7 طرق أساسية فعّالة لزيادة نضارة البشرة
آخر تحديث GMT 11:16:57
المغرب اليوم -

7 طرق أساسية فعّالة لزيادة نضارة البشرة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - 7 طرق أساسية فعّالة لزيادة نضارة البشرة

7 طرق أساسية فعّالة لزيادة نضارة البشرة
القاهرة - المغرب اليوم

بالطبع تحلم جميع النساء ببشرة نضرة ومشرقة مفعمة بالصحة والحيوية الدائمة. ويبحث الجميع عن السبل المتاحة لتحقيق ذلك دون بذل الكثير من الجهد. إن كنتِ ترغبين حقًّا في الحصول على تلك البشرة الناعمة والنضرة دون قضاء عدة ساعات لتطبيق المكياج وإخفاء عيوب البشرة، تابعي هذا المقال لتتعرفي إلى أفضل الطرق للحصول على بشرة نضرة ومشرقة طبيعيًا.
1- استخدمي الماء البارد

نعلم جميعًا أن الاستحمام بالماء الساخن، من الأمور المفضلة خاصةً خلال فصل الشتاء والطقس البارد. لكن هل تعلمين أن الماء الساخن يضر بالجلد؟ حيث يتسبب الماء الساخن في تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية التي تحافظ على النضارة والترطيب. بدلًا من ذلك، استخدمي الماء البارد للاستحمام لتحافظي على بشرة نضرة ومشرقة.
2- امنحي رقبتك بعض العناية

منطقة الرقبة من المناطق التي تهملها الكثيرات. حيث تتميز ببشرة رقيقة أكثر من بشرة الوجه، فتحتاج للمزيد من العناية. احرصي على استخدام الكريمات المرطبة ومنتجات العناية على الرقبة أيضًا.
3- تناولي الصويا

الصويا من الأطعمة المفيدة لصحة الجسم، حيث تساعدك على تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي. كما يساعد كذلك على تعزيز إنتاج الكولاجين المسؤول عن نضارة البشرة ومرونتها. جربي تناول حليب الصويا، أو فول الصويا.
4- اختاري منتجات العناية الخالية من الصبغات والروائح الصناعية

الصبغات والروائح الصناعية التي تستخدم لصناعة أغلب مستحضرات العناية بالبشرة وأدوات المكياج تتسبب في تهيج البشرة. اختاري المنتجات الخالية من الروائح والصبغات قدر الإمكان لتجنب تلف البشرة، الاحمرار، أو الجفاف.
5- جربّي الزيوت الطبيعية

هناك اتجاهات لاستخدام الزيوت الطبيعية في مجال العناية بالبشرة من قبل الخبراء. حيث تساعد تلك الزيوت على ترطيب البشرة، مع إمدادها بالعناصر الغذائية الأساسية بشكل آمن دون تعريضها للتلف. جربّي استخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ضمن روتينك اليومي للعناية ولاحظي الفرق.
6- تقشير البشرة

تقشير البشرة خطوة ضرورية للحفاظ على بشرة نضرة طبيعيًا. مع تعرض البشرة للأتربة والملوثات اليومية، تتراكم خلايا الجلد الميت التي تؤدي كذلك لانسداد المسام. احرصي على تقشير البشرة مرة واحدة على الأقل اسبوعيًا للتخلص من الجلد الميت وتجديد خلايا البشرة.
7- التمرينات الرياضية

ممارسة التمرينات الرياضية مفيدة في العديد من النواحي الصحية، والتي من بينها نضارة البشرة. عند ممارسة التمرينات، يتخلص الجسم من السموم الزائدة من خلال العرق. ليس ذلك فقط، لكن أيضًا يعمل ذلك على تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم، الذي يمنح بشرتك النضارة والتوهج.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

7 طرق أساسية فعّالة لزيادة نضارة البشرة 7 طرق أساسية فعّالة لزيادة نضارة البشرة



GMT 18:13 2024 الخميس ,09 أيار / مايو

أسباب تجاهل الرجل للمرأة

GMT 18:11 2023 الإثنين ,16 كانون الثاني / يناير

أسباب حساسية البشرة أثناء الحمل

GMT 23:36 2021 الجمعة ,15 تشرين الأول / أكتوبر

علاج فورما للبشرة هو بديل ممتاز لعمليات شد الوجه

GMT 02:41 2021 الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر

أفضل المستحضرات للحصول على بشرة خالية من الجفاف في خريف 2021

GMT 01:40 2021 الجمعة ,01 تشرين الأول / أكتوبر

خلطات بياض الثلج لبشرة مشرقة في فصل الخريف

GMT 02:02 2021 الجمعة ,17 أيلول / سبتمبر

تمارين يوغا الوجه للتخفيف من التجاعيد

GMT 17:50 2018 السبت ,27 كانون الثاني / يناير

"أون" تبدأ عرض مسلسل "أبو العلا 90 " لمحمود مرسي

GMT 13:20 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير

الملك محمد السادس يبعث برقية عزاء في رئيس تشاد

GMT 07:47 2017 الثلاثاء ,10 كانون الثاني / يناير

بطولة الخريف

GMT 00:31 2017 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر

الكشف عن تفاصيل ألبوم شيرين عبد الوهاب المقبل

GMT 13:02 2022 الأحد ,26 حزيران / يونيو

أفكار بسيطة في الديكور لجلسات خارجية جذّابة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib