الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 23:22:12
آخر تحديث GMT 23:22:12
رجيم البطاطا لإنقاص الوزن
رجيم البطاطا لإنقاص الوزن
الرباط ـ المغرب اليوم
فى 2010 أقدم رجل على القيام بحمية لا يأكل فيه أى شىء غير البطاطس فقط بواقع 20 حبة بطاطس فى اليوم . ماذا سيكون تأثير مثل هذه الحمية على وظائف الجسم وصحته ؟
السبب الذى اتبع من أجله كريس فويت ريجيم البطاطس هو لإثبات أن ثمرة البطاطس مليئة بالفيتامينات والعناصر الغذائية مثل :
الألياف
والبوتاسيوم وفيتامين C
لذلك بدأ فى عدم تناول أى شىء غير 20 ثمرة بطاطس فى اليوم ، بدون جبن أو صلصة أو زبدة أو حليب للهرس . كان يخبزها ، أو يقليها ، أو يسلقها بالماء أو بالبخار ، أويهرسها . وكان يتبلها بتوابله المفضلة وفقط .
بالرغم من تحذير الخبراء لفويت من خطورة هذه الحمية أنه ربما سيزيد وزنه وتزيد مستويات السكر فى الدم وتقل طاقته ، ولكن بعد شهرين كاملين من اتباع الحمية كانت النتائج مذهلة .
- الثلاثاء ,08 تموز / يوليو GMT 21:29 2025 حيل بسيطة لإزالة رائحة الدخان من المنتجات الجلدية والحفاظ على جودتها
- الأربعاء ,20 آذار/ مارس GMT 15:40 2024 6 علامات تدل على إعجاب الرجل بالمرأة من وحى مسلسل الكبير أوى 8
GMT 21:29 2025 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو
حيل بسيطة لإزالة رائحة الدخان من المنتجات الجلدية والحفاظ على جودتها
GMT 23:01 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
3 أقنعة طبيعية تخلص الوجه من الجفاف وتمنحه الترطيب
GMT 10:42 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل النوم
GMT 10:37 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
القواعد الأساسية لتطبيق كريم الأساس
GMT 02:24 2024 الخميس ,21 آذار/ مارس
أسرار يابانية لبشرة مشدودة وخالية من التجاعيد
GMT 15:40 2024 الأربعاء ,20 آذار/ مارس
6 علامات تدل على إعجاب الرجل بالمرأة من وحى مسلسل الكبير أوى 8
GMT 02:26 2024 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس
طٌرق مفيدة لـ تقشير الشفايف السوداء والداكنة
GMT 19:34 2023 الأحد ,23 إبريل / نيسان
إليك فوائد ومضار الاستحمام يومياً
تصعيد جديد بين الصين وترامب بسبب تهديدات جمركية ضد دول بريكس
بكين - المغرب اليوم
جددت وزارة الخارجية الصينية، اليوم الاثنين، معارضة بكين لاستخدام الرسوم الجمركية أداة للإكراه والضغط لفرض السياسات على الآخرين.وقالت المتحدثة باسم الوزارة، ماو نينغ، في مؤتمر صحافي دوري، إن استغلال الرسوم الجمر...المزيدأحمد السقا يكشف عن مشاريعه الفنية المُقبلة ويتحدث لأول مرة عن أزمته مع طليقته مها الصغير
القاهرة - المغرب اليوم
حل الفنان أحمد السقا ضيفاً على برنامج "الحكاية" الذي يقدمه الإعلامي عمرو أديب على قناة mbc مصر، حيث تحدث للمرة الأولى عن الأخبار التي انتشرت خلال الفترة الماضية، حول أزمته مع طليقته الإعلامية مها الصغير. في الب...المزيدمن خلال تروث سوشيال وإكس مواجهة إلكترونية مشتعلة بين ترمب وماسك تتحول إلى تراشق منشورات
واشنطن - المغرب اليوم
تشهد العلاقة بين الرئيس الأميركي دونالد ترامب والملياردير إيلون ماسك تصعيداً لافتاً في التوتر بعد أن تحولت من تنسيق إداري في مراحل سابقة إلى مواجهة مفتوحة عبر منصتي التواصل الاجتماعي "تروث سوشيال" التي يملكه...المزيد"نوبل الأميركية" تختار الفلسطيني إبراهيم نصرالله للقائمة القصيرة لجائزة "نيوستاد"
واشنطن ـ المغرب اليوم
أعلنت جائزة "نيوستاد" الأدبية، المعروفة بلقب "نوبل الأميركية"، عن قائمتها القصيرة لدورة 2025، واختارت من بينها الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصرالله، كأول وأبرز اسم عربي في القائمة، التي ضمّت 9 كتّاب م...المزيد
GMT 14:44 2025 الأربعاء ,09 تموز / يوليو
بنيامين نتنياهو يؤيد رفع العقوبات الأميركية عن إيران بشروط صارمة
GMT 23:22 1970 الأربعاء ,09 تموز / يوليو
دمشق متمسكون بمبدأ سوريا الواحدة والأكراد جزء لا يتجزأ
GMT 21:22 2025 الأربعاء ,09 تموز / يوليو
الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل جندي حاولت «حماس» خطفه في غزة
GMT 10:03 2025 الأربعاء ,09 تموز / يوليو
حسام حبيب يعلن عن إحيائه أولى حفلاته بالمملكة العربية السعودية
GMT 17:17 2016 السبت ,15 تشرين الأول / أكتوبر
الطائرات التركية والفصائل الإسلامية تشنّ هجومًا عنيفًا على دابق ذات الأهمية الدينية لـ"داعش"
GMT 02:53 2020 السبت ,11 تموز / يوليو
"يونسكو" تأسف لقرار تحويل كاتدرائية "آيا صوفيا" التاريخية إلى مسجد
GMT 02:34 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
دور أزياء عالمية تقرر عدم المشاركة في أسبوع باريس للهوت كوتور
GMT 10:24 2020 السبت ,23 أيار / مايو
وسط مطالبات بإنشاء صندوق طوارئ استعدادًا لفترة ما بعد "كورونا"
GMT 02:37 2020 الجمعة ,08 أيار / مايو
اتجاه لاستئناف منافسات الدوري الإنجليزي حزيران المقبل
GMT 21:42 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
مذيعة قناة الجزيرة غادة عويس تؤكّد أن استمرار الترهيب دون جدواه أمر غبي
GMT 20:03 2020 الجمعة ,20 آذار/ مارس
مغاربة يُطالبون وزارة الأوقاف بإذاعة خطبة الجمعة بالقنوات العمومية
GMT 01:28 2020 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
مغاربة يطالبون بمجانية الإنترنت بعد تعليق الدراسة في جميع ربوع المملكة
GMT 07:32 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
أماكن ساحرة للاحتفال برأس السنة مع العائلة بأسعار مناسبة في مصر
GMT 14:46 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
مولاي رشيد يترأس المباراة النهائية لكأس العرش بين حسنية أغادير والاتحاد البيضاوي
GMT 19:42 2019 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
أرقام تكشف عن الأوفر حظًا للتتويج بالكرة الذهبية مع صعود صلاح
GMT 19:41 2019 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
المغربيتان عرافي وعقاوي تتأهلان إلى نصف نهاية سباق 1500متر
GMT 19:46 2019 الجمعة ,01 شباط / فبراير
الفرنسي هيرفي رونارد ينفي تفاوُضه مع المنتخب الإيراني
GMT 14:31 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير
زكريا العامري يمثل عمان في رالي الإمارات للسيارات
GMT 15:16 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير
المغاربة يطلقون حملة تضامن كبيرة مع البطل عبد الرحيم بن رضوان
GMT 14:30 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
فروسينوني الإيطالي يعلن تعيين باروني مديرًا فنيًا للفريق
GMT 11:15 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
علماء يؤكّدون أن أنف الإنسان يمكنه أن يكشف كذب الأشخاص بشكل سهل
GMT 22:37 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
شرفات أفيلال تكشف حقيقة قرب توليها رئاسة جامعة مغربية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر