للأم المرضعة احترسي من هذه الأكلات في شم النسيم
آخر تحديث GMT 10:05:23
المغرب اليوم -

للأم المرضعة.. احترسي من هذه الأكلات في شم النسيم

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - للأم المرضعة.. احترسي من هذه الأكلات في شم النسيم

للأم المرضعة.. احترسي من هذه الأكلات في شم النسيم
القاهرة - المغرب اليوم

 اقترب شم النسيم فلم يعد يفصلنا عنه إلا عشرة أيام تقريبًا. ولأن الكثيرات يحببن تناول أسماك شم النسيم، فهل يمكن للأم المرضع تناولها؟ ولماذا؟
 
يتأثر طفلك الرضيع بتغذيتك خلال فترة الرضاعة الطبيعية، فبعض الأطعمة تسبب لمعدته الحساسة الألم، ما يسبب المغص والانتفاخات والغازات، وهو بالطبع شعور غير محبب، فإذا كنتِ أمًا مرضعة، عليكِ الانتباه لأكلاتك اليومية، وتحديدًا فيما يتعلق بالمناسبات كيوم شم النسيم، الذي سيأتي محملًا بطقوس تناول الأسماك المملحة والأكلات الحريفة.
 
عزيزتي الأم المرضعة.. احترسي من تناول هذه الأطعمة خلال شم النسيم لصحة صغيرك:

    الأطعمة الحريفة والحارة وعالية التوابل، لأنها تغيّر طعم اللبن، وتؤثر على جهاز الطفل الهضمي.
    الأطعمة شديدة الملوحة، لأنها قد تسبب حساسية للرضع، كما أن طرق تمليحها ليست مضمونة 100%، وبالتالي تجنبي تناول أسماك الملوحة والرنجة والسردين والفسيخ لصحة صغيرك.
    البقوليات، لأنها أيضًا عسرة الهضم، وتسبب الإمساك والغازات لكِ ولرضيعك بالتبعية، ويمكنك تناول البقوليات، لكن دون إفراط، فمرة شهريًا لا مانع منها، مثل: الفول والسوداني والترمس المملح والحمص وحمص الشام الحار والملانة وفول الصويا، جميعها من أكلات شم النسيم.
    الإفراط من تناول الموالح، كالبرتقال واليوسفي والفراولة والتوت، لأنها تسبب الإسهال والحساسية أحيانًا.
    السكريات والحلويات والشوكولاتة، لأن السكريات تزيد من طاقة الرضيع، ولا تنظم نومه وقد تسبب له السمنة بانتقالها إليه مع حليبك.

 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

للأم المرضعة احترسي من هذه الأكلات في شم النسيم للأم المرضعة احترسي من هذه الأكلات في شم النسيم



GMT 17:50 2018 السبت ,27 كانون الثاني / يناير

"أون" تبدأ عرض مسلسل "أبو العلا 90 " لمحمود مرسي

GMT 13:20 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير

الملك محمد السادس يبعث برقية عزاء في رئيس تشاد

GMT 07:47 2017 الثلاثاء ,10 كانون الثاني / يناير

بطولة الخريف

GMT 00:31 2017 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر

الكشف عن تفاصيل ألبوم شيرين عبد الوهاب المقبل

GMT 13:02 2022 الأحد ,26 حزيران / يونيو

أفكار بسيطة في الديكور لجلسات خارجية جذّابة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib