استشهاد 25 شخصاً على الأقل في قطاع غزة جراء غارات الاحتلال الإسرائيلي منذ الفجر بينهم أطفال ونساء الإمارات تدين بأشد العبارات دعوات التحريض المتطرفة لتفجير المسجد الأقصى وقبة الصخرة استشهاد 5 فلسطينيين في قصف بطائرة مسيرة قرب مفترق صوفا شرق رفح مظاهرات حاشدة في الولايات المتحدة للمطالبة بالإفراج عن معتقلي الاحتجاجات ضد الحرب على غزة سقوط 4 قتلى و4 جرحى بانفجار جسم من مخلفات الحرب داخل آلية للجيش اللبناني الإمارات تنجح في إنجاز أكبر عملية تبادل أسرى منذ اندلاع الصراع بين بين روسيا وأوكرانيا استئناف الرحلات الجوية بين سوريا والإمارات بعد إعادة ربط البلدين عبر الخطوط الجوية بعد انقطاع استمر لعدة سنوات عودة طائرة بوينغ إلى أميركا من الصين بسبب الرسوم الجمركية خسائر بمليارات الدولارات تهدد قطاع السياحة الأميركي مع تراجع أعداد الزوار شركة غوغل تستأنف ضد قرار المحكمة الأميركية فى قضية احتكارها إعلانات الناشرين

أخر الأخبار

إليك أبرز فوائد صحية لتناول الشوكولاته الداكنة في يومها العالمي

GMT 00:22 2022 الأحد ,12 حزيران / يونيو

المغرب اليوم - إليك أبرز فوائد صحية لتناول الشوكولاته الداكنة في يومها العالمي

الشوكولاته

الرباط - المغرب اليوم

يحتفل العالم في 7 يوليو من كل عام باليوم العالمي للشوكولاته، حيث بدأ هذا التقليد منذ عام 2009، ومن خلال التقرير التالي نستعرض فوائد الشوكولاته الداكنة.

1- تحسن صحة القلب

الشوكولاته الداكنة جيدة لتدفق الدم والشرايين، مما يساعد قلبك على الأداء الجيد، كما تشير بعض الدراسات إلى أن الشوكولاتة يمكن أن تخفض مستويات ضغط الدم المرتفع أيضًا.

2- ضبط الكوليسترول

يمكن للشوكولاته الداكنة أن تقوم بعمل جيد لتقليل الكولسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد في جسمك . تناول 2-3 قطع من الشوكولاتة الداكنة كل يوم مفيد لصحتك بشكل عام.

3- الحد من الإصابة بالسكتات الدماغية

تشير بعض الدراسات إلى أنه يمكن تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية إذا كان الشخص يستهلك الشوكولاتة الداكنة باعتدال، بما أن الشوكولاتة الداكنة غنية بمضادات الأكسدة التي تقاوم الأمراض، يمكن أن تساعد في تقليل المخاطر.

4- فقدان الوزن

يمكن أن يساعد تناول الشوكولاته الداكنة في استقرار الشهية والسيطرة عليها ، مما يساعد على تقليل الرغبة الشديدة وبالتالي تعزيز فقدان الوزن الصحي .

تعزيز الدورة الدموية

تشير الدراسات إلى أن الكاكاو يمكن أن يعزز الدورة الدموية في الدماغ مما يؤدي إلى أداء أفضل ويمكن أن يحافظ على تنبيه واحد لبضع ساعات، يمكن أن يساعد تناول الشوكولاته الداكنة في تحسين مستويات الإدراك

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

إليك أبرز فوائد صحية لتناول الشوكولاته الداكنة في يومها العالمي

الشوكولاته

الرباط - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

بورصة الدار البيضاء

الرباط - المغرب اليوم

سلاف فواخرجي

دمشق - المغرب اليوم

الهاتف المحمول

الرباط - المغرب اليوم

الأمير مولاي رشيد

الرباط - المغرب اليوم

نجم ليفربول محمد صلاح

لندن - المغرب اليوم

الإصابة بالخرف

القاهرة - المغرب اليوم

ياسمين صبري على الشاطيء

القاهرة ـ المغرب اليوم