الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:36:50
آخر تحديث GMT 08:36:50
دراسة تؤكد أن حصة من البقول يومياً تخفف الوزن
حصة من البقول يومياً تخفف الوزن
الرباط ـ المغرب اليوم
تحتوي البقول على نسبة كبيرة من البروتين والألياف والزنك والحديد والفوسفور وحمض الفوليك وفيتامينات ومعادن أخرى، ما يجعلها خياراً غذائياً مناسباً لمن يريد إنقاص الوزن.
أجريت الدراسة الجديدة في مستشفى سان مايكل بتورنتو، واعتمدت على بيانات 940 شخصاً شاركوا في 21 تجربة سريرية، وتبين أن الأشخاص الذين تناولوا يومياً ما يعادل ثلاثة أرباع الكوب من البقول، أو 130 غراماً، لمدة 6 أسابيع فقدوا الوزن مقارنة بمن لم يتناولوا البقول يومياً.
توصلت نتائج الدراسة إلى أن تناول البقول يومياً يساعد على حل مشاكل السمنة وزيادة الوزن.
كانت دراسات سابقة قد أشارت إلى فوائد البقول للقلب، خاصة خفض نسبة الكولسترول الضار في الدم.
GMT 23:31 2016 الخميس ,20 تشرين الأول / أكتوبر
5 إجراءات لعدم استعادة الوزن الذي فقدتهGMT 22:54 2016 الثلاثاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر
أدوية حرق الدهونGMT 21:51 2016 السبت ,06 آب / أغسطس
مشروبات باردة تساعد على إنقاص الوزنGMT 21:32 2016 السبت ,06 آب / أغسطس
5 معلومات خاطئة حول إنقاص الوزنGMT 21:31 2016 السبت ,06 آب / أغسطس
ريجيم التونة لخسارة 7 كيلو جرام بالأسبوعالحكومة المغربية تستأنف الحوار مع النقابات بشأن إصلاح التقاعد
الرباط - المغرب اليوم
كشف الوزير المنتدب لدى رئيس الحكومة المكلف بالعلاقات مع البرلمان، الناطق الرسمي باسم الحكومة، مصطفى بايتاس، اليوم الخميس، أن الحكومة ستجتمع مع النقابات في غضون الأيام القليلة المقبلة لمناقشة إصلاح التقاعد، وذلك ...المزيدداليا البحيري تكشف معاناتها في صيف الساحل بين المرض والحوادث
القاهرة ـ المغرب اليوم
فاجأت الفنانة المصرية داليا البحيري متابعيها بما جرى لها خلال أشهر الصيف التي تقترب من نهايتها، بعد أن كانت واحدة من محبي هذه الفترة.ونشرت الفنانة المصرية عبر حسابها على "إنستغرام" مجموعة من الصور للحادث المف...المزيدالشباب المغربي يقود التحول الرقمي وخبراء يحذرون من ضياع الهوية
الرباط - المغرب اليوم
كشف تقرير حديث أنجزته منصتا “We Are Social” و”Meltwater” بعنوان “Digital 2025: Morocco” عن هيمنة الشباب على المشهد الرقمي في المغرب، الذي يشهد تحولا متسارعا يعكسه وصول عدد مستخدمي الإنترنت إلى 34.47 مليون شخص، أي ما يعاد...المزيدالسجل الثقافي في جنوب لبنان يحي أمسية قراءات من تجارب الشعراء الحاضرين
صيدا - أحمد الحاج
أحيا السجل الثقافي في عاصمة الجنوب اللبناني أمسية شعرية وفنية بعنوان: (قراءات نصوص من تجارب الشعراء الحاضرين) وذلك في مقهى فلو Flow cafe في مدينة صيدا شارك فيها الشعراء: الدكتور مصطفى سبيتي، طه العبد، أنور ...المزيد
GMT 08:36 1970 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
الجيش الإسرائيلي يعلن سيطرته على 40% من مدينة غزة ويستعد للسيطرة عليها بالكامل في هجوم جديد
GMT 14:09 2025 الخميس ,04 أيلول / سبتمبر
واشنطن تتهم قراصنة صينيين بتنفيذ هجوم سيبراني عالمي استمر سنوات واستهدف بيانات ملايين الأميركيين وشبكات في 80 دولة
GMT 07:38 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
وزارة العدل المغربية تستعد لفتح أظرفة صفقة بأزيد من 3 ملايير لشراء سيارات سياحية
GMT 10:25 2016 الأربعاء ,18 أيار / مايو
أمير قطر يتسلم رسالة خطية من الرئيس السوداني
GMT 12:24 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
مصور يوثق بالصور مدنًا صينية غامضة خالية تمامًا من السكان
GMT 18:16 2015 الخميس ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
زيت شجرة الشاي لعلاج التهاب باطن العين
GMT 04:56 2016 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير
ارتفاع حركة النقل الجوي في مطارات المغرب بنسبة 1.79 %
GMT 06:25 2017 الإثنين ,05 حزيران / يونيو
مصطفى الخاني يؤكّد أهمية "النمس" في أحداث "باب الحارة 9"
GMT 13:04 2017 الجمعة ,06 تشرين الأول / أكتوبر
مجموعة "المغانا" تتبرأ من "تيفو" مباراة المغرب والغابون
GMT 22:00 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر
ناصيف زيتون يحي صيف النجاحات وسط حضور جماهيري حاشد
GMT 01:51 2017 الثلاثاء ,04 تموز / يوليو
محمد الحنيطي يؤكد أن الأدلة تشير إلى أن كهف الرقيم هو المذكور في القرأن
GMT 17:15 2025 الأحد ,27 إبريل / نيسان
الشيخ تميم يبحث مع هاكان فيدا سبل تعزيز التعاون بين قطر وتركيا
GMT 07:01 2024 الأربعاء ,17 تموز / يوليو
المندوبية السامية للتخطيط تكشف أن 56 بالمائة من الأسر المغربية تدهورت وضعيتها المالية
GMT 10:08 2024 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير
دراسة تتوصل إلى أن النظائر الرقمية لخلايا الدماغ تحسّن "ذاكرة" الشبكات العصبية
GMT 19:55 2022 الخميس ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
هبوط أسعار النفط مع تنامي مخاوف الصين من فيروس كورونا
GMT 15:06 2022 الثلاثاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
أرباح "مصرف المغرب" تبلغ 438 مليون درهم
GMT 12:29 2022 السبت ,07 أيار / مايو
أفضل أنواع الهايلايتر لجميع أنواع البشرة
GMT 17:41 2022 السبت ,09 إبريل / نيسان
زلزال بقوة 4,3 درجات في إقليم الدريوْش
GMT 23:50 2022 الأربعاء ,26 كانون الثاني / يناير
"ناسا" ترصد مليون دولار لمن يحل مشكلة إطعام رواد الفضاء
GMT 20:42 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير
مدريد تستعد لأشد تساقط للثلوج منذ عقود
GMT 01:34 2020 الخميس ,03 كانون الأول / ديسمبر
الحكم على المودل سلمى الشيمي ومصورها
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر