الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 13:11:26
آخر تحديث GMT 13:11:26
الرقص يساعدك على إنقاص وزنك
الرقص يساعدك على إنقاص وزنك
القاهرة - المغرب اليوم
قال استشاري السمنة والنحافة د.أحمد رامي إنه يعتبر الرقص من أفضل أشكال التمرينات الرياضية المفيدة التي تساعدك في إنقاص وزنك. وأكد د.أحمد أن الدراسات أظهرت أنه يساعد في إنقاص الوزن، وزيادة الكتلة العضلية، ورفع درجة التحمل البدني، ومدى الحركة، ولياقة الجسم. وأضاف أن الأبحاث أوضحت أن الرقص يحرق حوالي 10 سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة، أي ما يعادل 600 سعر حراري في الساعة، دون أن يسبب تأثيرات جانبية سلبية كتلك الناتجة عن التمرينات العنيفة والقاسية كالجري مثلا.
GMT 20:29 2016 السبت ,01 تشرين الأول / أكتوبر
الرقص يساعدك على إنقاص وزنكGMT 00:17 2016 الخميس ,04 آب / أغسطس
الرقص يساعدك على إنقاص وزنكGMT 14:56 2016 الأحد ,07 شباط / فبراير
الرقص يساعدك على إنقاص وزنكالبنك الدولي يتوقع تباطؤًا اقتصاديًا ويصف العقد الحالي بالأضعف منذ الستينيات
واشنطن ـ المغرب اليوم
توقع البنك الدولي أن يشهد الاقتصاد العالمي أبطأ عقد للنمو منذ الستينيات بسبب تأثير تعريفات دونالد ترامب الجمركية.تم خفض توقعات النمو لقرابة ثلثي دول العالم مقارنة بتوقعات البنك الأخيرة قبل ستة أشهر. ويتوقع البنك ...المزيدهنا الزاهد تُعبر عن سعادتها بتجدّد التعاون مع النجم تامر حسني من خلال فيلم "ريستارت"
القاهرة - المغرب اليوم
عبّرت النجمة هنا الزاهد عن سعادتها بتجدّد التعاون مع النجم تامر حسني من خلال فيلم "ريستارت"، مؤكدةً أنها تستمتع دائماً بالعمل معه منذ أول عمل جمعهما، مسلسل "فرق توقيت". وقالت النجمة المصرية في تصريحات تلف...المزيدواشنطن تراجع خطة أبل للتعاون مع "علي بابا" بشأن الذكاء الاصطناعي في السوق الصينية
واشنطن - المغرب اليوم
بعدما طرحت مجموعة "علي بابا" الصينية إصداراً جديداً من نموذجها للذكاء الاصطناعي، فتحت الولايات المتحدة تحقيقاً. فقد كشف تقرير أميركي جديد، أن البيت الأبيض وبعض المسؤولين بالكونغرس يجرون تدقيقا هذه الأيام، ف...المزيدوزير الثقافة المغربي يؤكد استعداد الحكومة لطرح الصيغة الجديدة لقانون مجلس الصحافة
الرباط - المغرب اليوم
قال وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد المهدي بنسعيد، إن الحكومة في المراحل الأخيرة لإخراج القانون الجديد المنظم للمجلس الوطني للصحافة، مشددا على أنها تحرص على إخراج قانون يضمن التنظيم الذاتي لمهنة الصحافة ويحم...المزيد
GMT 12:12 2025 الأربعاء ,11 حزيران / يونيو
إيلون ماسك نادم على تصريحاته ضد ترمب والأخير يتوعّده بـ"عواقب وخيمة"
GMT 11:38 1970 الخميس ,12 حزيران / يونيو
مقتل 31 فلسطينيا قرب مركز توزيع مساعدات وانقطاع الاتصالات عن غزة
GMT 11:53 2025 الأربعاء ,11 حزيران / يونيو
أفضل طريقة لإنهاء التصعيد في لوس أنجلوس
GMT 11:42 2025 الخميس ,12 حزيران / يونيو
الجيش الإسرائيلي يعلن اعتقال عناصر من حركة حماس في سوريا
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 17:20 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
وفاة إينا كانابارو لوكاس أكبر معمرة في العالم عن 116 عامًا حسب موسوعة 'غينيس'"
GMT 06:00 2025 السبت ,24 أيار / مايو
آلاف الليبيين يتظاهرون في طرابلس ومدن غرب البلاد للمطالبة برحيل الحكومة وإنهاء نفوذ الميليشيات
GMT 16:00 2025 الأحد ,01 حزيران / يونيو
ميسي يقود إنتر ميامي للفوز بخماسية في البروفة الأخيرة قبل لقاء الأهلي
GMT 08:20 2025 الإثنين ,19 أيار / مايو
برشلونة يتلقى أول هزيمة أمام ضيفه فياريال في الدوري الإسباني
GMT 08:33 2025 الإثنين ,19 أيار / مايو
تشكيل ليفربول المتوقع أمام برايتون اليوم في الدوري الإنكليزي
GMT 08:30 2025 الإثنين ,19 أيار / مايو
مبابي وبلينجهام يقودان ريال للفوز على تسعة لاعبين من اشبيلية
GMT 08:24 2025 الإثنين ,19 أيار / مايو
بارما ويشعل الصراع في الدوري الإيطالي
GMT 08:36 2025 الإثنين ,19 أيار / مايو
يوفنتوس يجتاز أودينيزي وروما يحقق فوزًا هامًا على ميلان في الدوري الإيطالي
GMT 08:27 2025 الإثنين ,19 أيار / مايو
أرسنال يكسر نحسه أمام نيوكاسل بهدف رايس الرائع
GMT 08:30 2025 الأربعاء ,04 حزيران / يونيو
البرلمان البيروفي يحتفي برئيس مجلس المستشارين ويجدد دعمه لمغربية الصحراء
GMT 11:08 2025 الخميس ,29 أيار / مايو
موسكو تطالب بضمانات قانونية لعدم تجدد الصراع وأوكرانيا تبدي استعدادها للمفاوضات
GMT 14:07 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
موكوينا يعترف بالإحباط بعد التعادل مع أولمبيك آسفي ويترقب مستقبله
GMT 09:23 2025 الأحد ,01 حزيران / يونيو
تقرير مجلس الأمن الدولي يُعزز المقاربة الواقعية في قضية الصحراء المغربية
GMT 03:10 2025 الجمعة ,28 آذار/ مارس
توقعات بتباطؤ النمو الاقتصادي في الولايات المتحدة خلال العام الجاري
GMT 04:31 2025 الثلاثاء ,25 آذار/ مارس
كيا EV3 تتأهل للتصفيات النهائية في جوائز السيارات العالمية 2025 في ثلاث فئات
GMT 11:51 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
أسعار النفط تواصل الصعود مع تصاعد التوترات الإيرانية وتقلص الإمدادات الأميركية
GMT 11:15 2025 الخميس ,29 أيار / مايو
الجيش اللبناني يحرز تقدماً كبيراً في عملية نزع سلاح حزب الله
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر