قلق أمريكي من تداعيات الضربة الإسرائيلية في قطر على محادثات غزة هاكر تركي ينشر صورة من مكالمة فيديو مع وزير دفاع اسرائيل تقييم إسرائيلي يشير إلى نجاة قادة حماس من ضربة الدوحة ترامب يعلّق على اختراق المسيرات الروسية لأجواء بولندا المغرب يدين تصريحات الاحتلال وبوريطة يصفها بالخطيرة والمرفوضة انفجار شاحنة غاز يسفر عن سقوط ضحايا في المكسيك الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ أطلق من اليمن ترامب ينعى الناشط كيرك ويتعهد بملاحقة المسؤولين عن العنف السياسي الأمن يوقف مشتبها به في قضية اغتيال الناشط كيرك ومقاطع توثق الحادثة ترامب يعلن وفاة الناشط المحافظ تشارلي كيرك بعد تعرضه لإطلاق نار في جامعة بولاية يوتا

أخر الأخبار

قواعد عليكِ كسرها لإنقاص وخفض وزنك

GMT 19:46 2014 السبت ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

المغرب اليوم - قواعد عليكِ كسرها لإنقاص وخفض وزنك

قواعد عليكِ كسرها لإنقاص وخفض وزنك

الرباط – المغرب اليوم

هناك العديد من أنظمة الريجيم التي تتبعها النساء لخفض وزنها، ولكن أحيانا كثيرة تفشل بعض النساء في خفض أوزانهم على الرغم من حرمان أنفسهن من العديد من الأطعمة التي يعشقونها. ويؤكد دكتور جاكسون بلاتنر أن السبب في هذه الظاهرة العديد من الأغاليط حول كثير من السلوكيات الغذائية، والتي سنوضح حقيقتها في السطور التالية.

ويشير دكتور جاكسون أن من أكثر السلوكيات التي تتبعها النساء أثناء اتباعهم حمية غذائية تناول المشروبات الغازية الدايت، على الرغم من أنها في الواقع تأتي بنتائج عكسية، وتجعلك تزدادين في الوزن لأنها تجعلك تأكلين أكثر، على سبيل المثال، حيث أن المحليات الاصطناعية تدفعنا لتناول كميات أكبر من الطعام.

هناك أيضا مغالطة أخرى تقع فيها الكثيرات، وهي الحرمان من كثير من الخضروات النشوية مثل الجزر والذرة والبنجر، لأنها تزيد الوزن، في حين يؤكد دكتور جاكسون أن هذه الخضروات غنية بالألياف، وهضمها ببطء، مما يبقيك تشعرين بالشبع لمدة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

قواعد عليكِ كسرها لإنقاص وخفض وزنك

قواعد عليكِ كسرها لإنقاص وخفض وزنك

الرباط – المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الملك سلمان بن عبدالعزيز

الرياض ـ المغرب اليوم

الصورة من حساب الإنستغرام الخاص بالنجمة نيللي كريم

القاهرة ـ المغرب اليوم

وكالة الفضاء الأمريكية "ناسا"

واشنطن ـ المغرب اليوم

من الحاضرين والمشاركين في الأمسية الثقافية الغنية للسجل الثقافي في صيدا عاصمة الجنوب اللبناني

صيدا - أحمد الحاج

كريستيانو رونالدو

الرياض ـ المغرب اليوم

المستحضرات الدوائية

القاهرة - المغرب اليوم

نانسي عجرم تتألق بفستان كروشيه بيج

بيروت ـ المغرب اليوم