نصائح هامة للمرأة الحامل في شهر رمضان
آخر تحديث GMT 15:44:37
المغرب اليوم -

نصائح هامة للمرأة الحامل في شهر رمضان

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - نصائح هامة للمرأة الحامل في شهر رمضان

نصائح هامة للمرأة الحامل في شهر رمضان
القاهرة - المغرب اليوم

عند بداية شهر رمضان, تدور بعض التساؤلات في اذهان السيدات الحوامل اللاتي يردن الصيام  ولكنهن يشعرن بالخوف من تأثر الجنين بالصيام, فتدور التساؤلات حول كيف لي ان اصوم؟ ومتي يجوز لي الافطار؟ وماذا افعل للتخفيف من ارهاق الصيام؟ متي يسمح لي بالصيام؟

للاجابة علي كل تلك الاسئلة يجب ان ننتبه أنه ثبت طبياً ان الصيام يؤدي الي بعض التغييرات الفسيولوجية والكيميائية للمرأة الحامل , لكنه لا يسبب خطرأً لصحتها او صحة جنينها , وعليكِ متابعة الطبيب ان وجدتِ مشكلة ما.

إليكِ سيدتي بعض الاسئلة التي تدور في ذهنك اثناء فترة حملكِ

- متي يسمح للمرأة الحامل الصيام؟
- يسمح للحامل في رمضان بالصيام في الثلاثة شهور الاولي من الحمل إذا كانت بحالة جيدة ولا تعاني من مشاكل الوحام.

- يسمح بالصيام في الثلاثة أشهر الوسطي (الرابع والخامس والسادس ) , لان تلك الشهور هي اكثر استقراراً في فترة الحمل كلها وعادة ما تكون افضل فترة مناسبة للصيام, أما إذا كانت الحامل تعاني من أي مشكلة خلال 3 اشهر الاخيرة فينصح بالافطار .

-يجوز للمرأة الحامل الافطار في الأمور الآتية :
- ما اذاحدث لكِ انخفاض شديد في ضغط الدم , ومن اعراضه عدم القدرة علي التركيز وحدوث دوخة  والاحساس بالاغماء

- أو حدث انخفاض في سكر الدم .

- أو اذا كنتِ تعانين من مشاكل الوحام في الثلاثة أشهر الاولي من الحمل ومنها الغثيان والقئ والدوار أو اذاكانت تعاني من نزيف متكرر من المشيمة وغيرها من الأمراض المصاحبة للحمل .

- او اذا اصيبتِ بتسمم حمل , ومن اعراضه ارتفاع في ضغط الدم , وظهور الزلال في البول , مع تورم القدمين واليدين .

- إذا كانتِ حامل بتؤام , فهي تحتاج لتغذية واهتمام اكثر , فيفضل عدم صيامها , أو حسب ما يقرره طبيبكِ المعالج .
-النصائح التي عليكِ اتباعها للتخفيف من ارهاق الصيام :
- تناولي وجبة افطار غنية بالسعرات الحرارية , مثل البروتين والكربوهيدرات .

- اكثري من الاطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الالبان والبيض .

- تناولي ما لايقل عن 2 لتر ماء او سوائل اخري يومياً لتعويض فقدان الماء اثناء الصيام.

- اهتمي بوجبة السحور  وأخرى من وقتها قدر الامكان .

- لا تتناولي وجبة الافطار مرة واحدة فيفضل ان تقسم الوجبات الي الافطار وعشاء وسحور .

- قللي من البهارات والتوابل الحارة والمياة الغازية والقهوة والشاي .

- الراحة التامة خلال فترة النهار مع مراقبة الحمل جيداً .

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح هامة للمرأة الحامل في شهر رمضان نصائح هامة للمرأة الحامل في شهر رمضان



GMT 18:33 2016 الأربعاء ,08 حزيران / يونيو

حالات تمنع صيام الحامل في رمضان

GMT 18:52 2016 السبت ,09 إبريل / نيسان

غذاء الحامل في رمضان

إستوحي إطلالتك الرسمية من أناقة النجمات بأجمل ألوان البدلات الكلاسيكية الراقية

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 20:23 2025 الإثنين ,04 آب / أغسطس

عمرو دياب يثير الجدل بما فعله في حفله
المغرب اليوم - عمرو دياب يثير الجدل بما فعله في حفله

GMT 09:34 2025 الأحد ,06 تموز / يوليو

الرجاء يخاطب منخرطيه قبل الجمع العام

GMT 05:15 2018 الأحد ,08 إبريل / نيسان

"قميص الدنيم" لإطلالة أنيقة ومريحة في آن واحد

GMT 07:07 2021 الأربعاء ,13 كانون الثاني / يناير

ناصر بوريطة يناقش قضايا متعددة مع وزيرة خارجية السويد

GMT 15:36 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو

تنفرج السماء لتظهر الحلول والتسويات

GMT 20:46 2019 الثلاثاء ,14 أيار / مايو

اعتقال رجل يقود سيارته برفقة زوجته "المتوفاة"

GMT 21:49 2019 الثلاثاء ,05 آذار/ مارس

وفاة والد خالد بوطيب مهاجم الزمالك

GMT 09:29 2018 الثلاثاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

وجهات مشمسة لقضاء عطلة صيفية في قلب الشتاء

GMT 17:46 2014 السبت ,14 حزيران / يونيو

"سابك" تنتج يوريا تزيد كفاءة محركات الديزل
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
RUE MOHAMED SMIHA ETG 6 APPT 602 ANG DE TOURS CASABLANCA MOROCCO
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib