طرق الحفاظ على نضارة الشعر بعد ممارسة الرياضة
آخر تحديث GMT 20:14:55
المغرب اليوم -
أربعة حكام مغاربة يمثلون التحكيم في نهائيات كأس الأمم الإفريقية للسيدات نادي حسنية أكادير يعلن تعيين أمير عبدو مدرباً للفريق الأول لكرة القدم نادي الرجاء الرياضي لكرة القدم يعلن عن تجديد عقد لاعبه محمد بولكسوت لموسمين قادمين بعثة نادي الوداد الرياضي تصل إلى فيلادلفيا الأميركية، للمشاركة في منافسات كأس العالم للأندية مانشستر سيتي الانجليزي يعلن تعاقده مع اللاعب الهولندي تيجاني رايندرس لمدة خمس سنوات البيت الأبيض يُحذر المدن المدن الأميركية التي ترددت الأنباء عن احتمالية قيامها باحتجاجات كبيرة على غرار مدينة لوس أنجلوس إصابة جنديين إسرائيليين خلال اشتباك مسلح في مدينة خان يونس جنوبي قطاع غزة وتصاعد الخسائر الإنسانية وسط استمرار العدوان وزير الخارجية المصري يُجدد دعم بلاده لوحدة سوريا ويُدين التدخلات والانتهاكات الإسرائيلية أميركا تستعد لإخلاء سفارتها ببغداد وتسمح لأسر عسكريّيها في الشرق الأوسط بالمغادرة انتشال جثة الرهينة الإسرائيلي يائير ياكوف من قطاع غزة
أخر الأخبار

طرق الحفاظ على نضارة الشعر بعد ممارسة الرياضة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - طرق الحفاظ على نضارة الشعر بعد ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة
القاهره-المغرب اليوم

ممارسة الرياضة في الصباح الباكر قبل التوّجه إلى العمل هو معضلة حقيقية. ففي كثير من الأحيان، نفضّل عدم ممارسة التمرين لسبب واحد: شعرنا. فبسبب التمارين، يتعرّض شعرنا للتعرّق وحتى لعدم الترتيب، ونجد أنفسنا أمام شعر غير لائق للخروج به ومقابلة الناس، وفي المقابل لا نملك الوقت الكافي لتصفيفه. فما هو الحلّ؟ لا تفوّتي عليكِ فرصة ممارسة الرياضة أبداً واتبعي نصائحنا لشعرٍ مرّتب ونظيف بعد التمرين الصباحي.

طبّقي الماسك عليه

واحدة من الطرق المفضلة لدينا للاعتناء بشعرنا هي تحضيره قبل الذهاب إلى صالة الرياضة. قبل ربط شعركِ إلى الخلف، اختاري القناع المفضل لديكِ وطبّقيه من الجذور حتى الأطراف. ومن ثمّ سرّحيه إمّا على شكل ذيل حصان، أو كعكة أو حتى ضفيرة قبل ممارسة الرياضة.

الحرارة الزائدة التي تنتجها أثناء التمرين ستساعد على تغلغل القناع بصورة أعمق، كما تساعد على إبقاء شعرك ناعماً أثناء التمرين. بعد التمرين، مشّطي شعركِ أو اغسليه وجفّفيه بعيداً عن المجفّف واربطيه مجدّداً في ذيل حصان.

لا تغسلي شعركِ

يمكنكِ بالطبع غسله من بعد التعرّق لكننا ننصحكِ بتجنّب الشامبو الذي سيسبب جفاف شعركِ، بل تجفيفه بواسطة منشفة واستخدام علامات تجارية تعتمد على مكوّنات طبيعية في تركيبة مستحضراتها. ننصحكِ أيضاً برذاذ المياه المالحة إن كان شعركِ مالساً.

اتركيه على طبيعته

إن كان شعركِ مرتّباً قبل التمرين، فواحدة من أسهل الطرق للحفاظ عليه من التعرّق هي ربط نصفه وتثبيته إمّا بكعكة أم بدبوس أم بذيل حصان وسطية. السرّ هو في ربط شعرك بطريقة غير مشدودة للحفاظ على طبيعته وشكله بعد التمرين.

اختاري الضفائر

قبل ممارسة الرياضة، اضفري شعركِ في ضفيرة واحدة أو اثنتين، وفكّي الضفائر حين تنهين ورشّي عليه القليل من الرذاذ. ستتألقين بتسريحة ويفي لا مثيل لها ولست بحاجة إلى غسله أبداً.

استخدمي ربطة الشعر المناسبة

تختلف نوعية ربطات الشعر. نصيحتنا لكِ هي في اختيار الربطة الناعمة جداً على شعركِ التي لا تترك خلفها ثنية.

أنعشي شعركِ

حين تنهين الرياضة، ننصحكِ بتطبيق الشامبو الجاف على فروة رأسكِ وفركها جيداً. من ثمّ، استخدمي مجفف الشعر بهوائه البارد لا الحارّ. بهذه الطريقة، ستتخلّصين من التعرّق وستتمكنين من إسداله أو ربطه في كعكة فوضوية.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طرق الحفاظ على نضارة الشعر بعد ممارسة الرياضة طرق الحفاظ على نضارة الشعر بعد ممارسة الرياضة



أمينة خليل تتألق بفستان زفاف ملكي يعكس أنوثة ناعمة وأناقة خالدة

القاهرة - سعيد الفرماوي

GMT 11:53 2025 الأربعاء ,11 حزيران / يونيو

أفضل طريقة لإنهاء التصعيد في لوس أنجلوس
المغرب اليوم - أفضل طريقة لإنهاء التصعيد في لوس أنجلوس

GMT 04:04 2025 الأربعاء ,11 حزيران / يونيو

كندة علوش تكشف سبب إخفاء مرضها للمرة الأولى
المغرب اليوم - كندة علوش تكشف سبب إخفاء مرضها للمرة الأولى

GMT 04:55 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

مروان داكوستا يعود من "محنة الإصابة"

GMT 08:24 2018 الجمعة ,28 كانون الأول / ديسمبر

إمام مسجد يعتدي جنسيًا على 7 قاصرات في المغرب

GMT 11:43 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

ماسك الصبار لتطويل الشعر والتخلص من القشرة في أسرع وقت

GMT 00:30 2018 الأربعاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

فريق Uppercut Games يكشف عن لعبته الصادرة

GMT 11:35 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر

ميداليتين ذهبيتان للعراق في منافسات بطولة "انفكتوس"

GMT 06:30 2018 الثلاثاء ,24 تموز / يوليو

أطلاق نسخة معدلة من نظام "macOS"

GMT 09:07 2018 الأحد ,06 أيار / مايو

حقائب وأحذية تتناسب مع رحلات الصيف

GMT 08:40 2018 الجمعة ,23 شباط / فبراير

أحمد عز الفنان والإنسان

GMT 04:52 2018 الإثنين ,05 شباط / فبراير

تعرفي على طرق تنظيف الباركيه والعناية به

GMT 13:59 2016 الجمعة ,30 كانون الأول / ديسمبر

منتجع "إرسلان" نكهة الريف التركي البسيط في إزميت
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib