الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 16:30:47
آخر تحديث GMT 16:30:47
حاجات ابعد عنها لو بيجيلك "شرقة" بليل كتير
الشرقة
القاهرة - المغرب اليوم
الكثير من العادات الغذائية الخاطئة تسبب لك مشكلات معوية، فلا شك أن الطعام غير الصحى أو تناول الطعام بطريقة غير سليمة قد يعرضك لبعض الأعراض المرضية، والتى من أهمها أن تصاب بالشرقة أو الكحة المفاجئة.
الشرقة حسب توضيح الدكتور محمد المنيسى استشارى أمراض الباطنة والجهاز الهضمى بقصر العينى وعضو جمعية أصدقاء الكبد بلندن، يعانى منها البعض ولابد من السيطرة عليها وتقليل حدتها، فالبعض يعانى منها فى يومه العادى أو فى ساعات الليل وأثناء النوم، ولذا بعض النصائح الهامة قد تحد منها ومن مشكلاتها :
ـ تجنب تناول الكثير من الطعام الغنى بالتوابل.
ـ تجنب تناول الطعام الحراق أو الغنى بالشطة والفلفل الحار.
ـ تجنب مياه الطرشى والحوادق الشديدة على سبيل المثال لا الحصر.
ـ تجنب الأطعمة الغنية بالمواد المثيرة للمعدة كرقائق البطاطس الجاهزة .
ـ تجنب شرب المياه الغازية.
ـ اهتم أيضا بالبعد عن تناول الطعام الثقيل الذى يثير الأمعاء ولا يشعرها بالهدوء.
ـ ابتعد عن تناول الكثير من الطعام فالكميات الكبيرة غير مريحة للمعدة.
- الجمعة ,10 إبريل / نيسان GMT 12:46 2020 50 إصابة بفيروس كورونا على حاملة الطائرات شارل ديغول في فرنسا
- الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:51 2019 الشرطة بغزة تؤكد اعتقال مطلوبين اثنين في قضية مقتل المواطن محمد أبو سحلول جنوب قطاع غزة
- الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:24 2019 معبر رفح البري "قبل قليل تم ارجاع ما يُقارب ال170 شخص من الصالة المصرية، لوجود عطل بشبكة الحواسيب"
- الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:21 2019 العمادي يقرر إنشاء مركز "نوره" لغسيل الكلى شمال غزة
GMT 08:03 2020 الجمعة ,04 أيلول / سبتمبر
جهة بني ملال خنيفرة تسجل إصابات جديدة وتعلن عن حالات شفاءGMT 12:46 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
50 إصابة بفيروس كورونا على حاملة الطائرات شارل ديغول في فرنساGMT 17:51 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
الشرطة بغزة تؤكد اعتقال مطلوبين اثنين في قضية مقتل المواطن محمد أبو سحلول جنوب قطاع غزةGMT 17:24 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
معبر رفح البري "قبل قليل تم ارجاع ما يُقارب ال170 شخص من الصالة المصرية، لوجود عطل بشبكة الحواسيب"GMT 17:21 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
العمادي يقرر إنشاء مركز "نوره" لغسيل الكلى شمال غزةإيران تحدد منطقة للمراقبة العسكرية في مضيق هرمز تشمل المياه الإقليمية بالإمارات وعُمان
طهران ـ المغرب اليوم
نشرت الهيئة التنظيمية الإيرانية الجديدة الخاصة بمضيق هرمز، خريطة جديدة تحدد المنطقة الخاضعة لـ'إشراف' قواتها المسلحة، والتي تشمل مناطق بالمياه الإقليمية لكل من دولة الإمارات العربية المتحدة وسلطنة عُمان. ...المزيدسعد لمجرد يخرج عن صمته عقب إدانته في فرنسا واستعدادات للعودة الفنية
باريس - المغرب اليوم
خرج الفنان المغربي سعد لمجرد بأول تعليق علني عقب صدور حكم قضائي بحقه في فرنسا بالسجن خمس سنوات، على خلفية إدانته في قضية اغتصاب تعود إلى عام 2018، وذلك من خلال رسالة مقتضبة نشرها عبر حسابه على منصة "إكس"، مرفقة بم...المزيدالصين تُطلق مهمة فضائية مأهولة تمهيدا لإرسال رواد إلى القمر
بكين ـ المغرب اليوم
الصين المركبة الفضائية “شنتشو 23” التي التحمت بنجاح بمحطتها الفضائية، في خطوة تأتي تمهيدا لإرسال أول رحلة صينية مأهولة إلى القمر بحلول العام 2030. خلال هذه المهمة، من المقرر أن يقضي رائد فضاء صيني عاما كاملا في ا...المزيدالمتحف المصري الكبير يعلن حصر بيع التذاكر عبر منصته الرسمية بعد إغلاق عشرات المواقع المزيفة
القاهرة - المغرب اليوم
أعلن المتحف المصري الكبير عن اتخاذ إجراءات حاسمة لضبط عملية حجز وبيع التذاكر، مؤكدًا أن التذاكر الرسمية أصبحت متاحة حصريًا عبر المنصة الإلكترونية المعتمدة، وذلك في إطار خطة تهدف إلى حماية الزوار من عمليات الاحتيا...المزيد
GMT 10:21 2026 الإثنين ,25 أيار / مايو
الخطوط الملكية المغربية تعلن تعليق رحلات دولية بسبب ارتفاع أسعار الكيروسين والتوترات الإقليمية
GMT 07:47 2026 الإثنين ,25 أيار / مايو
بزشكيان يؤكد أن إيران لا تسعى لامتلاك سلاح نووي ومستعدة لتقديم ضمانات دولية
GMT 13:52 2026 الإثنين ,25 أيار / مايو
حقبة غوارديولا في مانشستر سيتي على أعتاب النهاية
GMT 01:59 2026 الإثنين ,25 أيار / مايو
بعد 225 عاماً وخروج حجر رشيد من مصر تحركات رسمية وشعبية لاستعادته من بريطانيا
GMT 21:51 2026 الأحد ,24 أيار / مايو
أوفكوم تحذر من أن تيك توك ويوتيوب غير آمنتين بما يكفي للأطفال
GMT 12:54 2026 الإثنين ,25 أيار / مايو
وفد إيراني رفيع يصل الدوحة لبحث اتفاق محتمل مع واشنطن
GMT 05:57 2026 الإثنين ,25 أيار / مايو
مستويات “طبيعية” من فيتامين B12 قد تخفي خطرًا صامتًا على صحة أدمغة كبار السن
GMT 06:12 2026 الإثنين ,25 أيار / مايو
هند صبري تهاجم “دخالاء المهنة” وتنتقد تأثير السوشيال ميديا على الفن
GMT 04:03 2026 الإثنين ,25 أيار / مايو
نتنياهو يقر بصعوبة التأثير على مواقف ترامب بشأن الملف الإيراني وسط تقدم المفاوضات مع طهران
GMT 10:53 2026 الأحد ,24 أيار / مايو
رسالة نادرة تكشف كراهية الأميرة ديانا للندن وسعادتها بحياتها بعد الزواج
GMT 03:55 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
مواقيت الصلاة في المغرب اليوم الأربعاء 04 فبراير / شباط 2026
GMT 09:01 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في فبراير/ شباط 2024
GMT 07:17 2026 الجمعة ,13 شباط / فبراير
سعر الذهب في المغرب اليوم الجمعة 13 فبراير / شباط 2026
GMT 10:51 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
عليك التحلّي بالعزم والثقة بالنفس كي تسير الأمور كما تشتهي
GMT 16:45 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
أبرز الأحداث اليوميّة عن شهر أيار/مايو 2018:
GMT 09:27 2025 الإثنين ,09 حزيران / يونيو
إسماعيل بقائي يؤكد أن طهران تقدم مقترحاً للجانب الأميركي قريباً عبر عُمان
GMT 11:36 2020 الثلاثاء ,28 كانون الثاني / يناير
الإسباني "بيدرو بنعلي" يتولى تدريب اتحاد طنجة
GMT 23:38 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
الكشف عن خليفة مدرب أرسنال الجديد بعد انهيار الفريق
GMT 17:31 2018 الثلاثاء ,24 إبريل / نيسان
النائب العام يُكلف الجهاز المركزي للاتصالات بحجب موقع "الحوت الأزرق"
GMT 10:22 2017 الأحد ,29 كانون الثاني / يناير
ناهد السباعي تصبغ شعرها باللون البنفسجي في إطلالة غريبة
GMT 16:20 2023 الأربعاء ,12 تموز / يوليو
بريطانيا تُعاقب 6 شركات مرتبطة بقيادات الجيش السوداني والدعم السريع
GMT 12:01 2022 الإثنين ,06 حزيران / يونيو
أمن الدار البيضاء يكشف تفاصيل انهيار عمارة في طور البناء
GMT 18:40 2021 الإثنين ,25 كانون الثاني / يناير
مارسيلو في أحدث ظهور له برفقة ابنه بعد عودة ريال مدريد للانتصارات
GMT 19:06 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
وزارة الخارجية العراقية تلوّح باستخدام "السلاح الاقتصادي" ضد تركيا
GMT 11:08 2020 الخميس ,21 أيار / مايو
فينالدوم يؤكد أنه من الصعب التوقف عن خوض المباريات عقب الهزيمة من أتليتكو
GMT 02:55 2020 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
هشام حطب يلمح إلى إمكانية إلغاء دورة الألعاب الأولمبية
GMT 14:48 2020 السبت ,15 شباط / فبراير
علماء الفلك يكتشفون كوكب عملاق حديث الولادة على مقربة من الأرض
GMT 03:53 2019 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر
"جيمبالا" تستعد لإطلاق سيارة بمحركات بنزين بـ12 أسطوانة
GMT 23:16 2019 الثلاثاء ,15 كانون الثاني / يناير
أولتراس الجيش الملكي يؤكد أن الأمن صادر رسالته قبل مواجهة مولودية وجدة
GMT 19:14 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر
النادي القنيطري يعرض العاني على اللجنة التأديبية
GMT 11:58 2018 السبت ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
ديكورات جلسات خارجية في الهواء الطلق لمواجهة الملل
GMT 14:42 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر
سحر نصر تدعو مؤسس مجموعة على بابا وأغنى رجل فى الصين إلى زيارة مصر
GMT 06:03 2018 الأربعاء ,18 تموز / يوليو
"ناسا" تحرق من دون قصد أدلة وجود حياة غريبة على سطح المريخ
GMT 10:32 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير
مروة عبد البديع تكشف عن عروسة عيد الحب
GMT 13:45 2016 الأحد ,25 أيلول / سبتمبر
مالك الجزيري يواجه ستيفان روبار في بطولة شنزهان الصينية للتنس
GMT 10:45 2017 الخميس ,29 حزيران / يونيو
رشا نبيل تعود إلى شاشة "دريم" الخميس المقبل
GMT 22:16 2017 السبت ,16 أيلول / سبتمبر
الفنانة رغده أبرز النجوم الذين برعوا في تقديم دور المدمنين في السينما المصرية
GMT 21:07 2017 الثلاثاء ,21 شباط / فبراير
تخليد اليوم الوطني للسلامة الطرقية في سلا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر