خمسة لا تهملها أثناء الريجيم لتحتفظ بمرونة الجلد
آخر تحديث GMT 05:43:44
المغرب اليوم -

خمسة لا تهملها أثناء الريجيم لتحتفظ بمرونة الجلد

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - خمسة لا تهملها أثناء الريجيم لتحتفظ بمرونة الجلد

القاهره ـ المغرب اليوم
يعاني أغلب الراغبين في انتقاص أوزانهم من مشكلات الجلد المختلفة، ترهل وجفاف وفقد الرونق، ويكون هذا نتيجة لعدم الالتزام بالنصائح الطبية العامة أثناء هذه المرحلة المهمة جدا.  ضرورة الالتزام بنظام غذائي يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية "البروتينات، كربوهيدرات، دهون، فيتامينات، أملاح"، ويكون ذلك بالاعتماد على الفواكه والخضراوات الطازجة. ويوضح أن نفص فيتامين "أ" يؤدي لجفاف الجلد وبالتالي اسمراره وظهور القشور المزعجة، سواء على البشرة أو الشعر، وللحصول عليه من مصادره الطبيعية، تناول الكبدة والجزر والكرفس ومنتجات الألبان. أما نقص فيتامين "ب" فيؤدي لتشقق الشفاه وجفافها واحمرار الجلد، ويتوافر في اللحوم والألبان والخضراوات.  
almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خمسة لا تهملها أثناء الريجيم لتحتفظ بمرونة الجلد خمسة لا تهملها أثناء الريجيم لتحتفظ بمرونة الجلد



GMT 10:07 2026 الأربعاء ,11 شباط / فبراير

أخطاء شائعة في العناية بالبشرة خلال الصيام

GMT 11:09 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير

وصفات طبيعية لترطيب البشرة الجافة في الشتاء

GMT 02:49 2026 الثلاثاء ,06 كانون الثاني / يناير

عادات شائعة تؤذي البشرة بعد سن الاربعين

GMT 02:46 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير

تأثير شرب الماء الساخن يوميا على الجسم

GMT 15:35 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر

وصفات طبيعية لإطالة الرموش وتكثيفها

GMT 15:33 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر

وصفات طبيعية لترطيب البشرة في الشتاء

GMT 12:26 2025 السبت ,06 كانون الأول / ديسمبر

علامات نقص فيتامين د علي البشرة والشعر

هيفاء وهبي تتألق بإطلالات خضراء مستوحاة من جمال الربيع

بيروت ـ المغرب اليوم

GMT 19:22 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

أجواء إيجابية لطرح مشاريع تطوير قدراتك العملية

GMT 17:09 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو

افضل سن ليتوقف طفلك عن استخدام اللهاية

GMT 18:27 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

البرازيلي فابينيو خارج كأس العالم الأندية

GMT 11:16 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

التشكيلة المحتملة لفريق الوداد ضد نهضة بركان
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
RUE MOHAMED SMIHA ETG 6 APPT 602 ANG DE TOURS CASABLANCA MOROCCO
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib