الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 21:40:31
آخر تحديث GMT 21:40:31
خبيرة تغذية تؤكد أن السمك مفتاح الرشاقة
خبيرة تغذية تؤكد أن السمك مفتاح الرشاقة
برلين ـ المغرب اليوم
يعد السمك مفتاح الرشاقة المنشودة، كونه غنياً بالعناصر الغذائية، مثل البروتين سهل الهضم والأحماض الدهنية أوميغا3 والفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى قلة سعراته الحرارية. وقالت خبيرة التغذية الألمانية أنتيه غال إن السمك مع السلاطة أو الخضراوات يمثل وجبة خفيفة، مشيرة إلى أن السمك يمتاز بأنه سهل الهضم للغاية، نظراً لافتقاره للنسيج الضام مقارنة بمصادر البروتين الحيواني الأخرى، مثل اللحوم.
- الإثنين ,03 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 18:13 2025 الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل محمد علي حديد القيادي في قوة الرضوان التابعة لحزب الله
- الإثنين ,03 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 11:24 2025 الهند تطلق أثقل قمر اصطناعي للاتصالات بنجاح إلى مداره الفضائي
- الإثنين ,03 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 11:20 2025 ارتفاع عدد ضحايا زلزال أفغانستان إلى أحد عشر قتيلا ومئة وثمانين مصابا
- الإثنين ,03 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 11:16 2025 22 قتيلاً وعشرات المفقودين في انهيار أرضي غرب كينيا
- الأحد ,02 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 22:20 2025 باكستان تسجل 23 إصابة جديدة بحمى الضنك خلال 24 ساعة في إسلام آباد
- الأحد ,02 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 22:12 2025 مصرع خمسة متسلقين ألمان في انهيار ثلجي بجبال الألب الإيطالية
- الأحد ,02 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 22:01 2025 مصرع خمسة وثلاثين شخصا وفقد خمسة آخرين بسبب الفيضانات في وسط فيتنام
- الأحد ,02 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 17:08 2025 إشتعال ناقلة نفط روسية وسط هجمات بطائرات مسيرة أوكرانية في البحر الأسود
GMT 18:13 2025 الإثنين ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل محمد علي حديد القيادي في قوة الرضوان التابعة لحزب الله
GMT 11:24 2025 الإثنين ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
الهند تطلق أثقل قمر اصطناعي للاتصالات بنجاح إلى مداره الفضائي
GMT 11:20 2025 الإثنين ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
ارتفاع عدد ضحايا زلزال أفغانستان إلى أحد عشر قتيلا ومئة وثمانين مصابا
GMT 11:16 2025 الإثنين ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
22 قتيلاً وعشرات المفقودين في انهيار أرضي غرب كينيا
GMT 22:20 2025 الأحد ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
باكستان تسجل 23 إصابة جديدة بحمى الضنك خلال 24 ساعة في إسلام آباد
GMT 22:12 2025 الأحد ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
مصرع خمسة متسلقين ألمان في انهيار ثلجي بجبال الألب الإيطالية
GMT 22:01 2025 الأحد ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
مصرع خمسة وثلاثين شخصا وفقد خمسة آخرين بسبب الفيضانات في وسط فيتنام
GMT 17:08 2025 الأحد ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
إشتعال ناقلة نفط روسية وسط هجمات بطائرات مسيرة أوكرانية في البحر الأسود
تحويلات المغاربة المقيمين بالخارج تسجل ارتفاعا جديدا
الرباط - المغرب اليوم
ارتفعت تحويلات المغاربة المقيمين بالخارج لتسجل 92.73 مليار درهم بنهاية شهر سبتمبر الماضي مقابل 91.72 مليار درهم خلال نفس الفترة من العام الماضي، وفقاً لبيانات مكتب الصرف في المغرب. وأوضح مكتب الصرف في نشرته حول المؤشر...المزيدآمال ماهر تكشف أسرار غيابها وترد على شائعات زواجها وتفجر مفاجآت عن أغنيات إنتقلت لنجمات أخريات
القاهرة - المغرب اليوم
حلت الفنانة آمال ماهر ضيفة على برنامج "عندي سؤال" مع الإعلامي "محمد قيس" والمذاع على قناة "المشهد"، حيث خرجت عن صمتها لترد على الشائعات المتكررة حول زواجها، وتكشف كواليس جديدة من حياتها الفنية والشخص...المزيدمايكروسوفت توقع صفقة حوسبة ضخمة بقيمة 9.7 مليار دولار
واشنطن - المغرب اليوم
تواصل شركة مايكروسوفت سباقها المحموم لتأمين المزيد من قدرات الحوسبة اللازمة لتلبية الطلب المتزايد على خدمات الذكاء الاصطناعي، معلنة عن واحدة من أكبر صفقاتها في هذا المجال حتى الآن. كشفت الشركة عن توقيع اتفاق بقيم...المزيد
GMT 21:18 2025 الإثنين ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
المرشح المسلم ممداني يقترب من منصب عمدة نيويورك وسط جدل حول أفكاره الاشتراكية
GMT 20:51 1970 الإثنين ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
سيطرة قوات الدعم السريع على الفاشر تفتح الباب أمام خطر تقسيم السودان
GMT 21:19 2025 الأحد ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
هولندا تعيد تمثالاً فرعونيًا عمره 3500 عام إلى مصر
GMT 17:55 2025 الإثنين ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
بوادر هدنة في السودان وتوقعات بلقاء قريب بين البرهان وحميدتي
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 16:54 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
اعتراف صادم من زنزانة إعدام "قاتل الأبجدية يكشف عن قتل 26 امرأة
GMT 00:07 2025 الجمعة ,15 آب / أغسطس
أرامكو توقع اتفاقا بقيمة أحد عشر مليار دولار لتطوير حقل الجافورة
GMT 09:05 2018 الثلاثاء ,19 حزيران / يونيو
بلخياط يعتذر للجماهير المغربية ويسحب تغريدته علي "تويتر"
GMT 20:24 2017 الأربعاء ,15 آذار/ مارس
رشيد البوصيري يُطالب بتعيين امحمد فاخر رئيسًا للرجاء
GMT 05:25 2023 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر
القوات المسلحة الملكية المغربية تنقذ مهاجرين غير نظاميين
GMT 03:14 2021 الجمعة ,26 شباط / فبراير
ابتكار قمر صناعي يبث الطاقة الشمسية إلى أي مكان على الأرض
GMT 17:53 2020 الإثنين ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
نقابة التمثيل تقرر إيقاف محمد رمضان عن العمل بعد اتهامه بالتطبيع
GMT 19:49 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
سبب ضرورة تبديل الحامل زي السباحة فور الخروج مِن البحر
GMT 15:59 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو
مقاهي تطوان تمتنع عن العودة للعمل وحقوقي يكشف التفاصيل
GMT 01:40 2020 الأحد ,15 آذار/ مارس
تعرف على توقعات الأبراج وحظك اليوم الأحد مهنيا وعاطفيا وصحيا
GMT 13:46 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
القلق يسيطر علي إدارة اتحاد طنجة بسبب النتائج السلبية
GMT 04:27 2019 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر
ثلاث مغاربة في قائمة أفضل اللاعبين في الدوريات الخمس الكبرى
GMT 18:20 2019 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
إقبال ضعيف على تذاكر مباراة الأهلي ضد الاتحاد في قمة الدوري السعودي
GMT 18:55 2019 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
مختار الغزيوي سعيد يُعرب عن سعادته بتكريمه في ملتقى بوعبيد
GMT 14:20 2019 السبت ,06 إبريل / نيسان
"التعليم المصرية" تدرس تصدير الشباب للدول "الهَرِمة"
GMT 09:54 2019 السبت ,16 آذار/ مارس
ديكورات حدائق منزلية صغيرة خارجية مميزة
GMT 01:45 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان
فساتين باللون الأصفر لإطلالة جذّابة مفعّمة بالحيوية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر