رجيم جديد يرتكز على الليمون وقشره
آخر تحديث GMT 00:50:26
المغرب اليوم -

رجيم جديد يرتكز على الليمون وقشره

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - رجيم جديد يرتكز على الليمون وقشره

رجيم جديد يرتكز على الليمون وقشره
القاهرة - المغرب اليوم

لليمون فوائد عديدة سواء على الصحة أو البشرة وذلك من خلال القشر والحامض والبذور. والأبرز الآن، هو دخول الليمون عالم الجمال حيث تبين بأنه يفيد في فقدان الوزن والسعرات الحرارية في ما يعرف بـ "حمية الليمون" من طريق غلي قشر الليمون وخلطه فيما بعد مع عصير الليمون، ووضع الخليط في الثلاجة وشربه قبل 15 دقيقة من تناول كل وجبة.

وهذا الرجيم يساعد بشكل كبير على خسارة الوزن الزائد من الجسم ويغني عن استخدام الأجهزة غير الموثوق فيها أو العقاقير والأدوية التي قد تحدث آثاراً جانبية. لكن كل من يعانون من أي ألم في المعدة أو القولون يجب أن يمتنعوا عن هذا الرجيم لأنه قد يسبب مشاكل.

ما المطلوب في هذه الحمية؟
- برنامج في غاية البساطة.
- لا تشترط سوى شرب كوب من عصير قشر الليمون، وذلك قبل كل وجبة بـ 15 دقيقة.
- يفضل أن تتوافر الوجبات الغذائية على كميات أكبر من البروتين وكميات أقل من الحلويات والدهون بقدر الإمكان، للحصول على نتائج أفضل.
- يفضل زيادة عدد الوجبات إلى 4 أو 5 وجبات.
- يفضل أن تكون وجبات خفيفة للشعور بالشبع طوال الوقت.
- يفضل زيادة الحركة ولو من طريق المشي فقط.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

رجيم جديد يرتكز على الليمون وقشره رجيم جديد يرتكز على الليمون وقشره



إستوحي إطلالتك الرسمية من أناقة النجمات بأجمل ألوان البدلات الكلاسيكية الراقية

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 19:22 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

أجواء إيجابية لطرح مشاريع تطوير قدراتك العملية

GMT 05:02 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر

تمتع بأشهى الوجبات الإيطالية واليابانية في جزيرة "ياس"

GMT 23:32 2023 الأربعاء ,11 كانون الثاني / يناير

المؤشر نيكي الياباني يفتح مرتفعا 0.71%

GMT 04:20 2020 الجمعة ,25 كانون الأول / ديسمبر

الشاي الأزرق اكتشاف سعودي يحمي من مخاطر صحية جمة

GMT 05:48 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير

دينا أقصبي تحقق حلمها رفقة المغني العالمي مالوما
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
RUE MOHAMED SMIHA ETG 6 APPT 602 ANG DE TOURS CASABLANCA MOROCCO
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib