الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 10:03:04
آخر تحديث GMT 10:03:04
تعرف على فوائد الحمص لجسم الإنسان
فوائد الحمص لجسم الإنسان
القاهرة - المغرب اليوم
يعتبر الحمص من الحبوب المستخدمة بشكل كبير في أنواع عدة من المأكولات العالمية.
سنعرض عليكم في ما يلي أهم الفوائد الصحية للحمص:
-تقليل مستوى الكولسترول: إن كوبين من الحمص يحتويان على القيمة اليومية الكاملة من الألياف الغذائية. إن الحصول على هذه الكمية من الألياف، القابلة وغير القابلة للذوبان، يساعد الجسم على خفض مستوى الكولسترول.
-حماية الجلد: يتميّز الحمص بقدرته على حماية الجلد من الشمس بطريقة طبيعية. إن كوباً واحداً من الحمص المطبوخ يحتوي على 85 في المئة من القيمة اليومية للمعدن، كما يعمل كمضاد للأكسدة في خلايا الجلد ويحمي من الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية، مما يقلل من الطفح الجلدي.
-تقوية المناعة: يحتوي الحمص على كمية جيدة من الزنك والنحاس التي يحتاجها الجسم بشكل يومي. إن الزنك يمنع إصابة الجسم بالفيروسات والأمراض، وبالتالي يقوي المناعة.
قد يهمك ايضا:
GMT 17:19 2026 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
6 أطعمة إفطار مفيدة للأمعاء
GMT 20:46 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
فوائد تناول اللوز بشكل يومي
GMT 22:20 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
فوائد المغنسيوم لمرضى القلب
GMT 03:54 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
فوائد تناول التمر في رمضان الصحية والغذائية
GMT 12:48 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
فوائد تناول لحم الأرانب على صحة الجسمأخنوش يؤكد أن أسعار المحروقات ستنخفض والحكومة المغربية رفضت استغلال الدعم الاجتماعي انتخابياً
الرباط - المغرب اليوم
كشف رئيس الحكومة عزيز أخنوش، أن الحكومة غير مسؤولة عن إغلاق مضيق هرمز، مضيفا أن أسعار المحروقات ستتراجع إلى وضعها الطبيعي مع اقتراب حل الأزمة العالمية، مشيرا من جهة أخرى إلى الحكومة رفضت الاستغلال السياسي والانتخ...المزيدتدهور مفاجئ في صحة هاني شاكر ونقله للعناية المركزة بعد فشل تنفسي
القاهرة _ المغرب اليوم
شهدت حالة الفنان هاني شاكر تدهوراً ملحوظاً في الساعات الأخيرة، حيث أفاد مصدر مقرب منه في تصريحات صحفية بأنه فقد وعيه بشكل شبه كامل بسبب انخفاض نسبة الأكسجين في الدم، ما أثر سلباً على مراكز الإدراك في المخ. وأشار ال...المزيد"ناسا" تكشف النقاب عن تلسكوب فضائي حديث سيوفّر أطلسًا جديدا للكون
واشنطن - المغرب اليوم
كشفت وكالة الفضاء الأميركية (ناسا) عن تلسكوبها الفضائي الجديد “رومان” القادر على مسح أجزاء شاسعة من الكون بحثا عن كواكب خارجية، وكذلك عن إجابات لأكبر الألغاز الفيزيائية المتمثلة في المادة والطاقة المظلمتين. ...المزيدوزير الاوقاف يكشف عدد الحجاج وتفاصيل تنظيم وتكلفة موسم الحج الحالي في المغرب
الرباط - المغرب اليوم
كشف وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، أحمد التوفيق، الاثنين بمجلس النواب، عن عدد الحجاج المستفيدين من أداء مناسك الحج للموسم الجاري (1447هـ)، والذي بلغ 34 ألفا، منهم 22 ألفا و200 حاج في إطار التنظيم الرسمي، و11 ألفا و800 حاج ...المزيد
مركبات طبيعية واعدة تعزز نجاح زراعة العظام وتدعم مقاومة البكتيريا والخلايا السرطانية
واشنطن - المغرب اليوم
GMT 00:16 1970 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان
ترامب يمدَد وقف إطلاق النار لحين تقديم مقترح إيراني وطهران تعتبره مناورة تمهيدا ً لشن عدوان جديد صدَها
GMT 22:46 2026 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان
وزير الأوقاف المغربي يكشف تحديات إغلاق المساجد وتكلفة تأهيلها وجهود الوزارة في البناء والإصلاح وتنظيم موسم الحج
GMT 10:03 2026 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان
حزب الاستقلال في المغرب يشيد بحصيلة وزرائه ويحذر من الفساد ويطمح لانتخابات نزيهة
GMT 04:25 2026 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان
محمد رمضان يتألق في أحدث ظهور له من باريس
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 14:36 2013 الخميس ,21 آذار/ مارس
"الإخوان" تؤكد على حقها في الدفاع عن مقراتها وتعتبر دعوات التظاهر عدوانًا
GMT 12:31 2020 السبت ,26 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج الجوزاء السبت26-9-2020
GMT 20:53 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
تبحث أمراً مالياً وتركز على بعض الاستثمارات
GMT 09:28 2014 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
"فيسبوك "تقترح على مستخدميها اعادة النظر في اعدادات الخصوصية
GMT 15:09 2021 السبت ,03 تموز / يوليو
هاميلتون يمدد عقده مع مرسيدس
GMT 01:01 2021 الأربعاء ,24 شباط / فبراير
المغرب يسجل 446 إصابة و15 وفاة جديدة بفيروس كورونا
GMT 08:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
لن يصلك شيء على طبق من فضة هذا الشهر
GMT 10:33 2018 الجمعة ,03 آب / أغسطس
تنظيم دورة تدريبية بشأن "الإبداع القيادي في المجال الرياضي"
GMT 19:17 2018 الثلاثاء ,26 حزيران / يونيو
فوزنياكي تؤكّد أن سيرينا تستحق أن تكون ضمن مصنفات ويمبلدون
GMT 07:44 2016 السبت ,24 كانون الأول / ديسمبر
المديرية العامة للضرائب تفوز بجائزة امتياز 2016 في دورتها العاشرة
GMT 09:14 2017 الإثنين ,01 أيار / مايو
أجواء دافئة في عمان وباقي مناطق المملكة الأردنية
GMT 21:09 2017 الخميس ,28 أيلول / سبتمبر
هيثم مفتاح مع جمهوره بأغادير في العرض ما قبل الأول
GMT 00:54 2025 الجمعة ,11 إبريل / نيسان
رئيس الحكومة العراقية يكشف عن قلق بلاده من التدخل الأجنبي في سوريا
GMT 04:13 2022 الثلاثاء ,22 آذار/ مارس
محافظ البنك المركزي المصري يؤكد أن السياسة النقدية كان لها رد فعل ايجابي
GMT 14:20 2021 السبت ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
رسميا الجامعة تكشف عن موعد مباريات الوداد والرجاء في الدوري الإحترافي
GMT 00:42 2021 الأربعاء ,08 أيلول / سبتمبر
نبيل عيوش يحصل على 550 مليون من الدعم العمومي السينمائي في 2021
GMT 03:40 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو
"العربية" تعلن عن استئناف رحلات جوية بين المغرب وأوروبا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر