لا تدمري ثقتك بذاتك بهذه التصرفات
آخر تحديث GMT 16:11:07
المغرب اليوم -
وزارة الصحة الإسرائيلية تُعلن عن اكتشاف ثماني حالات حصبة جديدة في دولة الاحتلال إيران تستدعي عدد من المسؤولين عن انفجار ميناء "شهيد رجائي" للتحقيق بعد ثبوت تقصير في التعامل مع الحادث تراجع قوات الدعم السريع عن المحور الجنوبي بعد معارك عنيفة مع الجيش السوداني إسبانيا والبرتغال تشهد انقطاعاً واسعاً في التيار الكهربائي تسبب في شلل جزئي بالخدمات العامة 24 شهيدا في غزة جراء غارات الاحتلال منذ الفجر وعائلة كاملة في جباليا تحت الركام ارتفاع حصيلة حرب الإبادة التي تشنها قوات الاحتلال الإسرائيلي على قطاع غزة إلى 52,243 شهيداً و117,639 جريحاً منذ السابع من أكتوبر 2023 اندلاع حرائق كبيرة في منطقة وادي القلط شرقي الضفة الغربية مما أدى إلى هروع قوات الإنقاذ فوز العداءين الأوغندي أبيل شيلانغات والمغربية رحمة الطاهيري بلقب الدورة الثامنة للماراطون الدولي للرباط إصابات متفاوتة لأعضاء فريق حسنية جرسيف للدراجات في حادثة سير هبوط اضطراري لطائرة بريطانية في بوسطن بسبب اصطدام محتمل بطائر ورصد دخان على متنها
أخر الأخبار

لا تدمري ثقتك بذاتك بهذه التصرفات

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - لا تدمري ثقتك بذاتك بهذه التصرفات

لا تدمري ثقتك بذاتك بهذه التصرفات
القاهرة - المغرب اليوم

الثقة بالذات مدماكٌ هام لاتخاذ القرارات والنجاح في مضامير الحياة جميعاً. فبدون ثقتنا بذواتنا وقدراتنا، لن نستطيع القيام بأي عمل ولو صغير حتى.
 
وقد يعاني بعضنا من انعدام أو تزعزع الثقة بالنفس في بعض الأحيان بسبب ظروف طارئة أو ضغوطات معينة تضعف إرادتنا بعض الشيء، لكن أن يصل بنا الأمر إلى حالة الدمار الكامل لهذه الثقة، هنا يجب علينا التوقف عما نفعله وتدارك الأمر قبل السقوط في الهاوية.
 
إن كنت ممن يعانون من هذه المشكلة، أو تخافين الوقوع فيها يوماً ما، عليك بنبذ التصرفات والمشاعر التالية:
 
1. الشعور بالذنب: هو  الشعور الذي يكبر معنا منذ الصغر ويجعلنا نشعر بالذنب لأي هفوة أو خطأ مهما كان حجمه، وبالتالي يُفقدنا ثقتنا بأنفسنا لنصبح تعساء نخشى من أي فعل أو رد فعل مخافة إيذاء الآخرين. هذا الشعور هو أكثر ما يؤدي ثقتك بنفسك، حاولي التغلب عليه ومواجهته بشكل شجاع وإيجابي فالجميع يخطئ لكنه يتعلم من الخطأ.
 
2. محاولة إسعاد الآخرين على حساب سعادتنا: لا يعني حبنا للآخرين أن نجعل لهم الأولوية المطلقة في حياتنا، لنصبح نحن في المرتبة الثانية. فالسعي الدائم لإسعاد الآخرين على حساب سعادتنا يرهقنا ويُضعف ثقتنا بأنفسنا ويجعلنا أدواتاً في أيديهم طوال الوقت، وهناك من قد يستغل هذه المشاعر النبيلة من قبلنا لاستغلالنا أبشع استغلال. لا تساومي على سعادتك أبداً في محاولة لإرضاء الآخرين، فإن لم تكوني سعيدةً لن تستطيعي إسعاد أحد!
 
3. المقارنة مع الآخرين: لكلَ منا ظروفه وحياته الخاصة، وبالتالي لا مجال لأن يكون الجميع متشابهين في الحظوظ والفرص الجيدة. لا تقارني نفسك بمن لديها وظيفةٌ أفضل أو زوجٌ محب أو مقتنيات ثمينة، كوني قنوعةً بما لديك واعملي على الحصول على الأشياء التي تسعدك وتناسبك وليس حسد الآخرين عما لديهم. قد تكون سعادتهم زائفة وأنت لا تعرفين!
 
4. السعي للكمال: كثيرون هم من يحاولون تحقيق الكمال في كل شيء، ليُصابوا بخيبة الأمل والإحساس بزعزعة الثقة بالذات في حال لم يتحقق لهم ذلك. إن كنت من هؤلاء الأشخاص، عليك بالتوقف عن ذلك، فما الكمال إلا لله تعالى ونحن البشر عرضةٌ للفشل والنجاح في كل شيء. لا تلقي اللوم على نفسك إن لم تحقَقي كل شيء بالصورة التامة والكاملة، إفعلي ما تستطيعين وما تقدرين عليه وإن حالفك النجاح في الوصول لأعلى درجات تحقيقها فهذا أمرٌ رائع، لكن لا داعي للسعي لتطبيقه طوال الوقت.
 
5. الإعتقاد الدائم بأنك فاشلة: هذا الإحساس الخاطئ الذي يدَمر ثقتك بنفسك وبكل ما تحلمين بتحقيقه، قد يبدأ صغيراً ليكبر إن قمت بتغذيته عبر تأنيب الذات وتحميلها مسؤولية الفشل طوال الوقت. ولا تدعي آحداً يصل لنقطة الضعف هذه ويحاول التأثير عليك من خلالها، الفشل ليس في عدم تحقيق شيء ما بصورة كاملة بل الفشل هو في عدم السعي لتحقيق أي شيء.
 
كوني واثقةً من نفسك طوال الوقت، راجعي حساباتك وتعلَمي من أخطاءك لكن لا تدمري ذاتك بالتأنيب، حافظي على ذاتك قوية ومتماسكة وواثقة دوماً فهي سبيلك للنجاح والتألق في الحياة.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

لا تدمري ثقتك بذاتك بهذه التصرفات لا تدمري ثقتك بذاتك بهذه التصرفات



GMT 23:01 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

3 أقنعة طبيعية تخلص الوجه من الجفاف وتمنحه الترطيب

GMT 10:42 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل النوم

GMT 10:37 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

القواعد الأساسية لتطبيق كريم الأساس

GMT 02:26 2024 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس

طٌرق مفيدة لـ تقشير الشفايف السوداء والداكنة

GMT 19:34 2023 الأحد ,23 إبريل / نيسان

إليك فوائد ومضار الاستحمام يومياً

GMT 09:31 2023 الجمعة ,14 إبريل / نيسان

حليب جوز الهند يعالج البشرة الجافة

ميريام فارس تتألق بإطلالات ربيعية مبهجة

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 21:49 2021 الأربعاء ,18 آب / أغسطس

"Dior Baby" تكشف عن مجموعتها لموسم خريف شتاء 2021-2022

GMT 18:31 2016 الأربعاء ,02 آذار/ مارس

الرفاع يواجه المحرق في نهائي كأس البحرين

GMT 14:26 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر

وجهات سياحية مفضلة لعشاق الطقس الدافئ خلال الشتاء

GMT 19:43 2021 الجمعة ,17 كانون الأول / ديسمبر

TikTok يجتذب المزيد من المستخدمين بخدمات جديدة

GMT 18:58 2021 الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير

متجر Google Play يعرض ترتيب التطبيقات الشائعة وغير الشائعة

GMT 14:37 2020 الخميس ,20 شباط / فبراير

. وفاة الصحافي الفرنسي جان دانيال عن 99 عاما

GMT 22:44 2019 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر

مؤتمر "الأمم المتحدة لمكافحة الفساد" يصادق على قرار مغربي
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib