بخمسة أنواع من الأطعمة طفلك أكثر ذكاءًا
آخر تحديث GMT 16:37:41
المغرب اليوم -
أخر الأخبار

بخمسة أنواع من الأطعمة طفلك أكثر ذكاءًا

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - بخمسة أنواع من الأطعمة طفلك أكثر ذكاءًا

ساعدى طفلك ليصبح أكثر ذكاءًا
القاهرة ـ المغرب اليوم

عزيزتي الأم.. إذا كان لديكِ الرغبة في أن يتمتع طفلك بذكاء عال وعقل سليم ‏,‏ قد يساعدكِ في تحقيق هذه الرغبة الإطلاع علي الدراسة الجديدة التي نشرتها المجلة الأمريكية صحة الأطفال.

واستعرض الباحثون، حسب ما ورد بجريدة ” الأهرام ” خمسة أنواع من الأطعمة تساعد إضافتها إلي الوجبات الغذائية للأطفال في زيادة نسبة ذكائهم وحيويتهم وهذه الأغذية هي‏: ‏ الحليب كامل الدسم ‏,‏ زبدة الفستق ‏,‏ البيض‏ ,‏ البروتينات والسمك‏. ‏

فالحليب كامل الدسم غني بالأحماض الدهنية والكولسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة من يقل عمرهم عن عامين‏,‏ حيث إن الكولسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره المهم في بناء وتنشيط الخلايا العصبية‏. ‏

زبدة الفستق‏: ‏ تحتوي علي الدهون المسئولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الإدراكية للطفل‏. ‏

ـ البيض‏: ‏ غني بالكولسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين ب والتي أثبتت الدراسات قدرتها علي تحسين التعلم والذاكرة‏. ‏

ـ ولا ننسي السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء‏ ,‏ خاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية من نوع أوميجا‏3‏ فهي ضرورية لسلامة العقل والجسم‏. ‏

ـ وفي النهاية، توصي الدراسة بإضافة اللحوم الحمراء إلي أغذية الأطفال لأنها تحتوي علي كميات ضخمة من الحديد‏,‏ والبروتينات‏,‏ والألياف والفيتامينات خاصة فيتامين ب‏12. ‏

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

بخمسة أنواع من الأطعمة طفلك أكثر ذكاءًا بخمسة أنواع من الأطعمة طفلك أكثر ذكاءًا



GMT 23:01 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

3 أقنعة طبيعية تخلص الوجه من الجفاف وتمنحه الترطيب

GMT 10:42 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل النوم

GMT 10:37 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

القواعد الأساسية لتطبيق كريم الأساس

GMT 02:26 2024 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس

طٌرق مفيدة لـ تقشير الشفايف السوداء والداكنة

GMT 19:34 2023 الأحد ,23 إبريل / نيسان

إليك فوائد ومضار الاستحمام يومياً

GMT 09:31 2023 الجمعة ,14 إبريل / نيسان

حليب جوز الهند يعالج البشرة الجافة

GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib