الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 16:54:48
آخر تحديث GMT 16:54:48
كيف تساعدين نفسك على تقوية ذاكرتك بسهولة
تقوية ذاكرتك
القاهرة ـ المغرب اليوم
الكثير من النساء تعاني من النسيان المستمر وهو أمر غير مرغوب فيه وله العديد من الاسباب، ولكن توجد بعض الطرق التي تساعد في التغلب علي فقدان الذاكرة وهى أمور سهلة وطبيعية وهى: - ممارسة ألعاب الذكاء كالسودوكو. - التنفس العميق لأن الأكسجين يساعد علي الاسترخاء. - تناول الكثير من اللوز وتناول أيضا كوب من اللبن قبل النوم. - تكرار الأشياء التي ترغبين في تذكرها حتي لا تنسيها. - الاكثار من شرب الماء فهو يعمل علي تقوية الذاكرة. - شرب الكثير من السوائل خاصة عصير التفاح.
- الجمعة ,16 إبريل / نيسان GMT 05:20 2021 هل تخدم وسائل التواصل الاجتماعي تجويد وتسريع التعليم بالمدارس؟
- الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 19:28 2019 حسام عمارة يحذر من العنف البدنى والنفسى ضد الأطفال
GMT 10:41 2026 الإثنين ,06 إبريل / نيسان
هل يجب إبعاد أطفالك عن المدرسة بسب المخاوف من فيروس كورونا
GMT 13:11 2021 الأربعاء ,28 تموز / يوليو
كيف تقنع أطفالك بارتداء الكمامات مع اقتراب عودة المدارس
GMT 01:00 2021 الخميس ,24 حزيران / يونيو
كيف تربي طفلك الذكي ليصبح استثنائياًGMT 05:20 2021 الجمعة ,16 إبريل / نيسان
هل تخدم وسائل التواصل الاجتماعي تجويد وتسريع التعليم بالمدارس؟GMT 18:50 2021 الخميس ,25 آذار/ مارس
تعليم الأطفال يؤرق الأسر في اشتوكة آيت باهاGMT 11:10 2020 السبت ,11 إبريل / نيسان
ما هي العلامات التي تدلّ على وجود التوحُّد عند الأطفال؟GMT 19:28 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
حسام عمارة يحذر من العنف البدنى والنفسى ضد الأطفالGMT 20:25 2019 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
كيف تتعاملين مع الصداع وقت الحمل؟إيران ستفتح مضيق هرمز بعد 30 يوماً من إبرام اتفاق
طهران ـ المغرب اليوم
ذكرت صحيفة 'نيكي' الاثنين، نقلاً عن مصدر دبلوماسي في الشرق الأوسط، أن الولايات المتحدة وإيران تناقشان خطة لفتح مضيق هرمز بعد نحو 30 يوماً من توصل البلدين إلى اتفاق لإنهاء الأعمال العدائية. وأضافت الصحيفة أن ...المزيدسعد لمجرد يخرج عن صمته عقب إدانته في فرنسا واستعدادات للعودة الفنية
باريس - المغرب اليوم
خرج الفنان المغربي سعد لمجرد بأول تعليق علني عقب صدور حكم قضائي بحقه في فرنسا بالسجن خمس سنوات، على خلفية إدانته في قضية اغتصاب تعود إلى عام 2018، وذلك من خلال رسالة مقتضبة نشرها عبر حسابه على منصة "إكس"، مرفقة بم...المزيدوزير الثقافة المغربي يؤكد تحول صناعة الألعاب الإلكترونية بالمملكة إلى قطاع واعد للمواهب الشابة
الرباط - المغرب اليوم
أكد وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد مهدي بنسعيد، بالرباط، أن المغرب حقق انتقالا نوعيا في مجال صناعة الألعاب الإلكترونية، عبر جعلها لا تقتصر على الممارسة لمجرد الشغب والعمل على تطويرها محليا، وذلك خلال لقاء ن...المزيدالمتحف المصري الكبير يعلن حصر بيع التذاكر عبر منصته الرسمية بعد إغلاق عشرات المواقع المزيفة
القاهرة - المغرب اليوم
أعلن المتحف المصري الكبير عن اتخاذ إجراءات حاسمة لضبط عملية حجز وبيع التذاكر، مؤكدًا أن التذاكر الرسمية أصبحت متاحة حصريًا عبر المنصة الإلكترونية المعتمدة، وذلك في إطار خطة تهدف إلى حماية الزوار من عمليات الاحتيا...المزيد
GMT 00:23 2026 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
ترامب يصرح بأن اليورانيوم عالي التخصيب الموجود في إيران سيتم تسليمه فورًا إلى الولايات المتحدة
GMT 16:54 1970 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
الحجاج يودعون عرفات متوجهين إلى مزدلفة بعد أداء الركن الأعظم من الحج
GMT 15:26 2026 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
الحذيفي يؤكد في خطبة عرفة أن الحج يجسد وحدة المسلمين والتآلف بينهم بعيداً عن السياسية
GMT 06:29 2026 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
أبو الغيط يأسف لتعثر مؤتمر مراجعة معاهدة عدم انتشار الأسلحة النووية
GMT 00:59 2026 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
هند صبري ترد على جدل كواليس مسلسل «مناعة» في رمضان 2026
GMT 05:43 2026 الخميس ,05 آذار/ مارس
مواقيت الصلاة في المغرب اليوم الخميس 05 مارس / أذار 2026
GMT 01:15 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو
موعد آذان المغرب في الدار البيضاء اليوم الإثنين 21 يوليو/ رموز 2025
GMT 06:15 2026 الجمعة ,09 كانون الثاني / يناير
موعد آذان المغرب في الدار البيضاء اليوم الجمعة 09 يناير/ كانون الثاني 2026
GMT 03:55 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
مواقيت الصلاة في المغرب اليوم الأربعاء 04 فبراير / شباط 2026
GMT 05:04 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
مواقيت الصلاة في المغرب اليوم الثلاثاء 03 مارس / أذار 2026
GMT 10:42 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
موعد آذان المغرب في الرباط اليوم الإثنين 05 يناير/ كانون الثاني 2026
GMT 06:56 2025 الأربعاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
,موعد آذان المغرب في الدار البيضاء اليوم الأربعاء 17 ديسمبر/ كانون الأول 2025
GMT 04:05 2026 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
ترامب يكشف عن خسائرة الولايات المتحدة البشرية في حرب إيران
GMT 08:36 2026 الجمعة ,22 أيار / مايو
محمد رمضان يشعل التريند بـ عيد الجلابية الصعيدي
GMT 01:03 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
مواقيت الصلاة في المغرب اليوم الأربعاء 18 مارس / أذار 2026
GMT 22:53 2026 الإثنين ,25 أيار / مايو
فيفا يتعهد بمساعدة المنتخب الإيراني للحصول على تأشيرات دخول إلى الولايات المتحدة
GMT 01:15 2025 الثلاثاء ,12 آب / أغسطس
موعد آذان المغرب في الدار البيضاء اليوم الثلاثاء 12 أغسطس /آب 2025
GMT 18:09 2026 الأحد ,24 أيار / مايو
ترامب يؤكد استمرار الضغط على إيران حتى إبرام الاتفاق النهائي
GMT 23:44 2020 الثلاثاء ,25 آب / أغسطس
توخيل يُوضِّح أنّ سان جيرمان خسر أمام البايرن بسبب تفاصيل صغيرة
GMT 04:49 2015 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
العناية بالأسنان بزيت جوز الهند يحسن صحة ونظافة الفم
GMT 15:40 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
عودة حركة القطارات المكوكية السريعة إلى مطار محمد الخامس بشكل تدريجي
GMT 13:43 2019 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
مشروع "جسور" والتحول الرقمي أبرز إنجازات قطاع الأعمال المصري خلال2019
GMT 15:57 2018 الأربعاء ,13 حزيران / يونيو
الاتحاد المصري لكرة اليد يُعلن عن الجهاز المعاون للإسباني ديفيز
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر