زلزال بقوة 4.9 درجة على مقياس ريختر يضرب مقاطعة باتانيس في الفلبين آبل تحذر مستخدمين حول العالم من هجمات تجسس متقدمة عبر "برمجيات التجسس المرتزقة" التي تُباع لحكومات وتستهدف الخصوصية واتساب تستعد لإطلاق ميزة جديدة تتيح التفاعل مع الرسائل والصور باستخدام الملصقات بدلًا من الرموز التعبيرية هجمات إلكترونية تضرب متاجر بريطانية فاخرة يوتيوب يختبر ميزة تعتيم الصور المصغرة لمقاطع الفيديو ذات الطابع الإباحى ميليشيا الحوثي يحتجزون عدداً من السفن الراسية في ميناء رأس عيسى النفطي الرئيس الأميركي دونالد ترامب يُوقّع أمراً تنفيذياً يخفض التمويل لشبكة بي.بي.إس والإذاعة الوطنية العامة إن.بي.آر برشلونة يعلن غياب لاعبه الفرنسي جول كوندي بسبب الإصابة التي تعرض لها في مباراة الرئيس الأميركي ترامب يُصدر قرار بتعيين مستشار الأمن القومي مايك والتز سفيراً لواشنطن لدى الأمم المتحدة مسلحين مجهولين يُهاجمون نقطة تابعة لوزارة الدفاع السورية في دير الزور

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

تناول الشوكولا يخلصك من التوتر

GMT 20:52 2016 الأحد ,17 تموز / يوليو

المغرب اليوم - تناول الشوكولا يخلصك من التوتر

تناول الشوكولا

القاهرة - المغرب اليوم

أثبتت الدراسات الحديثة أنّ الشوكولا تقضي على التوتر ، حيث تعمل على رفع هرمون السعادة في الجسم وبالتالي يمنح المرأة الشعور بالراحة والهدوء . لكن عزيزتي يجب الإنتباه وعدم الإفراط في تناول الشوكولا لأنّها تساعد في زيادة الوزن . تناول الشوكولا بطريقة صحية :

1- اختاري الشوكولا الداكنة لأنها أغنى بالمواد المضادة للأكسدة .

2- تناولي فقط قطعة صغيرة من الشوكولا يومياً ، فهي تحتوي على 45 وحدة حرارية .

3- أضيفي صلصة الشوكولا الى أنواع الفواكه الطازجة للحصول على الفيتامينات والمعادن والهدوء في آن واحد .

4- اشربي كوباً من الشوكولا الساخن اللايت من حين الى آخر . ومن جهة أخرى ، اثبتت الأبحاث أن بعض النساء يلجأن الى الرياضة للحدّ من التوتر وهذا الأمر صحي بامتياز . خصوصاً أنّ الرياضة تقضي أيضاً على التوتّر والاكتئاب وتحافظ على صحة القلب وتحمي من أمراض السكري والضغط والسرطان .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول الشوكولا يخلصك من التوتر

تناول الشوكولا

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

رياض مزور وزير التجارة والصناعة المغربي

الرباط - المغرب اليوم

الممثلة التونسية هند صبري

القاهرة - المغرب اليوم

وكالة ناسا الأميركية

واشنطن - المغرب اليوم

وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية في المغرب

الرباط - المغرب اليوم

النجم البرازيلي نيمار جونيور

برازيليا - المغرب اليوم

القهوة

أمستردام - المغرب اليوم

ميريام فارس بفستان مشرق

القاهرة - المغرب اليوم