الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 11:36:36
آخر تحديث GMT 11:36:36
طول العمل بالكمبيوتر يسبب النفق الرسغي
العمل لساعات طويلة أمام الكمبيوتر يتسبب في الإصابة بما يُعرف بمتلازمة النفق الرسغي
برلين ـ د.ب.ا
حذرت الهيئة الألمانية للفحص الفني من أن العمل لساعات طويلة أمام الكمبيوتر يتسبب في الإصابة بما يُعرف بمتلازمة النفق الرسغي.وأوضحت الهيئة أن متلازمة النفق الرسغي هي عبارة عن انضغاط العصب المتوسط في النفق الرسغي، والذي ينتج عنه اعتلال هذا العصب، مشيرة إلى أن أعراض هذه المتلازمة تتمثل في الشعور بتنميل أو وخز في الأصابع وضعف في عضلات اليد.ولمواجهة هذه الآلام، تنصح الهيئة بأخذ فترة راحة قصيرة من وقت إلى آخر لتعويض الحركات الرتيبة أثناء العمل على الكمبيوتر مثل النقر على المفاتيح أو الفأرة، على أن يتم إجراء تمرين الإطالة التالي خلال فترة الراحة يتمثل في فرد الذراع مع إرخاء اليد، ثم جذبها باتجاه الجسم بواسطة اليد الأخرى.
- الثلاثاء ,28 أيلول / سبتمبر GMT 05:17 2021 أساتذة الأكاديميات يواصلون تصعيد الاحتجاجات بمقاطعة الأنشطة التربوية
- الثلاثاء ,24 آب / أغسطس GMT 18:14 2021 أحياء جامعية الشروع في تلقي طلبات الترشيح للاستفادة من السكن الجامعي
- الثلاثاء ,24 آب / أغسطس GMT 15:44 2021 "الأساتذة المتعاقدون" يستعدون للتصعيد مع بداية الموسم الدراسي الجديد
- الأحد ,15 آب / أغسطس GMT 16:51 2021 أحرشاو يقارب المشروع الشخصي للمتعلم في ظل المنظومة التربوية بالمغرب
- السبت ,31 تموز / يوليو GMT 19:54 2021 فريق بحثي من جامعة الإمارات يبتكر آلية جديدة للحفاظ على خصوصية البيانات الطبية
- السبت ,19 حزيران / يونيو GMT 21:34 2021 وزارة التربية المغربية تفرج عن النتائج النهائية لانتخاب اللجان الثنائية
- الإثنين ,14 حزيران / يونيو GMT 22:54 2021 رجال ونساء التعليم غاضبون من "تماطل" أمزازي في التسوية المالية للترقيات
GMT 05:17 2021 الثلاثاء ,28 أيلول / سبتمبر
أساتذة الأكاديميات يواصلون تصعيد الاحتجاجات بمقاطعة الأنشطة التربوية
GMT 18:14 2021 الثلاثاء ,24 آب / أغسطس
أحياء جامعية الشروع في تلقي طلبات الترشيح للاستفادة من السكن الجامعي
GMT 15:44 2021 الثلاثاء ,24 آب / أغسطس
"الأساتذة المتعاقدون" يستعدون للتصعيد مع بداية الموسم الدراسي الجديد
GMT 16:51 2021 الأحد ,15 آب / أغسطس
أحرشاو يقارب المشروع الشخصي للمتعلم في ظل المنظومة التربوية بالمغرب
GMT 19:59 2021 السبت ,31 تموز / يوليو
طرق تنظيم وقت الأطفال بين الدراسة والمرح
GMT 19:54 2021 السبت ,31 تموز / يوليو
فريق بحثي من جامعة الإمارات يبتكر آلية جديدة للحفاظ على خصوصية البيانات الطبية
GMT 21:34 2021 السبت ,19 حزيران / يونيو
وزارة التربية المغربية تفرج عن النتائج النهائية لانتخاب اللجان الثنائيةGMT 22:54 2021 الإثنين ,14 حزيران / يونيو
رجال ونساء التعليم غاضبون من "تماطل" أمزازي في التسوية المالية للترقياتإيران تحدد منطقة للمراقبة العسكرية في مضيق هرمز تشمل المياه الإقليمية بالإمارات وعُمان
طهران ـ المغرب اليوم
نشرت الهيئة التنظيمية الإيرانية الجديدة الخاصة بمضيق هرمز، خريطة جديدة تحدد المنطقة الخاضعة لـ'إشراف' قواتها المسلحة، والتي تشمل مناطق بالمياه الإقليمية لكل من دولة الإمارات العربية المتحدة وسلطنة عُمان. ...المزيدسعد لمجرد يخرج عن صمته عقب إدانته في فرنسا واستعدادات للعودة الفنية
باريس - المغرب اليوم
خرج الفنان المغربي سعد لمجرد بأول تعليق علني عقب صدور حكم قضائي بحقه في فرنسا بالسجن خمس سنوات، على خلفية إدانته في قضية اغتصاب تعود إلى عام 2018، وذلك من خلال رسالة مقتضبة نشرها عبر حسابه على منصة "إكس"، مرفقة بم...المزيدإيطاليا تفكك شبكة قرصنة رقمية لمنصات البث المباشر تسببت بأضرار 300 مليون يورو
روما - المغرب اليوم
أعلنت السلطات الإيطالية تفكيك شبكة للقرصنة الرقمية للبث المباشر غير القانوني تسببت في أضرار بقيمة 300 مليون يورو. وأعلنت الشرطة المالية الإيطالية أن العملية استهدفت ضبط تقنية مبتكرة وغير مسبوقة تدعى تطبيق "سينما...المزيددراسة حديثة تؤكد أن تصميم هرم خوفو ساعده على تحمل الزلازل
القاهرة ـ المغرب اليوم
كشفت دراسة علمية حديثة أن الهرم الأكبر (خوفو) في الجيزة يتمتع بخصائص هيكلية مذهلة ساعدته على الصمود أمام الزلازل عبر آلاف السنين، ما يجعله أحد أكثر المباني استقرارا في التاريخ. فقد صُمم وبني بخصائص هيكلية ساعدته عل...المزيد
GMT 10:38 2026 الأحد ,24 أيار / مايو
روبيو يعلن تقدم في الأزمة مع إيران وترقب تطورات بشأن مضيق هرمز
GMT 06:49 1970 الأحد ,24 أيار / مايو
كشف بنود الاتفاق المرتقب بين واشنطن وطهران لوقف الحرب وفتح مضيق هرمز
GMT 05:47 2026 الأحد ,24 أيار / مايو
الملك محمد السادس يُصدر عفواً عن مشجعين سنغاليين مدانين في أحداث شغب نهائي كأس إفريقيا
GMT 10:51 2026 الأحد ,24 أيار / مايو
محمد عساف يتحدث لأول مرة عن قرار الابتعاد عن الغناء
GMT 05:20 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
مواقيت الصلاة في المغرب اليوم السبت 11 أبريل / نيسان 2026
GMT 10:11 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
مشروبات طبيعية لنوم هانئ في الشتاء
GMT 15:52 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
شاومي تستعد لهاتف فائق النحافة لمنافسة iPhone Air وGalaxy Edge
GMT 05:40 2026 الإثنين ,13 إبريل / نيسان
مواقيت الصلاة في المغرب اليوم الإثنين 13 أبريل / نيسان 2026
GMT 04:08 2026 السبت ,07 آذار/ مارس
مواقيت الصلاة في المغرب اليوم السبت 07 مارس / أذار 2026
GMT 00:28 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
سعر الذهب في المغرب اليوم الأحد 15 مارس / أذار 2026
GMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 06:36 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
مواقيت الصلاة في المغرب اليوم الثلاثاء 03 فبراير / شباط 2026
GMT 20:10 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 00:20 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان
تعرف على السيارات الأقل استهلاكًا للوقود بمصر في 2019
GMT 10:13 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
20 لاعًبا في قائمة أولمبيك آسفي لمواجهة الوداد في ربع نهائي كأس العرش
GMT 08:41 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
تتويج الأسترالي برنارد توميتش ببطولة شينغدو للتنس
GMT 03:47 2018 الأحد ,26 آب / أغسطس
دونالد ترامب يشيد بالعلاقات مع المكسيك وينتقد المدعي العام
GMT 14:14 2014 الإثنين ,10 شباط / فبراير
مكيلروي يتقدم في تصنيف لاعبي الجولف المحترفين
GMT 10:47 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في يناير / كانون الثاني 2025
GMT 02:00 2021 الأربعاء ,01 كانون الأول / ديسمبر
اتفاق لبناني ـ قطري على أهمية تغويز الغاز المسال من قطر لتغذية مؤسسة "كهرباء لبنان"
GMT 12:31 2021 الأربعاء ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
احتفال دنيا بطمة مع أسرتها يشعل مواقع التواصل الاجتماعي
GMT 18:10 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
رحيم ستيرلينغ يكشف فترة التدريبات التي يحتاجها قبل استئناف "البريميرليغ"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر