إخسري الوزن الزائد مع ريجيم الماء
آخر تحديث GMT 09:59:28
المغرب اليوم -

إخسري الوزن الزائد مع ريجيم الماء

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - إخسري الوزن الزائد مع ريجيم الماء

إخسري الوزن الزائد مع ريجيم الماء
القاهرة ـ المغرب اليوم

هل تصدقين أن الماء من الممكن أن يخفض الوزن الزائد ؟

الإجابة: نعم من الممكن أن يخفض الماء الوزن الزائد (حوالي 5 كيلوجرام خلال أسبوع) مع اتباع نظام غذائي يحتوي أطعمة صحية، وعصائر طبيعية.
هذا الريجيم يمكنك من خسارة 5 كيلو جرام من وزنك، بشرط إتباع خطواته بطريقة دقيقة.
أي أنه نظام ريجيم يعتمد علي تنظيف الجسم ، من خلال شرب أكواب من الماء على مدار خمسة أيام في الأسبوع، بجانب الوجبات الرئيسية خلال اليوم. يمكنك ممارسة ريجيم الماء وفقا للبرنامج التالي:
-اليوم الأول:

إشربي 8 أكواب من الماء البارد الممزوج بمكعبات الثلج على مدار اليوم.
 أما بالنسبة للوجبات الرئيسية: تناولي التّفاح الطازج أو أي عصير مصنوع في المنزل(برتقال- جزر – طماطم-توت) من دون أية إضافات.
- اليوم الثاني:

 إشربي 10 أكواب من الماء في اليوم الثاني موزعة على مدار اليوم .

 أما الطعام فعليكِ أكل الجزر للحد من الشعور بالجوع.(يمكن تقطيعه شرائح طازجة، وتناوله كعصير طازج أيضا).
 - اليوم الثالث:

 يمكنكِ شرب من 8 إلى 10 أكواب ماء على مدار اليوم .
 وبالنسبة للوجبات الرئيسية:يُسمح لكِ بأن تتناولي ما يحلو لكِ من الفواكه والخضار سواء مسلوقة أو مطهوّة على البخار بدون ملح.(الملح يعمل على تخزين الماء بالجسم).
 - اليوم الرابع:

 يمكنك شرب أكواب المياه من 8 - 10 على مدار اليوم.
يمكنكِ شرب الحليب بدون سكر وتناول الموز.(يمكن مزج الحليب بالموز).
 مع مراعاة عدم تناول خضار أو فواكه أخرى في هذا اليوم.
 - اليوم الخامس:

لابد أن تشربي 10 أكواب من الماء على مدار اليوم .
 في هذا اليوم الخامس من المفترض أن تكوني قد خسرتِ حوالي 3 كيلوجرامات من وزنكِ إذا اتّبعتِ الريجيم بشكل دقيق.
 أما الوجبات فهي عبارة عن تناول ثمرات من الطماطم الطازجة (ما بين 6 إلى 10 حبات متوسطة الحجم.)
 - اليوم السادس :

من المفترض أن تكوني قد خسرتِ حوالي 5 كيلوجرامات من وزنك، وفي تلك المرحلة يمكنكِ أن تأكلي بشكل طبيعي.
 ولكن احرصي أن تبتعدي عن المأكولات الدسمة وأكثري من الخضار الطازج والفواكه.
ملاحظات:

الماء كنظام يومي من 8- 10 أكواب للتخلص من السموم، وتطهير الكلي من الأملاح الزائدة .

هذا الريجيم قاسي، يجب على مرضى القلب والضغط وغيرهم إستشارة الطبيب المعالج قبل إتباعه .

بعد انتهاء هذا الريجيم ستقل شهيتك للغاية وتقل رغبتك في تناول المأكولات الدسمة نظرا لخروج السموم من الجسم، ووجود السموم في الجسم يسبب ازدياد الشهية وانخفاض معدل الحرق.. ولذلك فإن تناول الماء بشكل يومي وبانتظام وعلى مدار اليوم يفيد كثيرا في التخلص من السموم.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

إخسري الوزن الزائد مع ريجيم الماء إخسري الوزن الزائد مع ريجيم الماء



GMT 23:01 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

3 أقنعة طبيعية تخلص الوجه من الجفاف وتمنحه الترطيب

GMT 10:42 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل النوم

GMT 10:37 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

القواعد الأساسية لتطبيق كريم الأساس

GMT 02:26 2024 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس

طٌرق مفيدة لـ تقشير الشفايف السوداء والداكنة

GMT 19:34 2023 الأحد ,23 إبريل / نيسان

إليك فوائد ومضار الاستحمام يومياً

GMT 09:31 2023 الجمعة ,14 إبريل / نيسان

حليب جوز الهند يعالج البشرة الجافة

GMT 17:50 2018 السبت ,27 كانون الثاني / يناير

"أون" تبدأ عرض مسلسل "أبو العلا 90 " لمحمود مرسي

GMT 13:20 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير

الملك محمد السادس يبعث برقية عزاء في رئيس تشاد

GMT 07:47 2017 الثلاثاء ,10 كانون الثاني / يناير

بطولة الخريف

GMT 00:31 2017 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر

الكشف عن تفاصيل ألبوم شيرين عبد الوهاب المقبل

GMT 13:02 2022 الأحد ,26 حزيران / يونيو

أفكار بسيطة في الديكور لجلسات خارجية جذّابة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib