الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 17:24:52
آخر تحديث GMT 17:24:52
هذا ما يفعله "تأخير موعد نومك" بجسمك
عاجل
لندن - المغرب اليوم
يعي الجميع أهمية النوم وآثاره الإيجابية على صحة الجسد والعقل، إلا أن ما قد لا يدركونه هو أن تأخير موعد النوم يلعب دورا مهما كذلك في صحتنا، خاصة مع التقدم في السن.ووفقا للدكتور كاران راج، الذي يستخدم العديد من منصات التواصل الاجتماعي الخاصة به لتثقيف متابعيه بشأن الأمور الطبية، فقد تفوتك مرحلة نوم حيوية إذا بقيت مستيقظا بشكل منتظم لوقت متأخر، مما يؤثر على هرمون النمو، المهم للغاية.
- السبت ,16 آذار/ مارس GMT 12:35 2024 صحة غزة تُعلن ارتفاع حصيلة القصف الإسرائيلي إلى 31 ألفاً و553 قتيلاً
- الأحد ,03 آذار/ مارس GMT 12:59 2024 وفاة 15 طفلا نتيجة سوء التغذية والجفاف بمستشفى كمال عدوان في غزة
- الأربعاء ,21 شباط / فبراير GMT 18:03 2024 وفاة 8 مرضى نتيجة توقف المولد الكهربائي وانقطاع الأوكسجين في مجمع ناصر الطبي
GMT 12:46 2024 الإثنين ,18 آذار/ مارس
الاحتلال الإسرائيلي اقتحم بآلياته مجمع الشفاء
GMT 12:35 2024 السبت ,16 آذار/ مارس
صحة غزة تُعلن ارتفاع حصيلة القصف الإسرائيلي إلى 31 ألفاً و553 قتيلاًGMT 17:05 2024 الإثنين ,04 آذار/ مارس
وزارة الصحة المغربية تعلن ارتفاع عدد حالات الحصبة في المغرب
GMT 12:59 2024 الأحد ,03 آذار/ مارس
وفاة 15 طفلا نتيجة سوء التغذية والجفاف بمستشفى كمال عدوان في غزة
GMT 18:03 2024 الأربعاء ,21 شباط / فبراير
وفاة 8 مرضى نتيجة توقف المولد الكهربائي وانقطاع الأوكسجين في مجمع ناصر الطبي
هيئة الأوراق المالية الأميركية تعلن أجندتها لمراجعة لوائح العملات المشفرة
واشنطن -المغرب اليوم
كشفت هيئة الأوراق المالية والبورصات الأميركية، يوم الخميس، عن أجندتها لوضع القواعد للأشهر المقبلة، التي قد تتضمن مقترحات واسعة النطاق لمراجعة لوائح العملات المشفرة وتخفيف القواعد التي وصفتها «وول ستريت» بأ...المزيدالممثلة الفرنسية أديل إينيل تُبحر ضمن "أسطول الصمود العالمي" نحو غزة
باريس - المغرب اليوم
في خطوة إنسانية ولافتة، أعلنت الممثلة الفرنسية أديل إينيل عن مشاركتها في "أسطول الصمود العالمي" المتجه من تونس إلى قطاع غزة، ضمن بعثة إنسانية تهدف إلى كسر الحصار الإسرائيلي عن القطاع المحاصر، وتقديم المساعدا...المزيدمواعيد خسوف القمر المرتقب بالدول العربية
الرياض ـ المغرب اليوم
تشهد المنطقة العربية، مساء الأحد، خسوفا للقمر في ظاهرة فلكية يرصدها عشاق الفضاء والفلك، حيث سيتمكنون من رؤية ما يُسمى بـ"قمر الدم" خلال خسوف كلي للقمر يُرصد بشكل رئيسي في آسيا، ولكن أيضا بشكل طفيف في أوروبا وإ...المزيدالسجل الثقافي في جنوب لبنان يحي أمسية قراءات من تجارب الشعراء الحاضرين
صيدا - أحمد الحاج
أحيا السجل الثقافي في عاصمة الجنوب اللبناني أمسية شعرية وفنية بعنوان: (قراءات نصوص من تجارب الشعراء الحاضرين) وذلك في مقهى فلو Flow cafe في مدينة صيدا شارك فيها الشعراء: الدكتور مصطفى سبيتي، طه العبد، أنور ...المزيد
GMT 13:58 2025 الأحد ,07 أيلول / سبتمبر
كيت ميدلتون تعود بإطلالة شعر داكن في كأس العالم للرغبي وتخطف الأنظار
GMT 15:55 2025 السبت ,06 أيلول / سبتمبر
حريق ضخم يضرب المقر السابق لهيئة الإذاعة البريطانية في لندن دون تسجيل إصابات
GMT 14:24 2025 الأحد ,07 أيلول / سبتمبر
مفاجأة في الميركاتو ناد سعودي يضع محمد الشناوي ضمن خياراته
GMT 23:49 2025 السبت ,06 أيلول / سبتمبر
مهرجان البندقية يكرّم صوت هند رجب بجائزة الأسد الفضي
GMT 01:16 2025 الأحد ,07 أيلول / سبتمبر
أحمد سعد يفاجئ الجمهور بظهور خاص مع ابنته ويغني إلى جانبها
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 14:05 2025 السبت ,23 آب / أغسطس
"طبعات صيف 2025 الأيقونية تتصدر إطلالات النجمات والكاروهات والزيبرا والبولكا دوت في سباق الأناقة
GMT 22:40 2025 الجمعة ,08 آب / أغسطس
تشيلسي يهزم باير ليفركوزن بثنائية برازيلية وديا
GMT 22:14 2025 الجمعة ,08 آب / أغسطس
الدوري الإنجليزي يتخلى عن دعم المثلية وحملة "حياة السود مهمة" بالموسم الجديد
GMT 22:19 2025 الجمعة ,08 آب / أغسطس
مانشستر يونايتد يشترط 6 ملايين يورو لإعارة هويلوند
GMT 15:57 2025 الخميس ,07 آب / أغسطس
توتنهام يعلن إصابة ماديسون بالرباط الصليبي قبل انطلاق الدوري الإنجليزي
GMT 15:45 2025 الخميس ,07 آب / أغسطس
باريس سان جيرمان يسيطر على ترشيحات الكرة الذهبية 2025 بـ9 لاعبين
GMT 18:09 2025 الأربعاء ,27 آب / أغسطس
ثلاثة اندية تسجل الظهور الاول في دوري ابطال اوروبا
GMT 16:02 2025 الأربعاء ,06 آب / أغسطس
البولندي روبرت ليفاندوفسكي يتصدر قائمة أعلى 10 لاعبين أجرًا في برشلونة
GMT 17:52 2025 الأربعاء ,27 آب / أغسطس
محمد صلاح يتوج بجائزة أفضل لاعب في الدوري الممتاز ويصل إلى 104 جائزة فردية مع ليفربول
GMT 17:59 2025 الأربعاء ,27 آب / أغسطس
محمد صلاح يقترب من المئوية الأولى في دوري أبطال أوروبا وريال مدريد يواصل التفوق بالأرقام القياسية
GMT 18:06 2025 الأربعاء ,27 آب / أغسطس
مبابي وديمبيلي في صدارة قائمة فرنسا لمباراتي أوكرانيا وبولندا
GMT 18:02 2025 الأربعاء ,27 آب / أغسطس
برشلونة يواجه تحدي السعة والتقنيات في طلب استضافة فالنسيا بملعب يوهان كرويف
GMT 15:52 2025 الأحد ,17 آب / أغسطس
تشيلسي يواجه كريستال بالاس بطموح الانطلاقة القوية في الدوري الإنجليزي
GMT 21:53 2025 الجمعة ,15 آب / أغسطس
محمد صلاح يعزز سجله التاريخى فى الدوري الإنجليزي بالمباريات الافتتاحية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر