الرياضة تساعد الحوامل في خفض ضغط الدم

طالبت دراسة طبية أميركية بضرورة ممارسة الحوامل للتمارين الرياضية. مشيرة إلى أن ذلك يساعدهن على تخفيض معدلات ضغط الدم والوقاية منه ومكافحته حال المعاناة منه خلال فترة الحمل. وأوضح الباحثون بجامعة "نيويورك "أن ممارسة الرياضة قبل وأثناء الحمل يساعد على تراجع فرص إصابة الحوامل بضغط الدم المرتفع وتخفيف حدته وآثاره الجانبية السلبية حال الإصابة به. يأتي ذلك فى الوقت الذى تنصح فيه الأبحاث بضرورة البدء فى ممارسة الرياضة حتى قبل الحمل لتشكل درعا واقيا للحافظ على صحة الحامل من الإصابة بضغط الدم المرتفع. وكانت التجارب قد أجريت على إناث فئران قمن بالمشى لنحو ثلاثة كيلو مترات أسبوعيا قبل الحمل ونحو 4 كيلو مترات بعد الولادة. وأشارت المتابعة إلى حدوث تحسن ملموس فى معدلات الاصابة بضغط الدم المرتفع بين الاناث التى تعانين منه فى الوقت الذى شكلت الرياضة درعا واقيا ضد الإصابة بضغط الدم المرتفع بين الإحصاء منهن.