التقييم الاستخباراتي الأولي يشير إلى أن الضربات على إيران لم تدمّر المواقع النووية وزير الصحة الإيراني يعلن ارتفاع حصيلة ضحايا القصف الإسرائيلي إلى 606 قتلى معظمهم من المدنيين منذ بدء الهجمات الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون يدعو العالم للعودة إلى الدبلوماسية واعتماد لغة الحوار بدل الحلول العسكرية لمنع الانزلاق نحو الفوضى الرئيس الإيراني يُعلن انتهاء الحرب بعد اثني عشر يوما ويؤكد أن العدو الصهيوني تلقى ضربات موجعة وسط تعتيم إعلامي على خسائره الرئاسة الفلسطينية تُطالب بوقف إطلاق النار في قطاع غزة بالتزامن مع هدنة إيران وإسرائيل ترامب يطلب من نتانياهو الإنسحاب من قطاع غزة وجنوب لبنان ترامب يبدي عدم رضاه على إسرائيل ويقول لن تهاجم إيران مرة أخرى رئيس الوزراء القطري ينجح في الحصزل على مواقفة إيران على وقف الحرب مع إسرائيل الدفاعات الجوية الإيرانية تسقطت طائرة إسرائيلية مسيّرة من طراز "هيرمز" أثناء تحليقها في أجواء العاصمة طهران مسؤول عسكري أميركي لـ"الجزيرة": لا نستبعد هجمات إيرانية إضافية على قواعدنا؛ لأننا هاجمنا 3 من منشآتهم ولم يهاجموا سوى قاعدة واحدة لنا حتى الآن

أخر الأخبار

لو بتعانى من النحافة.. أطعمة هتخلصك منها اعرفها وجربها

GMT 21:07 2018 الأحد ,23 أيلول / سبتمبر

المغرب اليوم - لو بتعانى من النحافة.. أطعمة هتخلصك منها اعرفها وجربها

علاج النحافة

القاهرة - المغرب اليوم

"النحافة" من المشاكل التى تؤرق الكثيرون، خاصة النساء اللاتى يعانين منها، ويذهبون للكثير من الأطباء للحصول على دواء أو نظام غذائى يساعدهم على زيادة الوزن لكى يظهرون بشكل جيد دون النظر لوجوههم وقول "أنتي عيانة" بسبب قلة الوزن.

وحول ذلك تقدم الدكتورة آمال فتحى استشارى السمنة والنحافة، بعض الأطعمة التى تساعد بشكل كبير في التخلص من مشكلة النحافة، وتساهم في زيادة الوزن، ومنها:

- الحلبة.. من البذور التى تحتوى على العديد من الفوائد الصحية، وتحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، وللراغبين فى الحصول على زيادة فى الوزن تناول ملعقة من الحلبة المغلية المحلاة بالعسل الأبيض، وتناولها ثلاث مرات في اليوم.

- العسل الأسود والطحينة.. تربينا فى صغرنا علي الفطير المشلتت بجواره طبق العسل الأسود بالطحينة، وجميعنا كنا نعشق هذه الأكلة التى لا غنى عنها فى الكثير من المنازل المصرية، ولكن العسل الأسود المضاف إليه الطحينة له الكثير من الفوائد الصحية، وأيضا يحتوى على سعرات حرارية عالية، مما يجعله من الأطعمة التى تزيد من نسبة وزنك في حالة معاناتك من النحافة.

- البطاطس المحمرة.. من الأطعمة مرتفعة السعرات الحرارية، والتي تساعد بشكل كبير فى الحصول على جسم سمين وزيادة فى الوزن ملحوظة، لذا لا تتردد يا عزيزى وتناولها قبل النوم.

- خليط المكسرات.. من الحيل الجيدة جدا فى اكتساب وزن زيادة، ولذا يمكنك وضع المكسرات المفضلة إليه ووضع السكر والعسل الأبيض عليها، وتناولها.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

لو بتعانى من النحافة.. أطعمة هتخلصك منها اعرفها وجربها

علاج النحافة

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النفط - نفط

واشنطن -المغرب اليوم

الفنانة نيللي كريم

القاهرة - المغرب اليوم

الروبوتات

بكين - مازن الأسدي

الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصر الله

واشنطن ـ المغرب اليوم

النجم المصري عمر مرموش

واشنطن - المغرب اليوم

مواليد - حديثي الولادة - الحمل - الرضاعة - اطفال - مستشفى - طبيب

واشنطن -المغرب اليوم

الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي

القاهرة - المغرب اليوم