إحتراق ٥ جنود عسكريين داخل ناقلة جند إسرائيلية في قطاع غزّة زلزال بقوة 4.9 درجة يضرب بحر أندامان دون أنباء عن أضرار في الهند بريطانيا تعلن إعداد خطة لإسقاط مساعدات إنسانية جواً إلى قطاع غزة المديرية العامة للدفاع المدني بغزة يحذر من توقف كامل لمركباتها مع اقتراب نفاذ الوقود الجيش اللبناني يعلن سقوط مسيّرة إسرائيلية مزوّدة بقنبلة يدوية في أطراف بلدة ميس الجبل جنوب البلاد إسرائيل تهدد بالسيطرة على سفينة حنظلة إذا واصلت طريقها نحو غزة وفاة زياد الرحباني عن عمر 69 عاماً ولبنان يودع رمزاً فنياً ترك بصمة خالدة في الموسيقى والمسرح السياسي حرائق غابات واسعة تضرب شمال الخليل في إسرائيل وتؤدي إلى إغلاق طرق رئيسية واستدعاء 14 فريق إطفاء و6 طائرات لمواجهتها فيضانات عنيفة تجتاح جامبيلا غرب إثيوبيا وتتسبب في أضرار واسعة لأكثر من 50 منزلاً وإجلاء السكان وسط ضعف البنية التحتية جيش الاحتلال الإسرائيلي يعلن عن إحباط محاولتين لشن هجومين في المنطقة الجنوبية من الضفة الغربية المحتلة

أخر الأخبار

افتخري بإنجازاتك لتقضي على أيامك السيئة

GMT 22:21 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر

المغرب اليوم - افتخري بإنجازاتك لتقضي على أيامك السيئة

افتخري بإنجازاتك

الرباط - المغرب اليوم

كثيرا ما تقابلنا أيام سيئة، مليئة بالأحداث والأشخاص المزعجة، مما يصيبنا بالإحباط والتوتر، ولكن لا تجعلي مثل هذه الأيام تقضي على ثباتك وتركيزك، وتصيبك بالتوتر. وتقدم دكتورة عبلة إبراهيم، أستاذ التربية، العديد من النصائح التي تجعلك تبدلين يومك السيئ بآخر سعيد: -

إنجازاتك: تشير دكتورة عبلة إلى أنه ليس هناك إنسان بلا إنجازات أو نجاحات في حياته، كتفوقها الدراسي، أو نجاحها في الحب، أو أسرتها السعيدة التي تستحق الافتخار بها، أو وصولها لمركز مرموق في عملها نتيجة لذكائها وتميزها، فأفضل ما تفعله المرأة عندما تصادف يوما سيئا أن تتذكر مثل هذه الإنجازات، وتفتخر بها، فستجد معنوياتها قد ارتفعت، ووجدت ما يعطيها دفعة لاستكمال يومها والسعادة تملؤها.

- قراراتك الصائبة: تضيف دكتورة عبلة أن لكل شخص أيضا قراراته الصائبة التي تسببت في المزيد من النجاح في حياته، وهذا ما يجب أن تستعيده المرأة في أيامها السيئة، حتى يتجدد نشاطها، وستجد نفسها قادرة على مواجهة أي أيام سيئة، أو أشخاص مزعجة في يومها.

- إبداعاتك: وتنصح دكتورة عبلة المرأة عندما تجد يومها قد أصبح سيئا، وملأته الكآبة، أن تبحث عن أي عمل قد أبدعته بنفسها، فلكل منا إبداعاته، حتى ونحن أطفال، كرسمة مميزة تحتفظ بها، أو لوحة، أو مفرش صغير، أي عمل فني نحتفظ به من طفولتنا، فهذا سيبعث فينا السعادة، وسيعيد ذكريات جميلة عشناها، تنسينا تعاسة اليوم تماما.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

افتخري بإنجازاتك لتقضي على أيامك السيئة

افتخري بإنجازاتك

الرباط - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الليرة السورية

دمشق - المغرب اليوم

الفنان محمد فراج

القاهرة - المغرب اليوم

بكين -المغرب اليوم

الدكتور أحمد فؤاد هنو، وزير الثقافة المصري

القاهرة - المغرب اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد - المغرب اليوم

واشنطن -المغرب اليوم

نانسي عجرم بإطلالة رياضية جريئة

القاهرة ـ المغرب اليوم