وسائل طبيعية ستساعدك على التخلص من الوزن الزائد
آخر تحديث GMT 14:56:26
المغرب اليوم -

وسائل طبيعية ستساعدك على التخلص من الوزن الزائد

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - وسائل طبيعية ستساعدك على التخلص من الوزن الزائد

وسائل طبيعية ستساعدك على التخلص من الوزن الزائد
القاهرة - المغرب اليوم

عدم تناول الطعام ليس بطريقة ناجعة لإنقاص الوزن حيث يوجد بدائل 100٪ طبيعية ستساعدك على التخلص من الوزن الزائد دون تعريض صحتك إلى المخاطر.

1-علاج الليمون:

الفكرة الرئيسية في هذا العلاج هي أن تستهلكي الليمون كثيرًا لإزالة السموم من الجسم، حيث يعمل الليمون على القضاء على الدهون بطريقة سريعة و يمكنكم القيام بهذه الخلطة السحرية التي تتكون من نصف لتر من الماء مع ملعقتين من عصير الليمون الطازج و تستطيعون إضافة قليل من الفلفل الحريف (أو الزنجبيل المطحون) وملعقتين من العسل السائل (أو شراب القيقب). هذا الشراب سيخفض من الشعور بالجوع بين الوجبات.
2- الشاي الأخضر:

يحتوي الشاي على السيروتونين، وهو ما يعزز استهلاك الثيانين الذي يسبب الشعور بالامتلاء ويمنع الرغبة الشديدة في الأكل. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الشاي الأخضر على حرق المزيد من السعرات الحرارية ويقضي على السيلوليت كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة وينظم كمية من الجلوكوز.
3- علاج بعض الأطعمة:

هناك عدة أطعمة تساعد على منع احتباس الماء و تساهم في القضاء على السموم مثل شاي الهندباء والملفوف والتفاح و خل التفاح. و كذلك تناول البنجر والطماطم يساهم في إنتاج الكولاجين وتدليل بشرتك، و يجب أن لا ننسى الجريب فروت والموز والبطيخ والبرتقال و والشمر والهليون ينبغي أن يصبحوا جزءا من وجباتك اليومية و ذلك لتجنب إنتفاخ البطن.
4 ممارسة الرياضة:
من المستحيل إنقاص الوزن دون ممارسة الرياضة بالتوازي مع “النظام الغذائي”. بل هو تكملة مثالية للتحصل على جسم رشيق. لذلك من الأفضل أن تقومي بالركض أو ركوب الدراجة من 30-45 دقيقة كل ثلاثة أيام للحصول على أفضل النتائج.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

وسائل طبيعية ستساعدك على التخلص من الوزن الزائد وسائل طبيعية ستساعدك على التخلص من الوزن الزائد



GMT 08:24 2025 الإثنين ,19 أيار / مايو

بارما ويشعل الصراع في الدوري الإيطالي

GMT 01:10 2015 الأربعاء ,09 كانون الأول / ديسمبر

"أوتلاندر PHEV" تحفة ميتسوبيشي الكهربائية

GMT 16:17 2014 الإثنين ,25 آب / أغسطس

اندومي

GMT 10:29 2023 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس

زلزال بقوة 5.5 درجات يضرب الفلبين

GMT 16:58 2023 السبت ,25 آذار/ مارس

صيادلة البيضاء ينتقدون "تقرير الحسابات"
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib