روتين الجمال الصباحي 7 عادات صباحية ستجعلكِ أجمل
آخر تحديث GMT 15:07:53
المغرب اليوم -
ارتفاع عدد ضحايا العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة إلى أكثر من 57 ألف شهيد والأمم المتحدة تحذر من انهيار غذائي شامل إرتفاع عدد ضحايا فيضانات تكساس إلى 82 شخصا واستمرار عمليات البحث والإنقاذ إنتحار وزير النقل الروسي رومان ستاروفويت بعد ساعات فقط من إقالته بقرار من الرئيس فلاديمير بوتين. الجيش الإسرائيلي يعلن تنفيذ عمليات واسعة في غزة وتدمير مواقع لحركة حماس شمالاً وجنوباً مقتل أربعة أشخاص وإصابة 36 آخرين في هجمات روسية متفرقة على أوكرانيا إلغاء عشرات الرحلات الجوية من وإلى جزيرة بالي الإندونيسية بعد ثوران بركان ضخم في البلاد حركة حماس تصر على تعديلات الاتفاق والمفاوضات مع إسرائيل بلا تقدم في الدوحة انتشار مفاجئ لأعراض هضمية يثير القلق ومخاوف من موجة فيروسية جديدة ضواحي الناظور الحوثيون يعلنون استهداف مطارات وموانئ إسرائيلية ويؤكدون استمرار دعم غزة إرتفاع عدد قتلى الجيش التركي في العراق إلى اثني عشر جندياً بسبب استنشاق غاز الميثان أثناء مهمة عسكرية
أخر الأخبار

روتين الجمال الصباحي: 7 عادات صباحية ستجعلكِ أجمل!

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - روتين الجمال الصباحي: 7 عادات صباحية ستجعلكِ أجمل!

روتين الجمال الصباحي: 7 عادات صباحية ستجعلكِ أجمل!
القاهرة - المغرب اليوم

  تحفل الصباحات بكثير من الممارسات الجمالية الموسومة بالاستعجال وطابع العملية، لكن في المقابل ثمة عادات صباحية لا بد أن تضمّنيها لروتينك الجمالي.
 
فيما يلي 7 عادات صباحية ستجعلكِ أجمل:
 
- احرصي على وجود البروتين في وجبة الإفطار: سواءً كان هذا من خلال تناول البيض، الموصوف واحداً من بين أفضل أفضل مصادر البروتين وأغناها، إلى جانب اللبن الزبادي، الذي يعد خياراً غنياً بالبروتين أيضاً. للبروتين أثره البالغ في إنزال وزنكِ بالإضافة للمحاظة على بريق بشرتكِ وجلدكِ.
 
- لا تغفلي أهمية الكريم الواقي من الشمس: تعلمين أنه من الضروري وضع كريم الوقاية من الشمس بانتظام؛ لحماية بشرتكِ من البقع وحروق الشمس وظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد بشكل أسرع. ضعي طبقة من كريم الوقاية من الشمس قبل وضع المكياج، وجدّدي وضعه كل بضع ساعات.
 
- استخدمي مستحضراً مضاداً للأكسدة على بشرتكِ: ستفيدكِ هذه الخطوة على الأمد البعيد؛ إذ ستؤخر من ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة والبقع التي تحدث مع تقادم السنوات. ضعي قليلاً من هذا المستحضر، المتوفر عبر ماركات تجميل عالمية عدة، صباحاً واجعليه من روتينكِ الجمالي كل صباح.
 
- اشربي كوباً من الماء، فيما أنتِ تحضّرين نفسكِ للخروج: لمنع حدوث الجفاف الذي ينعكس على بشرتكِ. خذي معكِ مطرة ماء واحرصي على الشرب طوال النهار؛ لمنع حدوث الجفاف. حين تبدأين نهاركِ بشرب كوب من الماء، فإنكِ تضمنين مظهراً أنضر لبشرتكِ وترطيباً مثالياً لجسدكِ.
 
- احرصي على ممارسة التمارين الرياضية صباحاً: لتنشيط الدورة الدموية ولضمان رشاقة جسدكِ. ستضمن لكِ هذه التمارين، في الصباح على وجه التجديد، بشرة أنضر وأنقى وأكثر شباباً.
 
- استخدمي البخاخ المرطب للبشرة بمجرد الاستيقاظ: ضعيه في الثلاجة منذ الليلة الماضية، وبمجرد الاستيقاظ رشي وجهكِ به، لا سيما إن وجدت الهالات السوداء تحت عينيكِ أو شعرتِ بصعوبة الاستيقاظ.
 
- احصلي على الكافيين من الشاي الأخضر عوضاً عن القهوة: لا سيما في الصباح. ابدأي نهاركِ بخيارات صحية مضادة للأكسدة ومفيدة للبشرة والجسد، كمثل خيار الشاي الأخضر، عوضاً عن القهوة. إن كان لا بد من القهوة، فاجعليها على الأقل بعد أن تتناولي كوباً من الشاي الأخضر.
 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

روتين الجمال الصباحي 7 عادات صباحية ستجعلكِ أجمل روتين الجمال الصباحي 7 عادات صباحية ستجعلكِ أجمل



GMT 18:13 2024 الخميس ,09 أيار / مايو

أسباب تجاهل الرجل للمرأة

GMT 18:11 2023 الإثنين ,16 كانون الثاني / يناير

أسباب حساسية البشرة أثناء الحمل

GMT 23:36 2021 الجمعة ,15 تشرين الأول / أكتوبر

علاج فورما للبشرة هو بديل ممتاز لعمليات شد الوجه

GMT 02:41 2021 الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر

أفضل المستحضرات للحصول على بشرة خالية من الجفاف في خريف 2021

GMT 01:40 2021 الجمعة ,01 تشرين الأول / أكتوبر

خلطات بياض الثلج لبشرة مشرقة في فصل الخريف

GMT 02:02 2021 الجمعة ,17 أيلول / سبتمبر

تمارين يوغا الوجه للتخفيف من التجاعيد

GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير

حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib