زلازل متلاحقة تضرب إسطنبول وأردوغان يتابع التطورات ويطمئن المواطنين زلزال يضرب الهند بشدة 4.3 درجة على مقياس ريختر وزير الداخلية الأردنى يعلن حظر أنشطة جماعة الإخوان وإغلاق كافة مقارها ومصادرة ممتلكاتها سقوط طائرة مسيرة عراقية من طراز CH-4 قرب قاعدة بكر الجوية شمال العاصمة بغداد ارتفاع حصيلة الشهداء في قطاع غزة إلى اكثر من خمسين ألفاً منذ السابع من اكتوبر وزراء الخارجية العرب يؤكدون على مركزية اتفاق الصخيرات كإطار عام للحل السياسي في ليبيا استقالة جماعية لأطباء الجامعات احتجاجاً على تردي أوضاع المستشفيات في تونس كارثة إنسانية في غزة وفاة أكثر من 400 مريض كلى بسبب نقص الأدوية والمستلزمات الطبية الاحتلال الإسرائيلي يقصف مستشفى للأطفال بمدينة غزة ودعوات لحماية الهيئات الطبية محكمة الاستئناف تؤيد الحكم الابتدائي في حق المغربي إلغراندي طوطو"

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

خطوات بسيطة لبشرة صحية خلال الدورة الشهرية

GMT 00:16 2018 الأحد ,01 إبريل / نيسان

المغرب اليوم - خطوات بسيطة لبشرة صحية خلال الدورة الشهرية

بشرة صحية خلال الدورة الشهرية

بيروت - المغرب اليوم

يُعتبر تدليك البشرة من العادات القديمة التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية. يمكنكِ ممارسة ذلك أيضاً خلال أيام الدورة الشهرية لإنقاذ بشرتك. فيساعد التدليك على مكافحة الجفاف والشحوب. فقط قومي باستخدام قطرة واحدة من زيت الزيتون لتدليك البشرة بشكل يومي للحفاظ على نضارة وحيوية بشرتك.

المسام المسدودة هي السبب وراء ظهور حبوب البشرة والتي تزداد فرصها خلال أيام الدورة الشهرية. للوقاية من ذلك، يمكنكِ تقشير الجلد برفق لتنظيف المسام والتخلص من الشوائب والأوساخ العالقة بداخلها. يمكنكِ استخدام المقشرات التجارية أو حتى بتحضير مقشر بسيط باستخدام المكونات الفعّالة كالشوفان، السكر، أو ملح البحر

لتهدئة التهابات البشرة، حضري بعض الأقنعة الفعّالة باستخدام المكونات الطبيعية. من أهم المكونات التي تجيد الاعتناء ببشرتك خلال فترة الدورة الشهرية هي الخيار، الألو فيرا، العسل وغيرها. تتميز تلك المكونات بخواصها المرطبة والمضادة للالتهابات لتترك بشرتك أكثر نضارة وحيوية. وأثناء النوم، تقوم البشرة بالإصلاح الذاتي لتجديد الأنسجة التالفة بشكل تلقائي. لذلك، فإن العناية الليلية هي ما تحتاجينه لأقصى استفادة من خطوات العناية بالبشرة. قبل النوم، احرصي على استخدام كريم مرطب بتركيبة غنية أو استخدمي ماء الورد على بشرتك لتستيقظي في الصباح مع بشرة مشرقة وصحية حتى أثناء الدورة الشهرية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

خطوات بسيطة لبشرة صحية خلال الدورة الشهرية

بشرة صحية خلال الدورة الشهرية

بيروت - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

بورصة الدار البيضاء

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة المصرية صابرين

القاهرة - المغرب اليوم

الهاتف المحمول

الرباط - المغرب اليوم

الأمير مولاي رشيد

الرباط - المغرب اليوم

محمد صلاح

لندن - المغرب اليوم

الإصابة بالخرف

القاهرة - المغرب اليوم

إطلالة نانسي عجرم بالفستان الأسود اللامع

بيروت ـ المغرب اليوم