الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 16:38:43
آخر تحديث GMT 16:38:43
عالم أميركي يبتكر طريقة "4-7-8" للتغلب على الأرق خلال 60 ثانية
طرق للتغلب على الارق
واشنطن ـ رولا عيسى
ابتكر عالم أميركي طريقة جديدة ومميزة للتغلب على الأرق والدخول في سبات عميق خلال 60 ثانية فقط، دون اللجوء إلى الأدوية أو الإضاءات الغريبة.
ويعاني الكثير من الأشخاص من حالة الأرق، على الرغم من أخذ حمام دافئ وتناول الحليب الساخن، إلا أنهم يستلقون على السرير مستيقظين، دون القدرة على الدخول في نوم عميق.
- الجمعة ,01 آب / أغسطس GMT 19:49 2025 طوكيو تسابق الزمن لخفض رسوم ترامب الجمركية على السيارات اليابانية
- الجمعة ,01 آب / أغسطس GMT 14:00 2025 إرتفاع عدد قتلى هجوم روسي مسيرات وصواريخ على كييف إلى 28 بينهم أطفال
- الجمعة ,01 آب / أغسطس GMT 13:55 2025 كتائب القسام تعلن تدمير دبابة ميركافا لجيش الاحتلال شمال جباليا
GMT 09:11 2025 السبت ,02 آب / أغسطس
خلل فني يلغي تداولات ناسداك نورديك في عدة بورصات أوروبية
GMT 09:09 2025 السبت ,02 آب / أغسطس
فرق الإنقاذ بتشيلي تواصل البحث عن عالقين داخل منجم نحاس
GMT 09:06 2025 السبت ,02 آب / أغسطس
مقتل 30 شخصًا في احتجاجات على رفع أسعار الوقود بأنغولا
GMT 09:04 2025 السبت ,02 آب / أغسطس
زلزال بقوة 5.5 درجة يضرب منطقة هندوكوش في أفغانستان
GMT 09:02 2025 السبت ,02 آب / أغسطس
المغرب يواصل إخماد حريق غابة بمساحة 5 هكتارات
GMT 19:49 2025 الجمعة ,01 آب / أغسطس
طوكيو تسابق الزمن لخفض رسوم ترامب الجمركية على السيارات اليابانية
GMT 14:00 2025 الجمعة ,01 آب / أغسطس
إرتفاع عدد قتلى هجوم روسي مسيرات وصواريخ على كييف إلى 28 بينهم أطفال
GMT 13:55 2025 الجمعة ,01 آب / أغسطس
كتائب القسام تعلن تدمير دبابة ميركافا لجيش الاحتلال شمال جباليا
بنك المغرب يرصد تباطؤ تداول النقد وإرتفاع ملحوظ في الودائع البنكية
الرباط - المغرب اليوم
كشف بنك المغرب عن تباطؤ ملحوظ في تداول النقد، حيث بلغ 414,4 مليار درهم، أي ما يعادل 25,9 في المائة من الناتج الداخلي الإجمالي. وأشار بنك المغرب، في تقريره السنوي حول الوضع الاقتصادي والنقدي والمالي برسم سنة 2024 أنه بعد ال...المزيدرحيل الفنان لطفي لبيب عقب مسيرة فنية حافلة بالعطاء ونجوم الفن يودعونه
القاهرة - شيماء عصام
خيم الحزن على الوسط الفني في مصر والعالم العربي بعد وفاة الفنان الكبير لطفي لبيب صباح اليوم الأربعاء عن عمر ناهز 78 عامًا، داخل أحد مستشفيات القاهرة، إثر صراع طويل مع المرض. ترك الراحل إرثًا فنيًا حافلًا بالأعمال ال...المزيداستشهاد عالم من هارفرد بتحذير مرعب من اصطدام جسم فضائي غامض بالأرض نهاية العام
هارفرد ـ المغرب اليوم
كشف أحد العلماء البارزين أن كوكب الأرض يواجه "خطراً جديداً ومرعباً"، وأن "جسماً غريباً وغير مألوف" يتجه حالياً بسرعة نحونا، وقال إنه من الممكن أن يكون "عملاً عدائياً يستهدف الكرة الأرضية ومصدره كائنات ...المزيدوزير الثقافة يطلق الخطة القومية لإحياء السينما المصرية وتطوير الأصول المعطّلة إلى منصات إنتاج حديثة
القاهرة - المغرب اليوم
أعلن الدكتور أحمد فؤاد هنو، وزير الثقافة، إطلاق خطة وطنية شاملة لإحياء صناعة السينما المصرية، ترتكز على تطوير الأصول السينمائية المملوكة للدولة وتحويلها إلى مراكز إنتاج حديثة تواكب تطورات العصر، مع الحفاظ على ال...المزيد
إستوحي إطلالتك الرسمية من أناقة النجمات بأجمل ألوان البدلات الكلاسيكية الراقية
القاهرة - المغرب اليوم
GMT 19:29 2025 الجمعة ,01 آب / أغسطس
طرق تنسيق اللون الأبيض في الملابس بأسلوب عصري وراقٍ من وحي النجمات
GMT 23:35 2025 الجمعة ,01 آب / أغسطس
فلسطين توضح أن الاعتراف الدولي ليس دعما لحماس بل انصافا لشعبنا
GMT 09:17 1970 السبت ,02 آب / أغسطس
المبعوث الأميركي يزور غزة وسط مجاعة متفاقمة وهيومن رايتس ووتش تنتقد نظام المساعدات
GMT 20:06 2025 الجمعة ,01 آب / أغسطس
أفكار مميزة لغرف النوم الرئيسية تمزج بين الراحة والفخامة
GMT 08:59 2025 السبت ,02 آب / أغسطس
الملك محمد السادس يهنئ رئيسة سويسرا بمناسبة العيد الوطني لبلادها
GMT 10:24 2025 الجمعة ,01 آب / أغسطس
أمير كرارة يعبّر عن سعادته بالعمل مع النجمة هنا الزاهد
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 12:16 2025 السبت ,14 حزيران / يونيو
رونالدو سفيراً وبطلاً للعبة افتراضية في كأس العالم للرياضات الالكترونية
GMT 12:12 2025 السبت ,14 حزيران / يونيو
إنتر ميامي ينهى تدريباته قبل مواجهة الأهلي تحت أنظار بيكهام
GMT 21:57 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو
الرئيس التركي ينهي اتفاق النفط التاريخي مع العراق
GMT 15:30 2025 السبت ,19 تموز / يوليو
ترمب ينتقد باول بشدة «أحد أسوأ تعييناتي»
GMT 16:14 2025 السبت ,19 تموز / يوليو
أزمة فيدرالية أم إعادة هيكلة ربع موظفي البيئة الأميركية خارج العمل
GMT 12:08 2025 السبت ,14 حزيران / يونيو
مواعيد مباريات اليوم السبت 14 - 6 - 2025 والقنوات الناقلة
GMT 07:26 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
الفرنسي عثمان ديمبيلي المرشح الأبرز لجائزة الكرة الذهبية
GMT 11:59 2025 السبت ,14 حزيران / يونيو
مانشستر سيتي يبدأ الاستعداد لمواجهة الوداد المغربي بمشاركة عمر مرموش
GMT 12:10 2025 السبت ,28 حزيران / يونيو
ميسي يواجه باريس سان جيرمان في لقاء ناري بدور الـ16 لكأس العالم للأندية وسط أجواء مشحونة
GMT 12:04 2025 السبت ,28 حزيران / يونيو
نجم برشلونة رافينيا يهاجم جدول كأس العالم للأندية ويطالب بمراعاة اللاعبين
GMT 15:40 2025 الأحد ,22 حزيران / يونيو
تشكيل ناري لليوفي أمام بطل المغرب فى المونديال
GMT 15:40 2025 السبت ,19 تموز / يوليو
رئيس البرازيل يصف تهديدات ترامب بفرض رسوم جمركية على بلاده بانها ابتزاز مرفوض
GMT 20:04 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو
برشلونة يُفعل الخطة البديلة بعد صفعة نيكو ويليامز
GMT 17:10 2025 السبت ,19 تموز / يوليو
بلاكستون تنسحب من صفقة شراء «تيك توك»
GMT 15:53 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
الصين تكشف عن أول روبوت بشري في العالم يغير بطارياته بنفسه
GMT 15:06 2025 السبت ,19 تموز / يوليو
أسعار النفط ترتفع بشكل طفيف وتتجه نحو خسائر أسبوعية مع تقييم عقوبات أوروبا
GMT 14:05 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
مصريون يحذرون من "الذكاء الاصطناعي المظلم" بسبب أدوات خبيثة تُنتج جرائم رقمية بسرعة ودقة مخيفة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر