الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 15:52:18
آخر تحديث GMT 15:52:18
7 فوائد صحية للتمارين الرياضية للحوامل
7 فوائد صحية للتمارين الرياضية للحوامل
القاهرة - المغرب اليوم
نقدم لكل امرأة تبحث عن كل ما هو مفيد لها ولصحة الجنين مجموعة من الفوائد الصحية التي تحملها ممارسة التمارين الرياضية، ستجعلك تواظبين عليها يوميا.
-ممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة لثلاث مرات في الأسبوع تعزز ذكاء طفلك .
-تقلل من مخاطر الأصابة بمرض سكري الحمل الناتج عن ارتفاع نسبة السكر بالدم أو الوراثة.
-تقضي على آلام اسفل الظهر، لكن عليك ألا تستلقي على ظهرك اثناء القيام بتمارين البطن أو أي تمارين أخري لانه يقلل من تدفق الدم الي الجنين.
-تنظم الهرمونات الخاصة بك للحد من تقلب المزاج و تشعرك بالثقة .
-تساعد في تقليل وقت المخاض و تسهل عملية الولادة.
-تساعدك علي النوم بشكل أفضل طوال فترة الحمل.
-ممارسة الرياضة تمكنك من العودة إلي وزن ما قبل الحمل بشكل أسرع بعد الولادة.
GMT 22:48 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
5 أخطاء يجب على الوالدين تجنبها لتربية طفل سوي
GMT 12:45 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
نصائح لاختيار المنتجات المناسبة لبشرة الأطفال الرضع
GMT 12:32 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
كيفية حماية أطفالك من أمراض الجهاز التنفسي في الخريف
GMT 19:54 2024 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعرفي على العلامات التي تشير إلى تعرض طفلي للتنمرGMT 19:45 2024 الخميس ,01 آب / أغسطس
نصائح هامة عن الرضاعة الطبيعية للأم والطفل
GMT 11:18 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
أهم الأخطاء الشائعة في تربية الأطفال
GMT 10:47 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
وصفات طبيعية من البيض للعناية بالبشرة
GMT 15:56 2023 الجمعة ,17 شباط / فبراير
طرق علاج البرد عند الرضع بسبب ضعف جهازهم المناعي
انطلاق منتدى الأعمال السعودي الأميركي بمشاركة قيادات اقتصادية بارزة
الرياض - المغرب اليوم
بمشاركة ضخمة من كبرى شركات القطاع الخاص في مجال التكنولوجيا وغيرها، ونحو 2000 مسؤول من القطاعين الخاص والعام، انطلق، اليوم الثلاثاء، في الرياض منتدى الأعمال السعودي الأميركي الذي أنشئ عام 1993، جاذباً أسماء كبيرة في ...المزيدعادل إمام أيقونة الكوميديا والسياسة يحتفل بـ85 عامًا و6 عقود من التألق الفني
القاهرة - المغرب اليوم
يحتفل عشاق الفن والسينما والمسرح والدراما هذا الشهر بحدث مميز، وهو يوم ميلاد الفنان القدير عادل إمام، الذي يوافق 17 من شهر مايو.وهذا العام يتم الاحتفال بـ85 عامًا من العمر، وأكثر من 60 عامًا من الفن، ومكانة لا ينافسه ف...المزيدواشنطن تراجع خطة أبل للتعاون مع "علي بابا" بشأن الذكاء الاصطناعي في السوق الصينية
واشنطن - المغرب اليوم
بعدما طرحت مجموعة "علي بابا" الصينية إصداراً جديداً من نموذجها للذكاء الاصطناعي، فتحت الولايات المتحدة تحقيقاً. فقد كشف تقرير أميركي جديد، أن البيت الأبيض وبعض المسؤولين بالكونغرس يجرون تدقيقا هذه الأيام، ف...المزيد
GMT 09:31 2025 الإثنين ,19 أيار / مايو
الرئيس الايراني يُعرب عن امله في التوصل الى اتفاق عادل مع الولايات المتحدة يحقق السلام
GMT 09:37 2025 الثلاثاء ,20 أيار / مايو
استقالة رئيسة "سي بي إس نيوز" وسط تصاعد التوتر مع ترامب
GMT 15:18 2025 الثلاثاء ,20 أيار / مايو
بريطانيا تعلّق مفاوضاتها التجارية مع إسرائيل وتستدعي سفيرتها في لندن إحتجاجا على عملياتها العسكرية
GMT 14:36 2025 الثلاثاء ,20 أيار / مايو
تصريح "قتل الأطفال كهواية" يُشعل عاصفة سياسية في إسرائيل
GMT 15:52 2025 الثلاثاء ,20 أيار / مايو
هالة صدقي توثّق حفاوة استقبالها في تونس
GMT 08:28 2025 السبت ,03 أيار / مايو
صحفيو غزة يواجهون القصف والقنص لنقل الحقيقة ويواصلون أداء رسالتهم في اليوم العالمي لحرية الصحافة
GMT 07:20 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
الولايات المتحدة تغلق مكتب الشؤون الفلسطينية في القدس وتدمج مهامه ضمن سفارتها
GMT 19:05 2025 الخميس ,08 أيار / مايو
باريس سان جيرمان يحصد 138 مليون يورو بعد تأهله لنهائي دوري أبطال أوروبا
GMT 18:46 2025 الخميس ,08 أيار / مايو
الأميركي بالوجون يتعافى ويقود حلم موناكو الفرنسي في التأهل لدوري الأبطال
GMT 15:32 2025 الخميس ,08 أيار / مايو
الصراع في البوندسليجا ينحسر بين التأهل الأوروبي وتفادي الهبوط
GMT 15:43 2025 الخميس ,08 أيار / مايو
فيرتز يزيد التكهنات بشأن رغبته في الانتقال إلى بايرن ميونخ
GMT 19:33 2025 الخميس ,08 أيار / مايو
راشفورد يتخذ خطوة جديدة لتحقيق حلم الانتقال إلى برشلونة
GMT 15:19 2025 الخميس ,08 أيار / مايو
باريس سان جيرمان يحقق إنجازًا جديدًا والخليفي يصف التأهل باللحظة التاريخية
GMT 18:55 2025 الخميس ,08 أيار / مايو
ساندرو فاجنر ينأى بنفسه عن تدريب هوفنهايم الألماني
GMT 18:51 2025 الخميس ,08 أيار / مايو
فيرتز يزيد التكهنات بشأن رغبته في الانتقال إلى بايرن ميونخ
GMT 16:33 2025 الخميس ,08 أيار / مايو
قائد آرسنال يعبر عن إحباطه بعد الإقصاء أمام باريس سان جيرمان
GMT 15:25 2025 الخميس ,08 أيار / مايو
حكيمي يعبر عن فخره بباريس سان جيرمان بعد تجاوز أرسنال في نصف النهائي
GMT 14:47 2025 الخميس ,08 أيار / مايو
برشلونة وريال مدريد في كلاسيكو حاسم لتحديد بطل الدوري الإسباني
GMT 19:37 2025 الخميس ,08 أيار / مايو
نابولي يدخل سباق التعاقد مع كيفين دي بروين في صفقة انتقال حر
GMT 10:44 2025 الخميس ,08 أيار / مايو
فريق مونتيري يفوز على تولوكا في الدوري المكسيكي لكرة القدم
GMT 11:19 2025 الخميس ,08 أيار / مايو
أرتيتا يشيد بأداء أرسنال رغم الإقصاء أمام باريس سان جيرمان
GMT 13:45 2025 الخميس ,08 أيار / مايو
لويس إنريكي يقود باريس سان جيرمان إلى النهائي الأوروبي ويطمح لتحقيق اللقب
GMT 14:36 2025 الخميس ,08 أيار / مايو
تشكيل مانشستر يونايتد المتوقع لمواجهة أتلتيك بلباو في الدوري الأوروبي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر