إحتراق ٥ جنود عسكريين داخل ناقلة جند إسرائيلية في قطاع غزّة زلزال بقوة 4.9 درجة يضرب بحر أندامان دون أنباء عن أضرار في الهند بريطانيا تعلن إعداد خطة لإسقاط مساعدات إنسانية جواً إلى قطاع غزة المديرية العامة للدفاع المدني بغزة يحذر من توقف كامل لمركباتها مع اقتراب نفاذ الوقود الجيش اللبناني يعلن سقوط مسيّرة إسرائيلية مزوّدة بقنبلة يدوية في أطراف بلدة ميس الجبل جنوب البلاد إسرائيل تهدد بالسيطرة على سفينة حنظلة إذا واصلت طريقها نحو غزة وفاة زياد الرحباني عن عمر 69 عاماً ولبنان يودع رمزاً فنياً ترك بصمة خالدة في الموسيقى والمسرح السياسي حرائق غابات واسعة تضرب شمال الخليل في إسرائيل وتؤدي إلى إغلاق طرق رئيسية واستدعاء 14 فريق إطفاء و6 طائرات لمواجهتها فيضانات عنيفة تجتاح جامبيلا غرب إثيوبيا وتتسبب في أضرار واسعة لأكثر من 50 منزلاً وإجلاء السكان وسط ضعف البنية التحتية جيش الاحتلال الإسرائيلي يعلن عن إحباط محاولتين لشن هجومين في المنطقة الجنوبية من الضفة الغربية المحتلة

أخر الأخبار

وصفات متكاملة لغذاء طفلك بعد أن يبلغ شهره الـ12

GMT 17:14 2019 السبت ,24 آب / أغسطس

المغرب اليوم - وصفات متكاملة لغذاء طفلك بعد أن يبلغ شهره الـ12

وصفات متكاملة لغذاء طفلك

القاهرة - المغرب اليوم

بلغ طفلك شهره الـ12، وحان الوقت ليتعلم تناول الطعام كالكبار. لكن السؤال الذي تطرحينه على نفسك هو: ماذا أطعمه؟ وفي الواقع، عليك أن تبدئي بإدخال الأطعمة الصلبة إلى وجباته. لكن في الصباح الباكر قدمي له الحليب. وبعد مرور بعض الوقت، حضري له بوريه الفاكهة أو كعكة الأرز مع الحليب أو اللبن الزبادي.

ولوجبة الغداء احرصي على أن يحصل على حاجته من البروتين من خلال تناول اللحم أو الدجاج أو السمك مع البذور والحبوب. ولا تنسي النشويات كالأرز والبطاطا والخبز والباستا. ومن المفيد أن يتناول الفاكهة المسلوقة واللبن الزبادي والمتبلات الناعمة.

أما لوجبة بعد الظهر الخفيفة، فقدمي له القليل من الجبنة. وفي المساء احرصي على أن تحتوي وجبة عشائه على القليل من الدجاج أو السمك أو الجبنة، وعلى الخضار المهروسة والأرز أو البطاطا أو الباستا. وننصحك بأن تحضري له وصفة الدجاج الحلو والحامض:

- اسلقي قطعة من صدر الدجاج. أضيفي إليها ملعقتي طعام من عصير التفاح وملعقة طعام من صلصة الصويا.

- واخلطي المكونات، ثمّ أضيفي شرحات نصف حبة من الجزر وربع حبة مقطعة من الفليفلة الخضراء وشريحة من الأناناس وحبة مقطعة من الطماطم.

- اخلطي المكونات مجدداً، ثم غطي وعاء الطهو واتركيه على نار هادئة لمدة 25 دقيقة حتى ينضج الدجاج تماماً. ويمكنك أن تضيفي الماء بين الحين والآخر.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

وصفات متكاملة لغذاء طفلك بعد أن يبلغ شهره الـ12

وصفات متكاملة لغذاء طفلك

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الليرة السورية

دمشق - المغرب اليوم

الفنان محمد فراج

القاهرة - المغرب اليوم

إيلون ماسك

واشنطن ـ المغرب اليوم

الدكتور أحمد فؤاد هنو، وزير الثقافة المصري

القاهرة - المغرب اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد - المغرب اليوم

واشنطن -المغرب اليوم

نانسي عجرم بإطلالة رياضية جريئة

القاهرة ـ المغرب اليوم