الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 10:28:47
آخر تحديث GMT 10:28:47
5 أطعمة تساعد على تطويل شعرك
5 أطعمة تساعد على تطويل شعرك
القاهرة - المغرب اليوم
تناول غذاء صحي ومتوازن يجعل شعرك في حالة جيدة، وفي الواقع يوجد أغذية كثيرة تمنحك شعرا طويلا ورائعا.
1- البطاطا الحلوة: فهي غنية بالبيتا كاروتين الذي يحوله الجسم إلى فيتامين (أ) وهذا يعزز صحة الشعر.
2- الدجاج: تحتوي الدواجن على الزنك، والحديد، وفيتامين B12، والتي سوف تساعدك على نمو الشعر.
3- السردين: السمك معروف بفوائده الكثيرة من الفسفور والحديد والزنك والبروتين.
4- البيض: يحتوي على البروتين والمعادن الهامة والحديد.
5- العدس: مصدر ممتاز للبروتين، وكذلك الحديد والزنك والبروتين.
- الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر GMT 02:41 2021 أفضل المستحضرات للحصول على بشرة خالية من الجفاف في خريف 2021
- الأحد ,12 أيلول / سبتمبر GMT 22:00 2021 عادات صحية تسبب مشكلات ومخاطر للإنسان من بينها استخدام واقي الشمس
GMT 18:13 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
أسباب تجاهل الرجل للمرأة
GMT 18:11 2023 الإثنين ,16 كانون الثاني / يناير
أسباب حساسية البشرة أثناء الحمل
GMT 23:36 2021 الجمعة ,15 تشرين الأول / أكتوبر
علاج فورما للبشرة هو بديل ممتاز لعمليات شد الوجهGMT 02:41 2021 الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل المستحضرات للحصول على بشرة خالية من الجفاف في خريف 2021
GMT 01:40 2021 الجمعة ,01 تشرين الأول / أكتوبر
خلطات بياض الثلج لبشرة مشرقة في فصل الخريفGMT 02:28 2021 السبت ,25 أيلول / سبتمبر
طُرق آمنة وفعّالة لعلاج فروة الرأس الملتهبة من الصبغة
GMT 02:02 2021 الجمعة ,17 أيلول / سبتمبر
تمارين يوغا الوجه للتخفيف من التجاعيدGMT 22:00 2021 الأحد ,12 أيلول / سبتمبر
عادات صحية تسبب مشكلات ومخاطر للإنسان من بينها استخدام واقي الشمستصعيد جديد بين الصين وترامب بسبب تهديدات جمركية ضد دول بريكس
بكين - المغرب اليوم
جددت وزارة الخارجية الصينية، اليوم الاثنين، معارضة بكين لاستخدام الرسوم الجمركية أداة للإكراه والضغط لفرض السياسات على الآخرين.وقالت المتحدثة باسم الوزارة، ماو نينغ، في مؤتمر صحافي دوري، إن استغلال الرسوم الجمر...المزيدأحمد السقا يكشف عن مشاريعه الفنية المُقبلة ويتحدث لأول مرة عن أزمته مع طليقته مها الصغير
القاهرة - المغرب اليوم
حل الفنان أحمد السقا ضيفاً على برنامج "الحكاية" الذي يقدمه الإعلامي عمرو أديب على قناة mbc مصر، حيث تحدث للمرة الأولى عن الأخبار التي انتشرت خلال الفترة الماضية، حول أزمته مع طليقته الإعلامية مها الصغير. في الب...المزيدمن خلال تروث سوشيال وإكس مواجهة إلكترونية مشتعلة بين ترمب وماسك تتحول إلى تراشق منشورات
واشنطن - المغرب اليوم
تشهد العلاقة بين الرئيس الأميركي دونالد ترامب والملياردير إيلون ماسك تصعيداً لافتاً في التوتر بعد أن تحولت من تنسيق إداري في مراحل سابقة إلى مواجهة مفتوحة عبر منصتي التواصل الاجتماعي "تروث سوشيال" التي يملكه...المزيد"نوبل الأميركية" تختار الفلسطيني إبراهيم نصرالله للقائمة القصيرة لجائزة "نيوستاد"
واشنطن ـ المغرب اليوم
أعلنت جائزة "نيوستاد" الأدبية، المعروفة بلقب "نوبل الأميركية"، عن قائمتها القصيرة لدورة 2025، واختارت من بينها الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصرالله، كأول وأبرز اسم عربي في القائمة، التي ضمّت 9 كتّاب م...المزيد
GMT 08:53 2025 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو
محمد بن زايد يستقبل الرئيس السوري أحمد الشرع في زيارة عمل إلى الإمارات
GMT 10:19 1970 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو
تصعيد إسرائيلي في غزة وعرقلة بالمفاوضات ومصدر فلسطيني يؤكد "لا اختراق" في محادثات الدوحة
GMT 11:16 2025 الإثنين ,07 تموز / يوليو
فنانة دنماركية تتهم الإعلامية المصرية مها الصغير بسرقة لوحة فنية ونسبها إلى نفسها
GMT 08:23 2025 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو
التلفزيون الإيراني يعلن 1100 قتيلاً حصيلة الحرب مع إسرائيل خلال 12 يوماً
GMT 11:01 2025 الخميس ,26 حزيران / يونيو
الاتحاد الأوروبي يحسم موقفه من تهديدات ترمب الجمركية بين خيار التوصل إلى اتفاق سريع وتفادي التصعيد أو الدخول في مواجهة تجارية شاملة
GMT 12:31 2025 الثلاثاء ,24 حزيران / يونيو
الحرب بين إيران وإسرائيل وسط توتر الشرق الأوسط يُربك حسابات بنك المغرب قبل قرار الفائدة المنتظر
GMT 02:06 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
إيمان يوسف تؤكد أهمية السياحة السينمائية في استقطاب الزوار
GMT 09:45 2025 الإثنين ,30 حزيران / يونيو
أولمبيك أسفي يُتوج بلقب كأس العرش لموسم 2023/2024 بعد إطاحته بنهضة بركان
GMT 14:47 2025 الأحد ,18 أيار / مايو
كلوب أمريكا وكروز أزول يتنافسان على بطاقة النهائي أمام تولوكا
GMT 23:43 2020 الخميس ,03 كانون الأول / ديسمبر
المُشرف على النصر يسرد تفاصيل ما حدث بين نور الدين أمرابط وزملائه بعد مباراة الهلال
GMT 16:05 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
محمد فاخر ينفي استقالته من تدريب حسنية أغادير المغربي
GMT 12:45 2019 الجمعة ,24 أيار / مايو
كسر الروتين يساعد مواليد برج الدلو على التمتع بأسبوع مميّز
GMT 00:05 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير
مصدر أمني يوضح حقيقة الأسلحة المحجوزة في مدينة الخميسات
GMT 07:22 2014 السبت ,06 كانون الأول / ديسمبر
شركة " Apple" تجعل هواتف "iPhone" أن تقع مثل القطط
GMT 13:53 2017 السبت ,06 أيار / مايو
رئيس "كاف" يؤكد أن الأهلي المصري زعيم أفريقيا
GMT 21:10 2012 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
عرض مختارات نادرة لـ 3 تشكيليات من نجمات "الفن المصري الحديث"
GMT 08:10 2017 الأربعاء ,11 كانون الثاني / يناير
المتحف البريطاني يستعد لتقديم أعمال هوكوساي
GMT 07:47 2015 الجمعة ,01 أيار / مايو
النجمة كاساندرا بانكسون تكتشف أنَّ لديها كلية وجهازين تناسليين
GMT 01:05 2014 الجمعة ,18 تموز / يوليو
الألغاز وياسمين البيوت العتيقة في سهرات الجزائريين الرمضانية
GMT 05:34 2017 الثلاثاء ,25 تموز / يوليو
مدينة تاونات تحتضن "المهرجان الوطني لفنون العيطة الجبلية "
GMT 02:29 2016 الجمعة ,21 تشرين الأول / أكتوبر
سكان مدينة البندقية يتوقعون حدوث فيضان كبير في بيازا سان ماركو
GMT 15:07 2016 الجمعة ,04 آذار/ مارس
"روز رويس" تطرح آخر تصاميم سيارة "فانتوم" الجيل الثامن
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر