الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 10:42:03
آخر تحديث GMT 10:42:03
تعرفى على فوائد الليمون لصحتك ورشاقتك
الليمون
القاهرة – المغرب اليوم
قال الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية ان الليمون من الاطعمة المفيدة فى حالات الإنفلونزا نتيجة أحتوائه على عدة فيتامينات وعناصر غذائية، كما يساعد فى انقاص الوزن من خلال حرق الدهون بصورة أكبر، لإحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي تعادل 44.5 ملي جرام وهي نسبة تعادل 70% من النسبة التي يحتاجها الجسم يوميًا منه.
وأضاف "يوسف" أن فيتامين "سي" على الإسراع من عملية حرق الدهون وتخليص الجسم منها، لذلك أحرصي على تناول كوب يومي من عصير الليمون غير المحلى.
وأكد أستشارى التغذية أنه يفضل أن يحضر بالقليل من الماء الدافئ حتى تتمكني من إذابة دهون الجسم بسرعة وبصورة مثالية لتستردي وزنك المثالي بسرعة، وإذا كنت ممن يشعرون بالجوع سريعا فتساعد ألياف البكتين فى الليمون على التعزيز من الشعور بالشبع فتناول كوب من عصير الليمون قبل البدء في تناول الوجبات الأساسية سيساعد كثيرًا في التقليل من كمية الطعام التي يمكن تناولها في الوجبة.
- الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:11 2024 فوائد تناول الماء الدافئ المشبع بعصير الليمون الحامض في الصباح
GMT 17:11 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
فوائد تناول الماء الدافئ المشبع بعصير الليمون الحامض في الصباح
GMT 05:19 2020 الأحد ,26 إبريل / نيسان
تعرف على فوائد الليمون الصحية أبرزها يحسن عمل الجهاز الهضمىGMT 02:40 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعرف على فوائد مشروب الماء بالليمون التي جعلت الأطباء يوصون بهGMT 16:07 2017 الثلاثاء ,22 آب / أغسطس
5 مشروبات سهلة التحضير لتنقية الجسم من السمومGMT 00:06 2016 الخميس ,25 آب / أغسطس
الليمون لجمال البشرة والتخلص من النمشبنك المغرب يرصد تباطؤ تداول النقد وإرتفاع ملحوظ في الودائع البنكية
الرباط - المغرب اليوم
كشف بنك المغرب عن تباطؤ ملحوظ في تداول النقد، حيث بلغ 414,4 مليار درهم، أي ما يعادل 25,9 في المائة من الناتج الداخلي الإجمالي. وأشار بنك المغرب، في تقريره السنوي حول الوضع الاقتصادي والنقدي والمالي برسم سنة 2024 أنه بعد ال...المزيدأصالة تعلن موعد زيارتها الأولى إلى سوريا بعد غياب دام 15 عاماً
القاهرة ـ المغرب اليوم
أعلنت الفنانة السورية، أصالة نصري، عن موعد إمكانية عودتها إلى بلدها سوريا بعد غياب لمدة 15 عامًا، مؤكدة أنها من المحتمل أن تزور سوريا في نهاية آب (أغسطس) الجاري.وقالت أصالة خلال المؤتمر الصحافي الذي عقد لها قبل حفلها...المزيدناسا تخطط لبناء مفاعل نووي على سطح القمر
واشنطن -المغرب اليوم
تخطط وكالة الفضاء الأميركية "ناسا" لبناء مفاعل نووي على سطح القمر، بحسب ما أفاد موقع "بوليتيكو" الإخباري يوم الإثنين، نقلا عن وثائق داخلية للوكالة. وبحسب التقرير، تعتزم ناسا طلب مقترحات ملموسة من الشركات...المزيد
إستوحي إطلالتك الرسمية من أناقة النجمات بأجمل ألوان البدلات الكلاسيكية الراقية
القاهرة - المغرب اليوم
GMT 10:13 2025 الأربعاء ,06 آب / أغسطس
واتساب يغلق 6.8 مليون حساب مرتبطين بعمليات احتيال في العالم
GMT 09:52 2025 الأربعاء ,06 آب / أغسطس
الحكم في لبنان إتخذ قرار سحْبَ سلاح حزب الله قبل نهاية العام ويكلّف الجيش وضع خطة قبل نهاية الشهر الجاري
GMT 10:42 2025 الأربعاء ,06 آب / أغسطس
بوتين يستقبل المبعوث الأميركي ويتكوف في موسكو وواشنطن تؤجل العقوبات لما بعد الزيارة
GMT 22:30 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
سلمى أبو ضيف تنضم لقائمة أجمل 100 وجه في العالم لعام 2025
GMT 15:22 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
أبرز الأحداث اليوميّة
GMT 16:11 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في كانون الأول 2019
GMT 20:18 2025 الأربعاء ,30 تموز / يوليو
المغرب يخصص تمويلات بقيمة 9.5 مليار درهم لمحدودي الدخل
GMT 09:21 2025 الأربعاء ,30 تموز / يوليو
حزب التجمع الوطني للاحرار يُشيد بخطاب ملك المغرب بمناسبة عيد العرش ويجدد الوفاء للتوجهات العليا
GMT 15:30 2019 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير
اليابانية نعومي أوساكا تنهي العمل مع مدربها ساشا باجين
GMT 07:44 2019 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر
"أبل" تُعلن إطلاق هواتف "آيفون 11" في بث مباشر على منصات مختلفة إلى العالم
GMT 00:15 2019 الإثنين ,26 آب / أغسطس
الفنانة هند زيادي تؤكد أنها ترتاح كثيرًا في أداء أغاني لها ارتباط بكل ما هو رومانسي
GMT 17:08 2019 الأربعاء ,21 آب / أغسطس
استدعاء الغامبي باداموسي لاعب الفتح لتمثيل منتخب بلاده
GMT 20:03 2019 السبت ,10 آب / أغسطس
تعرف علي اتيكيت البيتزا والاسباجتي والسلطات
GMT 09:44 2019 الإثنين ,15 تموز / يوليو
تعرَّف على الوقت المناسب لتبديل فرشاة الأسنان وطريقة استخدامها
GMT 03:19 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو
أسوس تكشف عن مزايا هاتف "6Z" الجديد
GMT 09:44 2019 الأربعاء ,22 أيار / مايو
إصابة شرطيين في حادثة سير بالفقيه بن صالح
GMT 10:33 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان
ليفربول يواصل الاحتفال بهدف صلاح في مرمى تشيلسي
GMT 17:55 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير
قط مجعد البشرة يجذب آلاف المتابعين عبر مواقع التواصل
GMT 00:55 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير
محمود فارس يؤكد استمتاعه بالعمل مع الفنان محمد سعد
GMT 23:11 2018 الأحد ,28 تشرين الأول / أكتوبر
"رابتشر" أفضل فيلم قصير في مهرجان أيام فلسطين السينمائية
GMT 11:56 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
مُعاناة امرأة دفعت عائلتها إلى اقتحام منزل "مشعوذ" في عكار
GMT 20:40 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
نانسي عجرم تكشف عن تفاصيل حياتها في برنامج "تخاريف"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر