وسائل طبيعية ستساعدك على التخلص من الوزن الزائد
آخر تحديث GMT 16:38:07
المغرب اليوم -
حركة حماس توافق على إطلاق سراح 10 أسرى من الإسرائيليين الموجودين في غزة لضمان تدفق الإغاثة ووقف العدوان منظمات دولية تدين خطط كاتس لتهجير الفلسطينيين وتصفها بالمخطط الوحشي ضد التهدئة ارتقاء 39 شهيدا جراء الغارات الإسرائيلية على قطاع غزة منذ فجر اليوم كتائب القسام تعلن تنفيذ عملية شرق خان يونس واستهداف آليات الاحتلال واغتنام سلاح جندي إسرائيل تعلن استلام شحنة جرافات D9 الأميركية بعد الإفراج عنها من إدارة ترامب بعد أن كانت مجمدة خلال الفترة الماضية المغربي غانم سايس مدافع نادي السد القطري يعود إلى التداريب بعد غياب دام لأربعة أشهر بسبب الإصابة نادي بوتافوغو يُعين الإيطالي دافيد أنشيلوتي نجل كارلو أنشيلوتي المدير الفني للمنتخب البرازيلي في منصب المدرب الجديد للفريق. نادي ريال بيتيس الإسباني يعلن ضم المدافع المغربي موحى حمدون حادث مروع في مطار بيرغامو الإيطالي رجل يلقى حتفه بعد ابتلاعه داخل محرك طائرة أثناء الإقلاع عشرات الزلازل والهزات الارتدادية في غضون ساعات تضرب غواتيمالا وحصيلة الضحايا مفاجأة
أخر الأخبار

وسائل طبيعية ستساعدك على التخلص من الوزن الزائد

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - وسائل طبيعية ستساعدك على التخلص من الوزن الزائد

وسائل طبيعية ستساعدك على التخلص من الوزن الزائد
القاهرة - المغرب اليوم

عدم تناول الطعام ليس بطريقة ناجعة لإنقاص الوزن حيث يوجد بدائل 100٪ طبيعية ستساعدك على التخلص من الوزن الزائد دون تعريض صحتك إلى المخاطر.

1-علاج الليمون:

الفكرة الرئيسية في هذا العلاج هي أن تستهلكي الليمون كثيرًا لإزالة السموم من الجسم، حيث يعمل الليمون على القضاء على الدهون بطريقة سريعة و يمكنكم القيام بهذه الخلطة السحرية التي تتكون من نصف لتر من الماء مع ملعقتين من عصير الليمون الطازج و تستطيعون إضافة قليل من الفلفل الحريف (أو الزنجبيل المطحون) وملعقتين من العسل السائل (أو شراب القيقب). هذا الشراب سيخفض من الشعور بالجوع بين الوجبات.
2- الشاي الأخضر:

يحتوي الشاي على السيروتونين، وهو ما يعزز استهلاك الثيانين الذي يسبب الشعور بالامتلاء ويمنع الرغبة الشديدة في الأكل. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الشاي الأخضر على حرق المزيد من السعرات الحرارية ويقضي على السيلوليت كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة وينظم كمية من الجلوكوز.
3- علاج بعض الأطعمة:

هناك عدة أطعمة تساعد على منع احتباس الماء و تساهم في القضاء على السموم مثل شاي الهندباء والملفوف والتفاح و خل التفاح. و كذلك تناول البنجر والطماطم يساهم في إنتاج الكولاجين وتدليل بشرتك، و يجب أن لا ننسى الجريب فروت والموز والبطيخ والبرتقال و والشمر والهليون ينبغي أن يصبحوا جزءا من وجباتك اليومية و ذلك لتجنب إنتفاخ البطن.
4 ممارسة الرياضة:
من المستحيل إنقاص الوزن دون ممارسة الرياضة بالتوازي مع “النظام الغذائي”. بل هو تكملة مثالية للتحصل على جسم رشيق. لذلك من الأفضل أن تقومي بالركض أو ركوب الدراجة من 30-45 دقيقة كل ثلاثة أيام للحصول على أفضل النتائج.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

وسائل طبيعية ستساعدك على التخلص من الوزن الزائد وسائل طبيعية ستساعدك على التخلص من الوزن الزائد



GMT 16:38 1970 الأربعاء ,09 تموز / يوليو

نتنياهو يعلن فرصة جيدة لهدنة 60 يوماً في غزة
المغرب اليوم - نتنياهو يعلن فرصة جيدة لهدنة 60 يوماً في غزة

GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib