الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:42:36
آخر تحديث GMT 07:42:36
فوائد البيض الصحية
البيض
القاهرة – المغرب اليوم
يعد البيض eggs من البروتينات الحيوانية الهامة جداً للإنسان إذا أخذ بإعتدال. وتحتوي البيضة الواحدة على 6 غرامات من البروتين وجميع الأحماض الأمينية الأساسية. ومن فوائده:
-يساعد على تقوية العظام فهو يحتوي على الكالسيوم والفيتاميند".
-ينمي دماغ الطفل فهو غني بالفسفور.
-يخفف من خطر إعتام عدسة العين.
-يساعد على منع الجلطات الدموية والسكتة الدماغية والنوبات القلبية إذا إستهلك بإعتدال.
-يساعد صفار البيض على تنظيم الدماغ والجهاز العصبي والجهاز القلبي الوعائي لإحتوائه على الكولين choline.
-يعزز صحة الشعر والأظافر لغناه بالكبريت ومجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن.
يمنع حدوث سرطان الثدي ، بحسب بعض الدراسات. إشارة الى أنه وحفاظاً على سلامتنا، يجب الإبتعاد عن بعض العادات السيئة كأكل البيض وهو نيء لأنه قد يؤدي الى إصابة الإنسان بتسمم غذائي. أخيراً، ليحترس من أكل البيض المكبدون، والمتصلبة شرايينهم، والذين يشكون من حصى المرارة والمصابون بإلتهابات الكلى.
GMT 02:16 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
أفضل طريقة لطهي البيض بين السلق والقلي
GMT 15:17 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر
هكذا تحافظ على بيض طازج وصحي لمدة طويلةGMT 21:58 2018 الأحد ,25 آذار/ مارس
هكذا تحافظ على بيض طازج وصحي لمدة طويلةGMT 17:18 2018 الأحد ,25 شباط / فبراير
هكذا تحافظ على بيض طازج وصحي لمدة طويلةGMT 00:42 2016 الثلاثاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
هكذا تحافظ على بيض طازج وصحي لمدة طويلةالمملكة المغربية تُسجل أول تراجع لأسعار المحروقات منذ اندلاع حرب إيران
الرباط - المغرب اليوم
أكدت مصادر مطلعة أن أسعار المحروقات بالمغرب ستسجل انخفاضا ابتداءً من يوم الجمعة فاتح ماي، وذلك لأول مرة منذ اندلاع الحرب في الشرق الأوسط، إذ ينتظر أن يتراجع سعر الغازوال بدرهم واحد للتر، والبنزين الممتاز بـ1.10 درهم...المزيد
ماسك يقترب من إطلاق X Money لتحويل إكس إلى منصة مالية شاملة تدير المدفوعات والخدمات المصرفية
واشنطن - المغرب اليوم
كشفت تقارير أن إيلون ماسك يقترب من إطلاق منصة جديدة للمدفوعات والخدمات المصرفية ضمن منصة "إكس"، في إطار خطته الطموحة لتحويلها إلى "تطبيق شامل" يدير حياة المستخدمين المالية بالكامل. وبحسب وكالة "بلومبرغ...المزيدفتح باب الترشح لـ"جائزة الشيخ زايد للكتاب" في دورتها الـ21
أبوظبي ـ المغرب اليوم
أعلنت جائزة الشيخ زايد للكتاب، التي ينظمها مركز أبوظبي للغة العربية التابع لدائرة الثقافة والسياحة – أبوظبي، الجمعة، فتح باب الترشح لدورتها الـ21 (2026–2027)، اعتباراً من الأول من مايو وحتى الأول من سبتمبر المقبل....المزيدوهبي يضع اللمسات الأخيرة على قائمة منتخب المغرب لكأس العالم 2026 ويكثف متابعة نجومه المحترفين
الرباط - المغرب اليوم
GMT 06:27 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
وزارة السياحة المغربية تسعى لتعزيز تنافسية القطاع وتحسين جودة الخدمات السياحية
GMT 23:52 2026 السبت ,02 أيار / مايو
الجندي الأميركي الذي أطلق النار على بن لادن يروي تفاصيل اللحظات الأخيرة من حياته
GMT 08:08 2026 السبت ,02 أيار / مايو
الجامعة العربية تؤكد أن حرية الصحافة ركيزة لضمان إعلام تعددي وموثوق
GMT 06:10 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
الملك محمد السادس يُعين ولي العهد منسقاً لمكاتب ومصالح القيادة العامة للقوات الملكية
GMT 06:34 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
تعزيز التعاون العسكري المغربي الأميركي خلال مباحثات على هامش تمرين الأسد الإفريقي
GMT 11:22 2026 السبت ,02 أيار / مايو
نشاط فنى يعيد شيرين الى صدارة المشهد الغناء فى مصر والوطن العربىGMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 18:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تعيش مرحلة مثيرة للاهتمام لأنها ستكون محملة بالأحداث
GMT 17:57 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك
GMT 02:05 2015 الثلاثاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
فوكسهول ميريفا تلاءم الكثير من الناس في مساحة صغيرة نسبيًا
GMT 07:02 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير
توتنهام "يغازل" بيل للمرة الثانية في أقل من أسبوع
GMT 06:42 2026 الخميس ,16 إبريل / نيسان
الجيش الإسرائيلي يعلن العثور على مخزن أسلحة تحت الأرض جنوب لبنان
GMT 22:43 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس
تحسينات متوقعة قريبًا في قدرة "شات جي بي تي" على إنشاء الصور
GMT 22:08 2021 الأحد ,12 أيلول / سبتمبر
ريال مدريد يكتسح سيلتا فيغو في ليلة توهج بنزيما
GMT 20:19 2017 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر
اتحاد كتاب المغرب ينعى الشاعر محمد الميموني
GMT 20:36 2025 الخميس ,20 آذار/ مارس
مبابي يقود فرنسا أمام كرواتيا في ربع نهائي دوري الأمم الأوروبية
GMT 08:26 2025 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
روسيا تُطلق نسخًا حديثة من سيارة Niva تجمع بين الأداء المتميز والتكنولوجيا المتقدمة
GMT 22:33 2024 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو
مدرب الجيش الملكي يٌؤكد إننا مٌتشبثون بالأمل رغم فقدان الصدارة
GMT 05:04 2023 الأربعاء ,24 أيار / مايو
نادي النصر يُحقق فوزاً ثميناً على حساب نظيره الشباب في الدوري السعودي للمحترفين
GMT 07:45 2022 الأربعاء ,12 كانون الثاني / يناير
دينا بطمة تحتفل بنجاح كليب أغنية "المارياج" وتخطيها مليوني مُشاهدة
GMT 18:25 2020 الجمعة ,04 كانون الأول / ديسمبر
التعادل يحسم مواجهة يوكوهاما مارينوس مع سيدني في دوري أبطال آسيا
GMT 16:47 2020 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
ديكورات باذخة في قصر سكنته جولي اندروز
GMT 06:35 2020 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
تعرف علي حالة الطقس المتوقعة في المغرب اليوم الاربعاء 26 أغسطس 2020
GMT 10:31 2020 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
جمعية "الأمل" للتجّار تعلن توزيع كمامات طبية مجانًا في أغادير
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر