المؤشرات التى تساعد على ظهور الإصابة بالاكتئاب

GMT 00:32 2014 الخميس ,20 شباط / فبراير

المغرب اليوم - المؤشرات التى تساعد على ظهور الإصابة بالاكتئاب

لندن - المغرب اليوم

ما لم تكونى تعلمي ببعض المؤشرات الخفية التى تساعد على ظهور الإكتئاب، فقد تعتقدين أنك مجرد ضحية للظروف والمعاناة، وتتناسى المؤشرات الواضحة جدا للاكتئاب. و من هذه المؤشرات: - انخفاض المناعة: يمكن أن يؤدي المزاج السيء إلى انخفاض النشاط البدني الذي يمكن أن يضعف بشكل كبير المناعة. - التعب والإرهاق: إذا كنت تشعرين برغبة في النوم طوال الوقت، وتشعرين بالتعب بعد ساعات من العمل هذه علامة خفية للإصابة بحالة من الاكتئاب. - انخفاض الحافز: إذا كان ليس لديك رغبة في الذهاب إلى العمل، ولا التفاعل مع الناس، وتجدين نفسك في حالة عقلية بائسة، كل هذه علامات واضحة للإصابة بالاكتئاب. - عادات الأكل: إذا كنت لا تشتهي الطعام خلال النهار، ثم تجدين نفسك تلتهمين الطعام بشراهة أثناء الليل، فيجب ان تتوخى الحذر. يمكن للعادات الغذائية غير الصحية أن تؤدي إلى عدد من اضطرابات الأكل أو حتى مشاكل الوزن التي يمكن أن تسهم بشكل كبير في انخفاض الحالة الذهنية والعقلية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

المؤشرات التى تساعد على ظهور الإصابة بالاكتئاب

لندن - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الهيدروجين الأخضر

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة المصرية ريهام عبد الغفور

القاهرة - المغرب اليوم

وكالة الفضاء الأمريكية "ناسا"

واشنطن ـ المغرب اليوم

الأمن الثقافي

الرباط - المغرب اليوم

ذهبية سباق 1500 متر

طوكيو - المغرب اليوم

مضاعفات العمليات الجراحية

واشنطن -المغرب اليوم

هيفاء وهبي باكسسوار رأس ضخم مزين بالورود

بيروت -المغرب اليوم