قلة النوم تجعلك تبدين حزينة وقديمة

توصلت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يظلون مستيقظين لنحو يوم ونصف يبدون أكثر حزنًا والتجاعيد أكثر وضوحًا في تقاسيم الوجه بصورة أكثر حدة عما كانت عليه عندما استراحوا. وتؤكد الدراسة على أن أفضل ضمان لجمالك هو الحصول على قسط كافٍ من النوم حيث كشفت النتائج عن أن الكثير من الأشخاص عند معاناتهم من نوبات أرق متعاقبة أو بعد ليلة لم يحصلوا خلالها على قسط وافر من الراحة تظهر عليهم التجاعيد مصحوبة بانتفاخ في العين بالمقارنة بالأشخاص الذين ينعمون بقسط وافر من الراحة. وأوضح الباحثون أن الأشخاص المحرومين من ليلة نوم هادئة يبدون أكثر حزنًا وأكبر عمرًا بالمقارنة بمن لايعانون من الأرق. وأشارت "ساندلين تينا " أستاذ طب النفس في جامعة "ستوكهولم "السويدية، إلى أن وجه الإنسان يحتوى على الكثير من المعلومات تساعده في التفاعل والتواصل مع الآخرين والمحيطين به حيث إن متاعب وآلام الشخص تظهر على ملامح وجهه.