الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 23:45:25
آخر تحديث GMT 23:45:25
المغربي يونس عبد الحميد يكشف ما يقوم به في المنزل بعد العزل الصحي
المدافع المغربي يونس عبد الحميد
الرباط - المغرب اليوم
قال المدافع المغربي يونس عبد الحميد احد الاعمدة الاساسية لنادي رانس الفرنسي أن الحجر الصحي وأهمية عدم التخلي عنه، لنكون جاهزًين لاستئناف الموسم ، إذا كان لا يزال ممكنًأ يعتبر أمرا في غاية الاهمية "يجب أن نحافظ على لياقتنا حتى نكون مستعدين للتعافي. هذا وضع غير معروف وغير مسبوق. والتخوف الرئيسي هو أن يستمر لأسابيع وأسابيع , في الوقت الحالي نحن أمام المجهول ".
في رانس ، أعطتني وحدة الخط المتصاعد لتنافسيتي طعمًا رائعا للجهد الذي بذلته ولا زلت أبذله تحضيريا في البيت. أحاول أن أعرف نفسي وأجد من يمكنه مساعدتي في تناول الطعام أو في فترة استعادة مؤهلاتي . لدي معدات محددة في المنزل من أجل تطبيق التداريب الرياضية ، وأنا في حالة ذهنية ممتازة ولا أضع نفسي أي حدود . كما أنه لدينا مجموعة خاصة في الواتساب نتواصل فيها مع مدربين فيزيائيين وأخصائيين في العلاج الطبيعي للاستجابة لطلباتنا ."
وقد يهمك ايضا:
الاتحاد المغربي يرفض توقيف الدوري خلال نهائيات كأس إفريقيا
حسن بنعبيشة ينفي وجود أي خلاف مع مدربي الدوري المغربي
- الأحد ,04 أيار / مايو GMT 15:16 2025 بايرن ميونخ يسعى لاستعادة آدم أزنو بعد نهاية إعارته لبلد الوليد
- الأحد ,16 آذار/ مارس GMT 11:05 2025 روبن أموريم يشيد بأسلوب القيادة الهادئ والمؤثر لنصير مزراوي في مانشستر يونايتد
GMT 15:16 2025 الأحد ,04 أيار / مايو
بايرن ميونخ يسعى لاستعادة آدم أزنو بعد نهاية إعارته لبلد الوليد
GMT 11:07 2025 الأحد ,16 آذار/ مارس
ليستر سيتي يحدد سعر نجمه المغربي بلال الخنوس
GMT 11:05 2025 الأحد ,16 آذار/ مارس
روبن أموريم يشيد بأسلوب القيادة الهادئ والمؤثر لنصير مزراوي في مانشستر يونايتد
GMT 11:35 2025 السبت ,01 آذار/ مارس
ريال بيتيس يستغل ضغط برشلونة للحصول على أغلبية حقوق الزلزولي
GMT 11:31 2025 السبت ,01 آذار/ مارس
الخنوس يتألق رغم تراجع ليستر سيتي في الدوري الإنجليزيانطلاق منتدى الأعمال السعودي الأميركي بمشاركة قيادات اقتصادية بارزة
الرياض - المغرب اليوم
بمشاركة ضخمة من كبرى شركات القطاع الخاص في مجال التكنولوجيا وغيرها، ونحو 2000 مسؤول من القطاعين الخاص والعام، انطلق، اليوم الثلاثاء، في الرياض منتدى الأعمال السعودي الأميركي الذي أنشئ عام 1993، جاذباً أسماء كبيرة في ...المزيدعادل إمام أيقونة الكوميديا والسياسة يحتفل بـ85 عامًا و6 عقود من التألق الفني
القاهرة - المغرب اليوم
يحتفل عشاق الفن والسينما والمسرح والدراما هذا الشهر بحدث مميز، وهو يوم ميلاد الفنان القدير عادل إمام، الذي يوافق 17 من شهر مايو.وهذا العام يتم الاحتفال بـ85 عامًا من العمر، وأكثر من 60 عامًا من الفن، ومكانة لا ينافسه ف...المزيدتيك توك جيل جديد بين الإبهار والمحتوى الهادف في زمن "الترند"
واشنطن - المغرب اليوم
وسط الطفرة الرقمية الهائلة التي يشهدها العالم، يبرز جيل “التيك توك” كواحد من أكثر الأجيال ارتباطًا بالتكنولوجيا وأدوات التعبير السريع، استطاع الشباب من خلال هذه المنصة أن يعيدوا تعريف مفاهيم الإبداع والانت...المزيد
GMT 18:45 2025 السبت ,17 أيار / مايو
رئيس وزراء إسبانيا يعلن تقديم مشروع قرار للأمم المتحدة لرفع الحصار الإنساني عن غزة
GMT 18:57 1970 السبت ,17 أيار / مايو
الكرملين يربط عقد لقاء محتمل بين بوتين وزيلينسكي بضرورة التوصل إلى اتفاقيات مسبقة
GMT 18:49 2025 السبت ,17 أيار / مايو
الرئيس الإيراني يؤكد استمرار المحادثات مع أميركا ويعلن عدم الخوف من تهديدات ترامب
GMT 19:40 2025 السبت ,17 أيار / مايو
هند صبري تكشف أسباب تغير نظرتها للحياة وعلاقتها بعائلتها
GMT 16:16 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
البورصة الأردنية تسجل تداولات بقيمة 5.4 ملايين دينار في 2252 صفقة
GMT 15:23 2021 الجمعة ,03 كانون الأول / ديسمبر
صندوق النقد الدولي يحذر من انهيار اقتصادي
GMT 21:43 2020 السبت ,29 آب / أغسطس
أنغام تطرح "بحبك وبرتاحلك" بتصوير سينمائي الأسبوع المقبل
GMT 21:00 2020 الخميس ,02 تموز / يوليو
الاعلان عن فتح باب الترشيح لشغل منصب الإمامة والخطابة في الرشيدية في المغرب
GMT 16:06 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير
وزارة التربية الوطنية تُصدر بيانًا توضيحًا لواقعة اعتداء مُعلّم على تلميذتين
GMT 15:55 2018 الإثنين ,31 كانون الأول / ديسمبر
سويسرا تُعلن عن تفاصيل جديدة بشأن جريمة "شمهروش"
GMT 14:22 2016 الأحد ,21 آب / أغسطس
نقل مريضة عجوز في وضع صحي حرج بمروحية طبية الى مراكش
GMT 10:47 2018 الأحد ,25 شباط / فبراير
محمد النني يسعى إلى إضافة جديدة لسجل ألقابه في أوروبا
GMT 11:54 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير
هجهوج يعود إلى الدوري الإماراتي على سبيل الإعارة
GMT 18:06 2017 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو
رئيس نادي الراسينغ البيضاوي يُعين مدربًا جديدًا لـ"الراك"
GMT 05:05 2015 الإثنين ,31 آب / أغسطس
قبيلة أفريقية تصنع دمى للتوائم الموتى وتهتم بهم كأنهم أحياء
GMT 17:38 2015 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
عبدالفتاح الجريني يحضر لديو غنائي مع العالمي مساري
GMT 10:40 2015 الأربعاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر
الفنانة انتصار تتهم منتقديها بمشاهدة الأفلام الإباحية
GMT 15:26 2017 الأربعاء ,21 حزيران / يونيو
خلافات وتراشق اتهامات بين جمهوري نادين نجيم وتيم حسن
GMT 17:03 2017 السبت ,05 آب / أغسطس
الركراكي يؤكّد أنّ الفتح استحق الإقصاء من نصف نهائي البطولة العربية
GMT 07:16 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
دنيا سمير غانم تصرح بمجموعة من أسرارها الفنية لإسعاد يونس
GMT 10:46 2015 الإثنين ,30 آذار/ مارس
"وصيفة شرف العروس" وظيفة حيوية ذات لمسة مميزة خلال يوم خاص
GMT 10:01 2024 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر
ألمانيا تضع سياسة الحدود المفتوحة للاتحاد الأوروبي إعتباراً من يوم الإثنين المُقبل لوقف تدفّق المهاجرين
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر