الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 21:09:29
آخر تحديث GMT 21:09:29
طفلك بيعانى من السمنة.. اعرفى إزاى تخسسيه من خلال فطار المدرسة
فطار صحى
القاهرة - المغرب اليوم
يعانى بعض الأطفال من السمنة المفرطة تلك المشكلة التى يتبعها أضرار صحية عديدة، أخطرها أمراض القلب، ولذلك يجب على الأم الحرص على اختيار النوع الصحى من الطعام للطفل خاصة فى فترة العام الدراسى.
قال الدكتور محمد سيد مسعود أستاذ التغذية ومدير مركز الأمن الغذائى، فى تصريحات لـ"اليوم السابع"، يصعب السيطرة على الوجبات الغذائية للطفل خلال اليوم الدراسى، حيث يرغب الطفل فى شراء الحلوى والأطعمة التى تحتوى على مواد حافظة مثلما يفعل اصدقائه، لكن يمكن للأم أن تتحكم فى النظام الغذائى، بالحرص على أن يحتوى الفطار على الآتى:
1- تجنب العيش الفينو، لأنه يسبب زيادة فى الوزن واستبدله بالعيش البلدى.
2- تناول الزبادى والخيار حيث يحتويان على ألياف غذائية تساعد على زيادة حركة الأمعاء فى الجسم ما يؤدى إلى زيادة الحرق.
3- زيادة البروتين وتقليل السكريات فى الوجبات الغذائية طوال اليوم، للمساعدة على الحرق.
4- ممارسة التمارين الرياضية.
- الجمعة ,10 إبريل / نيسان GMT 12:46 2020 50 إصابة بفيروس كورونا على حاملة الطائرات شارل ديغول في فرنسا
- الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:51 2019 الشرطة بغزة تؤكد اعتقال مطلوبين اثنين في قضية مقتل المواطن محمد أبو سحلول جنوب قطاع غزة
- الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:24 2019 معبر رفح البري "قبل قليل تم ارجاع ما يُقارب ال170 شخص من الصالة المصرية، لوجود عطل بشبكة الحواسيب"
- الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:21 2019 العمادي يقرر إنشاء مركز "نوره" لغسيل الكلى شمال غزة
GMT 08:03 2020 الجمعة ,04 أيلول / سبتمبر
جهة بني ملال خنيفرة تسجل إصابات جديدة وتعلن عن حالات شفاءGMT 12:46 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
50 إصابة بفيروس كورونا على حاملة الطائرات شارل ديغول في فرنساGMT 17:51 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
الشرطة بغزة تؤكد اعتقال مطلوبين اثنين في قضية مقتل المواطن محمد أبو سحلول جنوب قطاع غزةGMT 17:24 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
معبر رفح البري "قبل قليل تم ارجاع ما يُقارب ال170 شخص من الصالة المصرية، لوجود عطل بشبكة الحواسيب"GMT 17:21 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
العمادي يقرر إنشاء مركز "نوره" لغسيل الكلى شمال غزةبتوجيه من القيادة السعودية منحة نفطية لسوريا تتجاوز 1.65 مليون برميل
الرياض ـ المغرب اليوم
بتوجيهات من خادم الحرمين الشريفين، الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، والأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ولي العهد رئيس مجلس الوزراء، قدّمت المملكة العربية السعودية ممثلة في الصندوق السعودي للتنمية، منحة ل...المزيدتامر حسني يخفي إصابته بكسر في قدمه ويواصل نشاطه الفني حرصاً على إلتزاماته
القاهرة - المغرب اليوم
كشف شاعر غنائي عن إصابة الفنان تامر حسني بكسر في القدم، والذي تكتم عنه لفترة، حتى لا تؤثر على إرتباطاته الفنية خلال الأسابيع القادمة. وقال الشاعر رمضان محمد في منشور عبر حسابه على موقع "فيسبوك"، أمس السبت، أنه ...المزيدناسا تكشف أدلة هي الأقوى حتى الآن على وجود حياة في تاريخ المريخ
واشنطن ـ المغرب اليوم
لم يعد السؤال حول إمكانية وجود حياة سابقة على المريخ مجرد خيال علمي، بل أصبح موضوعًا علميًا تتكشف فصوله يومًا بعد يوم مع استمرار مهمة المركبة الجوالة "بيرسيفيرانس". ففي أحدث ما أعلنته وكالة "ناسا"، اكتشفت...المزيدالسجل الثقافي في جنوب لبنان يحي أمسية قراءات من تجارب الشعراء الحاضرين
صيدا - أحمد الحاج
أحيا السجل الثقافي في عاصمة الجنوب اللبناني أمسية شعرية وفنية بعنوان: (قراءات نصوص من تجارب الشعراء الحاضرين) وذلك في مقهى فلو Flow cafe في مدينة صيدا شارك فيها الشعراء: الدكتور مصطفى سبيتي، طه العبد، أنور ...المزيد
GMT 14:30 2025 الإثنين ,15 أيلول / سبتمبر
الكرملين يُعلن أنه لا تقدم بشأن القمة الروسية الأميركية الأوكرانية حتى الآن
GMT 15:10 2025 الإثنين ,15 أيلول / سبتمبر
ليلة أم كلثوم وأسمهان تجمع رشدي وسيندي لطي لأول مرة في المغرب
GMT 16:18 2025 الأحد ,14 أيلول / سبتمبر
منصة عالمية تسعى لتوثيق زفاف تايلور سويفت وترافيس كيلسي في حفل يُتوقع أن يكون خاصًا
GMT 20:57 2025 الإثنين ,15 أيلول / سبتمبر
مصر تسقط الجنسية عن 3 من عناصر الإخوان بسبب الاعتداء على قنصليتها في نيويورك
GMT 07:54 2025 الإثنين ,15 أيلول / سبتمبر
ابتكار غراء عظمي يثبت الكسور في ثلاث دقائق ويذوب داخل الجسم بدون جراحة إضافية
GMT 11:33 2025 الإثنين ,15 أيلول / سبتمبر
أنغام تعود للظهور بعد جراحة البنكرياس وتشارك صورة مع أسرتها وعدد من الفنانين
GMT 23:02 2025 السبت ,06 أيلول / سبتمبر
إنجلترا تهزم أندورا بثنائية في تصفيات كأس العالم 2026
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 16:23 2025 الخميس ,04 أيلول / سبتمبر
فيفا يستهدف إيرادات تتجاوز 3 مليارات دولار من تذاكر كأس العالم 2026
GMT 16:46 2025 الإثنين ,01 أيلول / سبتمبر
تشيلسي يتراجع عن التعاقد مع لاعب وسط برشلونة فيرمين لوبيز
GMT 14:05 2025 السبت ,23 آب / أغسطس
"طبعات صيف 2025 الأيقونية تتصدر إطلالات النجمات والكاروهات والزيبرا والبولكا دوت في سباق الأناقة
GMT 12:26 2025 الثلاثاء ,26 آب / أغسطس
مواجهة نارية بين المغرب ضد السنغال فى نصف نهائى أمم أفريقيا للمحليين
GMT 21:43 2025 الثلاثاء ,02 أيلول / سبتمبر
الحرب الروسية الأوكرانية تصل إلى غرفة ملابس باريس سان جيرمان
GMT 23:09 2025 الجمعة ,15 آب / أغسطس
المغرب يخلد الذكرى 46 لاسترجاع وادي الذهب ملحمة بطولية في مسيرة الوحدة الترابية
GMT 13:41 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 11:55 2020 السبت ,30 أيار / مايو
الحياة تدب من جديد في الدار البيضاء قبيل رفع "الطوارئ الصحية"
GMT 12:30 2025 الثلاثاء ,26 آب / أغسطس
كومباني يحذر لاعبي بايرن ميونخ من خطورة فيسبادن ويؤكد الحافز الكبير للفوز بكأس ألمانيا
GMT 08:44 2018 الأحد ,10 حزيران / يونيو
أمن سيدي سليمان يطيح بشبكة دعارة في رمضان ضمنها متزوجون
GMT 23:53 2014 السبت ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
شركة "شارب" تعتزم إطلاق شاشات هواتف ذكية بتقنية 4K
GMT 11:14 2017 الإثنين ,07 آب / أغسطس
المصممة رانيا درويش تطلق تشكيلة مختلفة من العباءات
GMT 14:14 2017 الثلاثاء ,25 إبريل / نيسان
معرض "ودارت الأيام" في"جاليري آرت" اليوم الثلاثاء
GMT 07:42 2016 الخميس ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرّف على شخصية خطيبتك من خلال صفات برجها
GMT 13:53 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
مجموع معاملات البنك المغربي للتجارة الخارجية يُسجل ارتفاعًا قياسيًا
GMT 08:34 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الثور" في فبراير/ شباط 2024
GMT 11:17 2023 الجمعة ,08 أيلول / سبتمبر
غوغل تُطلق ميزة التدقيق اللغوي للنصوص في لوحة المفاتيح باستخدام الذكاء الاصطناعي
GMT 13:37 2023 الأحد ,12 شباط / فبراير
تركيا تفتح تحقيقًا مع أكثر من 100 مقاول ومهندس عقاري عقب انهيار الآف المباني
GMT 05:48 2022 الأربعاء ,07 كانون الأول / ديسمبر
ملك المغرب يخرج للاحتفال بالفوز على إسبانيا مع الجمهور في شوارع الرباط
GMT 10:48 2021 السبت ,20 آذار/ مارس
السياحة في المغرب وأفضل 9 مدن يمكنك زيارتهم
GMT 20:32 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
بلاغ هام من "وزارة اعمارة" إلى مهنيي النقل الطرقي للبضائع
GMT 03:48 2019 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
أنس عبدالقادر يتأهب لطرح 3 أغاني جديدة خلال الفترة المقبلة في المتاجر الإلكترونية
GMT 15:41 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
الكاري لعلاج نزلات البرد واحتقان الحلق
GMT 10:23 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو
مقتل 3 أشخاص علي يد مدرس في مدينة ازرو الأثنين
GMT 16:48 2018 الخميس ,05 تموز / يوليو
السامية للتخطيط تعلن رتفاع أسعار المواد الاستهلاكية في المغرب
GMT 05:02 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو
نصائح لاختيار ديكورات السلم الداخلي في المنزل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر