تعرفي على الحساء الحارق للدهون
آخر تحديث GMT 23:56:04
المغرب اليوم -

تعرفي على الحساء الحارق للدهون

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - تعرفي على الحساء الحارق للدهون

تعرفي على الحساء السحري الحارق للدهون
القاهرة - المغرب اليوم

نجتهد لخسارة الوزن، أحيانا ننجح وأحيانا يصيبنا عدم التوفيق، ولا نستطيع خسارة الوزن المطلوب، لكن علماء التغذية يضعون بين يديكِ حمية غذائية أساسها الحساء أو الشوربة تحتوي على مكونات ذات نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
إذا كنتِ تعانين من الوزن الزائد أو السمنة، وقمتِ بتناول هذا الحساء الحارق للدهون لمدة 4 أسابيع متواصلة (شهر) سوف تلاحظين أنكِ قد تخلصتِ من 5 الى 7 كيلو غرامات  من وزنك في النصف الأول من الشهر، فهذا الحساء يزيد من معدل عمليا الأيض (نظرا لإحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة) مما يحسن من عملية حرق الدهون وخسارة الوزن.

نلاحظ أن هذا الحساء له فوائد عديدة منها

-مقاومة احتباس السوائل في الجسم.

-إدرار البول وتطهير الجسم من السموم.

-إذابة (السيليوليت) وامتصاص الدهون من الأمعاء.

-إبطاء تحويلها جزئياً إلى نسيج شحمي في الجسم.

مكونات الحساء الحارق للدهون

4 فصوص من الثوم.

2 حبة من البصل.

4 حبات من الكراث.

حبة صغيرة من الملفوف.

عود من الكرفس.

2 حبة من الفلفل الحلو الأحمر أو الأخضر.

2 حبة من الطماطم.

2 حبة من الباذنجان.

3 أعواد من الهليون.

2 لتر من الماء.

عرق من البقدونس.

3 أوراق غار.

ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.

القليل من البهار الحار والملح.

طريقة التحضير

تُغسل الخضر، ثم تجهّز كما يلي:

يُطحن الثوم ويقطع كل من الباذنجان والبصل والكراث والملفوف إلى دوائر، على أن يتم الاحتفاظ ببعض عروق الكراث الخضراء. تفرم الطماطم فرماً ناعماً، يقطع الفلفل الحلو إلى مكعبات.تُسلق الخضر في الماء حتى تنضج، ويُضاف زيت الزيتون وأعواد الهليون والبقدونس والبهار وورق الغار والملح.

ملاحظات هامة

يجب عدم ترك الحساء لوقت طويل على النار حتى لا يفقد الفيتامينات والمعادن الموجودة في الخضر.

لا يجب ضرب مكوّنات الحساء في الخلاط الكهربائي، حتى لا تضيع منها الألياف التي تساعد على الحدّ من الشهية وتعزيز الشبع.

يجب تناول الحساء قبل الوجبة الرئيسية بنصف ساعة.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على الحساء الحارق للدهون تعرفي على الحساء الحارق للدهون



GMT 09:34 2025 الخميس ,12 حزيران / يونيو

دورتموند يرفض عرضًا من تشيلسي لضم جيتنز

GMT 17:53 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو

أبرز الأحداث اليوميّة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib