الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:44:01
آخر تحديث GMT 08:44:01
نصيحة من خبير لتفادي "مشاكل خطيرة" يُسببها "الكعب العالي"
الأحذية ذات الكعب العالي
لندن - المغرب اليوم
قال أخصائي العظام من معهد تقويم العظام البريطاني، الدكتور تيم أليرديس، إنّ الأحذية ذات الكعب العالي، يمكن أن تلحق أضراراً كثيرة للقدمين والجسم في آن معاً.
وبحسب ما نقل موقع "مترو" البريطاني، عن تيم، فإنّ ارتداء الكعب العالي يسبب مشاكل للكثير من أعضاء الجسم ابتداءً من إصبع القدم الكبير وحتى العمود الفقري.
ولخص تيم الأضرار الناجمة عن ارتداء الكعب العالي على النحو التالي:
1- تورم إصبع القدم الكبير وتصلبه نتيجة للضغط المطبق عليه من ثقل الجسم.
2- مشاكل في عضلات الساق، كالتشنج أو الشد العضلي.
3- تصلب أنسجة الجسم وتشنجها.
4- نشوء البقع الصلبة على جلد أسفل القدم.
5- التهاب المفاصل الشديد.
6- هشاشية العظام وترققها.
ونصح تيم بأخذ قسط من الراحة بشكل مستمر إن كان ارتداء الكعب العالي أمراً لا بد منه وخاصة في العمل، كما أوصى بعلاجات منزلية مثل تدليك الجزء السفلي من القدمين، وأخذ حمام ساخن أو نقع القدمين في الماء الساخن لمنحهما الفرصة للاسترخاء ثانية.
- الأحد ,31 كانون الثاني / يناير GMT 00:20 2021 النيابة العامة في المغرب تحقق في فيديو امرأة مجردة من الملابس في مراكش
- الأحد ,31 كانون الثاني / يناير GMT 00:16 2021 فتاة مغربية تُلقي بنفسها من أعلى منحدر في أحد شواطئ مدينة أسفي
- الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير GMT 16:05 2021 "الاغتصاب الزوجي" في القوانين العربية.. المرأة "ملكية خاصة" يمكن للزوج "الاستمتاع بها"
- الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير GMT 19:28 2021 توقيف مغربية عمرها 18 سنة لتورطها في حيازة وترويج أدوية من شأنها الإضرار بالصحة العامة
- الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير GMT 19:22 2021 بطلة فيديوهات "روتيني اليومي" في المغرب تكشف تفاصيل اعتداء زوجها عليها
GMT 00:20 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
النيابة العامة في المغرب تحقق في فيديو امرأة مجردة من الملابس في مراكشGMT 00:16 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
فتاة مغربية تُلقي بنفسها من أعلى منحدر في أحد شواطئ مدينة أسفيGMT 16:05 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
"الاغتصاب الزوجي" في القوانين العربية.. المرأة "ملكية خاصة" يمكن للزوج "الاستمتاع بها"GMT 19:28 2021 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير
توقيف مغربية عمرها 18 سنة لتورطها في حيازة وترويج أدوية من شأنها الإضرار بالصحة العامةGMT 19:22 2021 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير
بطلة فيديوهات "روتيني اليومي" في المغرب تكشف تفاصيل اعتداء زوجها عليهاالإدارة الأميركية تبحث آليات تنفيذ مشروع الحرية في مضيق هرمز
واشنطن - المغرب اليوم
نقاشات داخل الإدارة الأمريكية تتركز حول كيفية تطبيق مشروع الحرية الذي أعلن عنه الرئيس ترامب، والذي يقضي بمساعدة السفن الحربية الأمريكية في فك الحصار عن السفن العالقة في مضيق هرمز وإنقاذ آلاف البحارة، موضحًا أن ال...المزيد
ماسك يقترب من إطلاق X Money لتحويل إكس إلى منصة مالية شاملة تدير المدفوعات والخدمات المصرفية
واشنطن - المغرب اليوم
كشفت تقارير أن إيلون ماسك يقترب من إطلاق منصة جديدة للمدفوعات والخدمات المصرفية ضمن منصة "إكس"، في إطار خطته الطموحة لتحويلها إلى "تطبيق شامل" يدير حياة المستخدمين المالية بالكامل. وبحسب وكالة "بلومبرغ...المزيدفتح باب الترشح لـ"جائزة الشيخ زايد للكتاب" في دورتها الـ21
أبوظبي ـ المغرب اليوم
أعلنت جائزة الشيخ زايد للكتاب، التي ينظمها مركز أبوظبي للغة العربية التابع لدائرة الثقافة والسياحة – أبوظبي، الجمعة، فتح باب الترشح لدورتها الـ21 (2026–2027)، اعتباراً من الأول من مايو وحتى الأول من سبتمبر المقبل....المزيد
GMT 23:46 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
أبو الغيط يدين بشدة العدوان الإيراني الغادر على الإمارات
GMT 15:14 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
تصعيد متبادل في مضيق هرمز بين واشنطن وطهران مع نفي أميريكي واتهامات إيرانية وأنباء عن تعرض سفينة كورية لهجوم
GMT 08:41 2026 الثلاثاء ,05 أيار / مايو
الرباط عاصمة للإعلام العربي 2026 تنطلق برؤية جديدة لمستقبل الصحافة في العصر الرقمي
GMT 02:20 2026 الثلاثاء ,05 أيار / مايو
ترامب يطالب إيران بتسليم اليورانيوم المخصب حتى لو كان غير صالح للاستخدام
GMT 16:35 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
دواء جديد يمنح أملاً في الوقاية من سرطان الثدي
GMT 03:33 2026 الثلاثاء ,05 أيار / مايو
نبيلة عبيد تكشف موعد استئناف تصوير مسلسل جذوى بعد تأجيله
GMT 00:32 2026 الثلاثاء ,05 أيار / مايو
وزير الخارجية الإيراني عراقجي يؤكد استحالة الحل العسكري لأزمة مضيق هرمز
GMT 15:08 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
ميلوني ترفض خطة ترامب لسحب القوات الأميركية من إيطاليا وتدعو لتعزيز الأمن الأوروبي
GMT 01:37 2026 الجمعة ,01 أيار / مايو
المرشد الإيراني يقول إن الولايات المتحدة تكبّدت "هزيمة مخزية" ويؤكد أن :مرحلة جديدة تتشكل" في المنطقة
GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات
GMT 16:20 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
آبل تصنف iPhone 11 Pro ضمن قائمة المنتجات القديمة
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 15:54 2026 الأحد ,25 كانون الثاني / يناير
زيلينسكي يصل إلى فيلنيوس لإجراء محادثات مع رئيسي ليتوانيا وبولندا
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 14:38 2026 السبت ,18 إبريل / نيسان
زيلينسكي يحذر بيلاروسيا من الانزلاق مجدداً إلى الحرب الروسية ضد بلاده
GMT 11:52 2026 الخميس ,16 إبريل / نيسان
أنغام تحيى حفلاً موسيقياً 15 مايو بتوقيع المايسترو هاني فرحات
GMT 04:13 2026 الأحد ,01 شباط / فبراير
سعر الذهب في المغرب اليوم الأحد 01 فبراير/ شباط 2026
GMT 17:10 2020 الثلاثاء ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
مهنيو القاعات الرياضية في القنيطرة يتخذون خطوة حاسمة
GMT 00:21 2018 الأربعاء ,09 أيار / مايو
أفضل منتجعات التزلج في الولايات المتحدة الأميركية
GMT 14:22 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير
فندق "أربيز" الجسر الرابط بين فرنسا وسويسرا
GMT 17:58 2016 الأربعاء ,08 حزيران / يونيو
نجم المنتخب الأردني إحسان حداد لم يتفق بعد مع "الفيصلي"
GMT 01:11 2017 الجمعة ,28 تموز / يوليو
ريما مطرجي تؤكد أنها تمزج بين أصالة الماضي والحاضر
GMT 06:44 2017 الأربعاء ,08 شباط / فبراير
نيكول ريتشي تطلّ في فستان فضي قصير
GMT 10:05 2024 السبت ,11 أيار / مايو
النجمة درة بإطلالة جذّابة وأنيقة تبهر جمهورها في مدينة العلا السعودية
GMT 23:57 2024 السبت ,06 إبريل / نيسان
أفكار لإطلالات فاخرة على طريقة مي عمر لـ عيد 2024
GMT 04:54 2023 الجمعة ,20 تشرين الأول / أكتوبر
المجلس الوزاري برئاسة الملك محمد السادس يُصادق على توجهات مشروع قانون المالية 2024 ويُحدد نسبة النمو 3.7 في المائة
GMT 15:14 2023 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر
رونالدو يرفض استلام مكافأة البطولة العربية
GMT 18:21 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس
مبابي يتصدر المرشحين للفوز بجائزة أفضل لاعب في شهر فبراير بالدوري الفرنسي
GMT 07:26 2022 الإثنين ,20 حزيران / يونيو
سيارة تويوتا سوبرا تحصل على تعديلات من الباين بروح BMW
GMT 08:02 2022 السبت ,23 إبريل / نيسان
حزب التقدم والاشتراكية يقترح إنشاء مصفاة جديدة لتكرير النفط
GMT 15:56 2022 الجمعة ,08 إبريل / نيسان
مجلس النواب المغربي يعتمد الترجمة الأمازيغية خلال الجلسات العامة
GMT 07:54 2021 الإثنين ,06 أيلول / سبتمبر
الفنان المغربي حسن فولان يعلن عن زواج ابنه من نرجس الحلاق
GMT 13:39 2021 الإثنين ,02 آب / أغسطس
سعيد الناصيري وفوزي البنزرتي يغضبان أنصار الوداد
GMT 03:08 2021 الأربعاء ,28 تموز / يوليو
سعيد أمزازي يشرف على إطلاق مشاريع جامعة الحسن الثاني باعتماد منصة رقمية "للتعليم عن بعد"
GMT 08:57 2021 الجمعة ,07 أيار / مايو
صدور كتاب "أحمد الحليمي يشهد أزمنة نضال وفكر" عن دار ملتقى الطرق
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر