتداء جسدي خطير أثناء مزاولته لمهامه"
GMT 16:54 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
اعتراف صادم من زنزانة إعدام "قاتل الأبجدية يكشف عن قتل 26 امرأة
GMT 09:39 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يقدّم لك هذا الشهر العديد من المكافآت واللحظات الجميلة
GMT 17:25 2025 الإثنين ,01 أيلول / سبتمبر
ليفربول في الصدارة 9 نقاط كاملة بعد الجولة الثالثة من البريمييرليج
GMT 12:19 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
غياب صلاح ومرموش عن اختيارات شيرار في التشكيل المثالي للجولة الثالثة
GMT 15:55 2025 الإثنين ,01 أيلول / سبتمبر
توتنهام هوتسبير يقترب من التوصل لاتفاق على الشروط الشخصية مع المهاجم الفرنسي راندال كولو مواني قادمًا من باريس سان جيرمان
GMT 18:15 2025 الإثنين ,01 أيلول / سبتمبر
فناربخشة يعلن التعاقد مع الاسباني ماركو اسينسيو لثلاثة مواسم قادما من باريس سان جيرمان
GMT 09:11 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحوت" في فبراير/ شباط 2024
GMT 18:05 2025 الإثنين ,01 أيلول / سبتمبر
غوارديولا يتمسك بثقته في هالاند ويرفض تحميله مسؤولية إهدار الفرص بعد خسارة مانشستر سيتي أمام برايتون
GMT 15:52 2025 الإثنين ,01 أيلول / سبتمبر
إيزاك يخضع للفحص الطبي قبل إعلان صفقة انتقاله إلى ليفربول
GMT 18:37 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
لا تضع نفسك في ظروف صعبة ولا تغرق نفسك بالهموم
GMT 08:39 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"السرطان" في فبراير/ شباط 2024
GMT 21:22 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر
وفاة المشجع الرجاوي "عثمان" بعد معاناة شديدة مع مرض السرطان
GMT 17:12 2025 الإثنين ,01 أيلول / سبتمبر
ترتيب الدوري الانجليزي ليفربول يتصدر وتشيلسي في المركز الثاني والسيتى يتراجع الى المركز الثالث عشر
GMT 18:57 2025 الأحد ,31 آب / أغسطس
ليفربول يعزز الصدارة بهدف ضد أرسنال في قمة الدوري الإنجليزي
GMT 08:54 2025 الأحد ,31 آب / أغسطس
تشيلسي يعلن تعاقده مع لاعب مانشستر يونايتد أليخاندرو غارناتشو مقابل 54 مليون دولار أميركي
GMT 09:06 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في فبراير/ شباط 2024
GMT 15:55 2025 الأحد ,17 آب / أغسطس
ميلان يستعد لمواجهة باري في كأس إيطاليا بصفوف جديدة وغياب أليجري
GMT 10:47 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في يناير / كانون الثاني 2025
GMT 12:28 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
تعديلات في جدول الدوري الانجليزي بسبب ارتباطات الاندية بالمشاركات الاوروبية
GMT 17:55 2025 الإثنين ,01 أيلول / سبتمبر
أرتيتا يشيد بأداء لاعبي أرسنال رغم السقوط أمام ليفربول في الدوري الإنجليزي
GMT 07:06 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
توقعات الأبراج اليوم الأحد 07 سبتمبر/ أيلول 2025
GMT 05:58 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
مناخا جيد على الرغم من بعض المعاكسات
GMT 06:48 2023 الثلاثاء ,02 أيار / مايو
الصفدي يبحث مع بيدرسون ونظرائه التونسي والجزائري والتركي نتائج "اجتماع سوريا"
GMT 06:18 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الحمل الجمعة 30 تشرين الثاني / أكتوبر 2020
GMT 19:34 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر
GMT 12:40 2014 الخميس ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
الاستحمام بالنبيذ الأحمر يمنع التجاعيد
GMT 17:50 2025 الإثنين ,01 أيلول / سبتمبر
غوارديولا واثق من نجاح مشروع مانشستر سيتي رغم البداية السيئة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر