5 أطعمة صحية للتخلص من السموم في القولون
آخر تحديث GMT 15:07:53
المغرب اليوم -
ارتفاع عدد ضحايا العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة إلى أكثر من 57 ألف شهيد والأمم المتحدة تحذر من انهيار غذائي شامل إرتفاع عدد ضحايا فيضانات تكساس إلى 82 شخصا واستمرار عمليات البحث والإنقاذ إنتحار وزير النقل الروسي رومان ستاروفويت بعد ساعات فقط من إقالته بقرار من الرئيس فلاديمير بوتين. الجيش الإسرائيلي يعلن تنفيذ عمليات واسعة في غزة وتدمير مواقع لحركة حماس شمالاً وجنوباً مقتل أربعة أشخاص وإصابة 36 آخرين في هجمات روسية متفرقة على أوكرانيا إلغاء عشرات الرحلات الجوية من وإلى جزيرة بالي الإندونيسية بعد ثوران بركان ضخم في البلاد حركة حماس تصر على تعديلات الاتفاق والمفاوضات مع إسرائيل بلا تقدم في الدوحة انتشار مفاجئ لأعراض هضمية يثير القلق ومخاوف من موجة فيروسية جديدة ضواحي الناظور الحوثيون يعلنون استهداف مطارات وموانئ إسرائيلية ويؤكدون استمرار دعم غزة إرتفاع عدد قتلى الجيش التركي في العراق إلى اثني عشر جندياً بسبب استنشاق غاز الميثان أثناء مهمة عسكرية
أخر الأخبار

5 أطعمة صحية للتخلص من السموم في القولون

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - 5 أطعمة صحية للتخلص من السموم في القولون

5 أطعمة صحية للتخلص من السموم في القولون
القاهرة ـ المغرب اليوم

تعددت الأسباب المؤدية لإصابة القولون ولكن الحقيقة لا تخرج عن كونها الإضطرابات النفسية والطعام, فكثرة تناول الطعام يؤدي لظهور أمراض تزعجه وتثيره وتجعله يتجنب الطعام حتى تعتدل صحته, فالتغذية السليمة مهمة لصحة القولون, فعند تناولنا للأطعمة الدسمة والغنية بالدهون, فهي تنتهي على شكل سموم في الأمعاء, وعلى فترة زمنية تتراكم السموم وتسبب العديد من الأمراض.
تقدم لكِ مجلة حياتكِ 5 أطعمة صحية للتخلص من السموم الضارة بالقولون.

- الخضار والفواكه الغنية بالألياف

مثل التفاح, الأفوكادو, الفراولة, الفاصوليا, البروكلي, السبانخ, البازلاء والخيار, فالألياف تعمل على خفض معدل الكوليسترول والمعادن في الدم وتنظيف الأمعاء.
- الحبوب الكاملة

الحبوب الكاملة, مثل البرغل, الأرز الأسمر, الخبز الأسمر, المكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة القمح والشوفان.
- الزيوت الطبيعية

مثل زيت السمك وزيت زيتون, فزيت السمك يحتوي على الأحماض الدهنية اوميغا 3, كما أن الزيوت المختلفة تساعدكِ على الحفاظ على التوازن الهرموني المطلوب في الجسم.
- تناول 8 أكواب من المياه يومياً

لأنه يعمل على تطهير القولون وتنقيته, والحفاظ على مستوى الأملاح في الجسم.
- الأعشاب الطبيعية

أهمها الحلبة والشمر, فهي من الأعشاب التي تخفف من الإنتفاخات والتقلصات والغازات في القولون, بينما تحسن من عملية الهضم.

جربي تناول هذه الأطعمة المفيدة يومياً ولاحظي النتيجة في صحة القولون وتخفيف أعراض مشاكل الهضم!

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 أطعمة صحية للتخلص من السموم في القولون 5 أطعمة صحية للتخلص من السموم في القولون



GMT 23:01 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

3 أقنعة طبيعية تخلص الوجه من الجفاف وتمنحه الترطيب

GMT 10:42 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل النوم

GMT 10:37 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

القواعد الأساسية لتطبيق كريم الأساس

GMT 02:26 2024 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس

طٌرق مفيدة لـ تقشير الشفايف السوداء والداكنة

GMT 19:34 2023 الأحد ,23 إبريل / نيسان

إليك فوائد ومضار الاستحمام يومياً

GMT 09:31 2023 الجمعة ,14 إبريل / نيسان

حليب جوز الهند يعالج البشرة الجافة

GMT 16:05 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

محمد فاخر ينفي استقالته من تدريب حسنية أغادير المغربي

GMT 00:05 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير

مصدر أمني يوضح حقيقة الأسلحة المحجوزة في مدينة الخميسات

GMT 07:22 2014 السبت ,06 كانون الأول / ديسمبر

شركة " Apple" تجعل هواتف "iPhone" أن تقع مثل القطط

GMT 21:10 2012 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

عرض مختارات نادرة لـ 3 تشكيليات من نجمات "الفن المصري الحديث"

GMT 08:10 2017 الأربعاء ,11 كانون الثاني / يناير

المتحف البريطاني يستعد لتقديم أعمال هوكوساي
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib