تحلي بإرادة قوية بخطوات بسيطة
آخر تحديث GMT 20:14:55
المغرب اليوم -
أربعة حكام مغاربة يمثلون التحكيم في نهائيات كأس الأمم الإفريقية للسيدات نادي حسنية أكادير يعلن تعيين أمير عبدو مدرباً للفريق الأول لكرة القدم نادي الرجاء الرياضي لكرة القدم يعلن عن تجديد عقد لاعبه محمد بولكسوت لموسمين قادمين بعثة نادي الوداد الرياضي تصل إلى فيلادلفيا الأميركية، للمشاركة في منافسات كأس العالم للأندية مانشستر سيتي الانجليزي يعلن تعاقده مع اللاعب الهولندي تيجاني رايندرس لمدة خمس سنوات البيت الأبيض يُحذر المدن المدن الأميركية التي ترددت الأنباء عن احتمالية قيامها باحتجاجات كبيرة على غرار مدينة لوس أنجلوس إصابة جنديين إسرائيليين خلال اشتباك مسلح في مدينة خان يونس جنوبي قطاع غزة وتصاعد الخسائر الإنسانية وسط استمرار العدوان وزير الخارجية المصري يُجدد دعم بلاده لوحدة سوريا ويُدين التدخلات والانتهاكات الإسرائيلية أميركا تستعد لإخلاء سفارتها ببغداد وتسمح لأسر عسكريّيها في الشرق الأوسط بالمغادرة انتشال جثة الرهينة الإسرائيلي يائير ياكوف من قطاع غزة
أخر الأخبار

تحلي بإرادة قوية بخطوات بسيطة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - تحلي بإرادة قوية بخطوات بسيطة

تحلي بإرادة قوية بخطوات بسيطة
القاهرة - المغرب اليوم

حافظي على إرادتك قوية وتصميم من حديد من خلال تلك النصائح.. تناولي البروتين: فمع انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم تنخفض معها إرادتك، لذا حافظي على تناول وجبات غنية بالبروتين والكربوهيدرات المفيدة كساندوتش من الدجاج أو الجبن الموضوع بين شريحتين من الخبز الأسمر. توقعي المتاعب: قبل البدء في أي مشروع توقعي المتاعب واستعدي لها جيدا لكي لا تفاجئي وتفسد خططك وتضعف همتك. قومي بعكس ما تفعلينه عادة:

 تحدي نفسك فعلى سبيل المثال قومي بفتح الباب بيدك الأخرى والتي لم تعتادي على استخدامها فنجاحك في فعل ذلك يزيد من حماسك لتحدي نفسك في أمور أكبر. اختاري جائزة: اختاري جائزة لكِ لتحصلي عليها في النهاية قد تكون قطعة من الشيكولاتة أو رحلة أو شراء عطر ترغبين به منذ فترة، فتلك الأمور قادرة على أن تحمسك. استرخي: التوتر بشأن إفساد خططك أو أن تفقدي إرادتك يوما ما في تنفيذ ما تحلمين به كخسارة 10 كيلوجرامات من وزنك قد يؤدي لحدوث ما تخشينه بشكل أسرع مما تتخيلين، لذا على العكس استرخي وفكري في طريقة لتخطي الموقف في حالة تعبتي يوما وكيف ستتمكنين من العودة على الطريق السليم مرة أخرى. 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تحلي بإرادة قوية بخطوات بسيطة تحلي بإرادة قوية بخطوات بسيطة



أمينة خليل تتألق بفستان زفاف ملكي يعكس أنوثة ناعمة وأناقة خالدة

القاهرة - سعيد الفرماوي

GMT 11:53 2025 الأربعاء ,11 حزيران / يونيو

أفضل طريقة لإنهاء التصعيد في لوس أنجلوس
المغرب اليوم - أفضل طريقة لإنهاء التصعيد في لوس أنجلوس

GMT 04:04 2025 الأربعاء ,11 حزيران / يونيو

كندة علوش تكشف سبب إخفاء مرضها للمرة الأولى
المغرب اليوم - كندة علوش تكشف سبب إخفاء مرضها للمرة الأولى

GMT 04:55 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

مروان داكوستا يعود من "محنة الإصابة"

GMT 08:24 2018 الجمعة ,28 كانون الأول / ديسمبر

إمام مسجد يعتدي جنسيًا على 7 قاصرات في المغرب

GMT 11:43 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

ماسك الصبار لتطويل الشعر والتخلص من القشرة في أسرع وقت

GMT 00:30 2018 الأربعاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

فريق Uppercut Games يكشف عن لعبته الصادرة

GMT 11:35 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر

ميداليتين ذهبيتان للعراق في منافسات بطولة "انفكتوس"

GMT 06:30 2018 الثلاثاء ,24 تموز / يوليو

أطلاق نسخة معدلة من نظام "macOS"

GMT 09:07 2018 الأحد ,06 أيار / مايو

حقائب وأحذية تتناسب مع رحلات الصيف

GMT 08:40 2018 الجمعة ,23 شباط / فبراير

أحمد عز الفنان والإنسان

GMT 04:52 2018 الإثنين ,05 شباط / فبراير

تعرفي على طرق تنظيف الباركيه والعناية به
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib