اعتقال ثلاثة مستوطنين إسرائيليين للاشتباه في تورطهم بأعمال تجسس لصالح جهات استخباراتية إيرانية زلزال بقوة 4.5 درجة على مقياس ريختر يضرب جنوب اليابان بالقرب من سلسلة جزر توكارا زلزال بقوة خمس درجات على مقياس ريختر يضرب إقليم مالوكو في إندونيسيا الجامعة الملكية المغربية تُلزم المدربين المجازين بالتسجيل في دورات التكوين وتجديد بطاقاتهم قبل نهاية يونيو المنتخب الإنجليزي لكرة القدم يتوج بلقب كأس أمم أوروبا للشباب لأقل من 21 عاماً عقب فوزه على نظيره الألماني نهضة بركان يطمح إلى التتويج بكأس العرش وأولمبيك آسفي يبحث عن باكورة ألقابه المغربي عبد الرزاق حمد الله يعلن دعمه لأولمبيك آسفي قبل نهائي كأس العرش أمام نهضة بركان زلزال بقوة 5.5 درجة على مقياس ريختر يضرب وسط باكستان إيران تعلن مقتل 71 شخصًا في الهجوم الإسرائيلي على سجن إيفين بالعاصمة طهران غارة جوية جديدة من قبل الطائرات الحربية شمالي قطاع غزّة

أخر الأخبار

مرأة » جمال

نصائح صحية لتناول اللحوم بدون حرمان

GMT 21:33 2015 الأربعاء ,28 كانون الثاني / يناير

المغرب اليوم - نصائح صحية لتناول اللحوم بدون حرمان

نصائح صحية لتناول اللحوم بدون حرمان

القاهرة ـ المغرب اليوم

طريقة طهي اللحوم

تحدد طريقة طهي اللحوم كمية السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم، فتناول اللحوم المقلية يعمل على إكساب الجسم المزيد من السعرات الحرارية، لذلك احرصي على أن تبتعدي عن تناول اللحوم المقلية واستبدليها باللحوم المسلوقة أو المشوية لتحمي نفسك من اكتساب المزيد من السعرات الحرارية التي تزيد الوزن وتتسبب في الإصابة بالسمنة المفرطة.

الرياضة

أحد أهم الأسباب التي تساعد على حرق السعرات الحرارية المكتسبة من تناول الطعام ممارسة التمارين الرياضية، لذلك احرصي على أن تقومي بممارسة بعض التمارين الرياضية في الصباح وبعد تناول وجبة من اللحوم بساعة حتى تتمكني من حرق السعرات الحرارية التي اكتسبها جسمك نتيجة تناول اللحوم، ويمكن أن تقومي بممارسة بعض تمارين المشي في الحديقة أو إحد المراكز التجارية الكبيرة إذا كنت تفضلي التسوق حتى لا تشعري بالتعب نتيجة المجهود المبذول في ممارسة الرياضة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نصائح صحية لتناول اللحوم بدون حرمان

نصائح صحية لتناول اللحوم بدون حرمان

القاهرة ـ المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

المغرب

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة اللبنانية ماجدة الرومي

الرباط - المغرب اليوم

الروبوتات

بكين - مازن الأسدي

الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصر الله

واشنطن ـ المغرب اليوم

المغربي أشرف حكيمي

واشنطن - المغرب اليوم

سيجارة إلكترونية

دبي -المغرب اليوم

الفنانة درة زروق

بيروت -المغرب اليوم