مقتل مواطن كردي عراقي في مواجهات مع الجيش السوري شمال البلاد تونس تعفي الجرحى الفلسطينيين ومرافقيهم من غرامات تجاوز مدة الإقامة إيران تعلن اعتقال 16 من القادة الرئيسيين للاحتجاجات الأخيرة وتلاحق آخرين تصعيد أميركي إيراني وطهران تتوعد برد غير مسبوق في حال التعرض لهجوم جيش الإحتلال الإسرائيلي يتوغل في ريف القنيطرة ويعتقل مواطنا سوريا عراقجي يؤكد أن القوات المسلحة الإيرانية جاهزة للرد الفوري والقوي على أي اعتداء الجيش السوري يفكك كمية ضخمة من المتفجرات في طريق حلب – الرقة العاصفة تشاندرا تسجل أرقاما قياسية جديدة لهطول الأمطار في يناير بأنحاء بريطانيا ارتفاع حصيلة ضحايا الانهيار الأرضي في إندونيسيا إلى 34 قتيلا موجة حر قياسية تجتاح أستراليا وتسجيل 48.9 درجة مئوية

أخر الأخبار

فوائد البروكلي في التخفيف من توترات ما قبل الدورة الشهرية

GMT 07:02 2016 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

المغرب اليوم - فوائد البروكلي في التخفيف من توترات ما قبل الدورة الشهرية

فوائد البروكلي

القاهرة – المغرب اليوم

أعلنت دراسة حديثة أجراها عدد من الباحثين في جامعتي ماساشوستس وهارفارد الأميركيتين أن النساء اللواتي يتناولن نظاماً غذائياً غنياً بما يسمى “الحديد غير الهيموغلوبيني” الذي يكون موجوداً في النباتات وخاصة “البروكلي” الغني به، هن الأقل معاناة من توترات ما قبل الدورة الشهرية، وربما يجري ربط الحديد بتلك التوترات لأنه يساهم في انتاج مادة “سيروتونبن” الكيميائية للدماغ، والتي تساعد في تحسين المزاج. وشملت الدراسة 3 آلاف مريضة، واستمرت لمدة عشر سنوات، حيث لم تشير أي منهن إلى معاناتها من اضطرابات ما قبل الدورة الشهرية، إلا أنه بقرب موعد انتهاء مدة الدراسة، تم تشخيص معاناة ثلث النساء من التوتر. وعند تحليل نظامهن الغذائي، تم إيجاد رابط بين الاستهلاك العالي للحديد غير الهيميغلوبيني، وانخفاض فرص حدوث تلك الاضطرابات تحديداً.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد البروكلي في التخفيف من توترات ما قبل الدورة الشهرية

فوائد البروكلي

القاهرة – المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الوزير المنتدب المكلف بالميزانية فوزي لقجع

الرباط - المغرب اليوم

ماغي بوغصن

القاهرة - المغرب اليوم

واتساب

واشنطن - المغرب اليوم

الاحتجاجات في إيران

طهران - المغرب اليوم

عثمان ديمبلي

باريس - المغرب اليوم

الشوفان

لندن - المغرب اليوم

كاريس بشار

الرياض - المغرب اليوم