أردوغان يعلن عن مؤامرة جديدة تتزامن مع مئوية سايكس بيكو ويؤكد أن إسرائيل لن تحقق أهدافها أفادت وكالة مهر الإيرانية بأن العالم النووي الإيراني طبطبائي قامشه وزوجته استُشهدا جراء هجوم إسرائيلي استهدفهما جيش الاحتلال الإسرائيلي يرصد إطلاق موجة صواريخ جديدة من إيران تجاه الأراضي المحتلة دونالد ترامب يهاجم مديرة الاستخبارات الوطنية بسبب تقييماتها بشأن النووي الإيراني مستشفيات الاحتلال الإسرائيلي تعلن إرتفاع حصيلة الضربة الإيرانية على حيفا إلى 33 مصاباً غارة جوية استهدفت منطقة محيط ميناء الناقورة في جنوب لبنان في تصعيد جديد ضمن التوتر المتصاعد بين إسرائيل ولبنان الدفاعات الجوية الإيرانية تسقط طائرات مسيّرة إسرائيلية فوق مدينة مشهد شمال شرقي البلاد فيسبوك يطلق دعم مفاتيح المرور لمكافحة هجمات التصيد الاحتيالى عودة تدريجية لخدمات الاتصالات الثابتة والإنترنت جنوب قطاع غزة صعوبات فى الوصول إلى خدمات الإنترنت بإيران لدرء الهجمات الإلكترونية الإسرائيلية

أخر الأخبار

مرأة » جمال

تعرفى على الأطعمة المهمة لصحة شعرك

GMT 22:30 2016 الأحد ,08 أيار / مايو

المغرب اليوم - تعرفى على الأطعمة المهمة لصحة شعرك

تعرفى على الأطعمة المهمة لصحة شعرك

القاهرة - المغرب اليوم

لو كان شعرك كثير التساقط مما يشكل لك الكثير من الازعاج ولا تعرفين سبب تساقطه.. يجب عليكِ النظر إلى نظامكِ الغذائي، حيث أنه يجب أن يشمل على الكثير من الأغذية التي تحافظ على صحة الشعر وتعمل على إطالته.

وقد أكد استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف أن البيض من أعظم مصادر البروتين ويساعد على حمل الأوكسجين إلى بصيلات الشّعر ويحمي من فقر الدم الذي يؤدي إلى تساقط الشعر.

ولفت إلى أن الزبادى يعد ايضا من أفضل الأطعمة التى يفضل تناولها لصحة شعرك يعتبر الزبادي مرطبا طبيعيا للشعر لاحتوائه على الدهون التي تعمل على زيادة ليونة الشعر.

وتابع: ويجب تناول المكسرات فهى تحتوى على "أوميجا3 الدهنية" بنسب عالية، وهي أيضا غنية بالبيوتين وفيتامين H الذي يساعد في حماية الخلايا من التلف، كما يفضل تناول الاطعمة الغنية بالكاروتين مثل الجزر، واللفت، والكوسة لاحتوائها على الكاروتين الذى يحافظ على الشعر ويحمى فروة الرأس من الجفاف.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرفى على الأطعمة المهمة لصحة شعرك

تعرفى على الأطعمة المهمة لصحة شعرك

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الحكومة المغربية

الرباط - المغرب اليوم

الممثلة التونسية هند صبري

القاهرة - المغرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

الرباط - المغرب اليوم

الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصر الله

واشنطن ـ المغرب اليوم

النجم المصري عمر مرموش

واشنطن - المغرب اليوم

زيت الزيتون

لندن - المغرب اليوم

الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي

القاهرة - المغرب اليوم