الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 20:34:11
آخر تحديث GMT 20:34:11
ستة مأكولات صحية أقل من ٢٠٠ سعر حراري
مأكولات صحية
القاهرة ـ المغرب اليوم
الصيف يأتي معه المأكولات الخفيفة والتسالي، وقد تعتقدون أن تناول هذه المأكولات الخفيفة هي أسواء شيء لصحتك ولكن على العكس هي من الممكن أن كون مفيدة جدا وتساعدك للحفاظ على رشاقتك إذا قمت بإختيار المأكولات جيدا. إليكم 6 مأكولات صحية حلوة ومالحة والتي تحتوي على أقل من 200 سعر حراري:
مالح:
1- مقرمشات الأرز الصينية هي خيار رائع لتحمليه معك إينما ذهبت، فقط 15 قطعة تحتوي على 110 سعر حراري.
2- 22 حبة من اللوز تحتوي على 130 سعر حراري وستكون رائعة على السلطة.
3- مزج ثلاثة أعواد جزر مع 2 ملعقة كبيرة ستشبع شهيتك وتزودك ب 80 سعر حراري فقط.
حلو:
1- الإستمتاع بثمرة مانجو ذات ال 200 سعر حراري ليست بفكرة سيئة من الحين للأخر.
2- لكل محبي الشوكولاتة، لا تشعرون بالذنب عند تناولكم الشوكولاتة الداكنة الشهية فهي تحتوي على 180 سعر حراري فقط.
3- يتواجد 190 سعر حراري في بار جرانولا زبدة الفول السوداني من ناتشرز فالي، الحلوى المثالية للقرمشة.
- الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر GMT 02:41 2021 أفضل المستحضرات للحصول على بشرة خالية من الجفاف في خريف 2021
- الأحد ,12 أيلول / سبتمبر GMT 22:00 2021 عادات صحية تسبب مشكلات ومخاطر للإنسان من بينها استخدام واقي الشمس
GMT 18:13 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
أسباب تجاهل الرجل للمرأة
GMT 18:11 2023 الإثنين ,16 كانون الثاني / يناير
أسباب حساسية البشرة أثناء الحمل
GMT 23:36 2021 الجمعة ,15 تشرين الأول / أكتوبر
علاج فورما للبشرة هو بديل ممتاز لعمليات شد الوجهGMT 02:41 2021 الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل المستحضرات للحصول على بشرة خالية من الجفاف في خريف 2021
GMT 01:40 2021 الجمعة ,01 تشرين الأول / أكتوبر
خلطات بياض الثلج لبشرة مشرقة في فصل الخريفGMT 02:28 2021 السبت ,25 أيلول / سبتمبر
طُرق آمنة وفعّالة لعلاج فروة الرأس الملتهبة من الصبغة
GMT 02:02 2021 الجمعة ,17 أيلول / سبتمبر
تمارين يوغا الوجه للتخفيف من التجاعيدGMT 22:00 2021 الأحد ,12 أيلول / سبتمبر
عادات صحية تسبب مشكلات ومخاطر للإنسان من بينها استخدام واقي الشمسأسعار النفط تتراجع بأكثر من 2.5% بعد إعلان وقف إطلاق النار بين إيران وإسرائيل وتوقعات بعودة الأسعار إلى طبيعتها
واشنطن -المغرب اليوم
تراجعت أسعار النفط بشكل ملحوظ، بأكثر من 2.5%، اليوم الثلاثاء، بعد إعلان الرئيس الأميركي دونالد ترامب عن التوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار بين إيران وإسرائيل. هذا الاتفاق هدأ المخاوف من اضطراب الإمدادات النفطية في من...المزيدنيللي كريم تكشف تفاصيل إصابتها بالسرطان في وجهها وتحكي عن أحلام تتحقق في الواقع وتغير مجرى حياتها
القاهرة - المغرب اليوم
خلال استضافتها في برنامج The Mirror، الذي يقدّمه الإعلامي خالد فرج على "يوتيوب"، كشفت الفنانة نيللي كريم عن المواصفات التي تريدها في الرجل الذي ترتبط به، في حال فكّرت بالزواج مرة أخرى، كاشفةً عن مفاجأة تتعلق بتحقق ...المزيدالصين تكشف عن طائرة مسيّرة بحجم بعوضة لأغراض عسكرية سرّية
بكين - مازن الأسدي
في خطوة جديدة تعكس التقدم السريع في تقنيات الحرب والروبوتات الدقيقة، طوّر مختبر الروبوتات في الجامعة الوطنية لتكنولوجيا الدفاع (NUDT) بالصين، طائرة مسيّرة فائقة الصغر بحجم بعوضة، مخصصة لتنفيذ عمليات عسكرية سرّية، م...المزيد"نوبل الأميركية" تختار الفلسطيني إبراهيم نصرالله للقائمة القصيرة لجائزة "نيوستاد"
واشنطن ـ المغرب اليوم
أعلنت جائزة "نيوستاد" الأدبية، المعروفة بلقب "نوبل الأميركية"، عن قائمتها القصيرة لدورة 2025، واختارت من بينها الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصرالله، كأول وأبرز اسم عربي في القائمة، التي ضمّت 9 كتّاب م...المزيد
GMT 11:57 2025 الثلاثاء ,24 حزيران / يونيو
محمد المهدي بنسعيد يكشف أن المغرب يتعرض لهجمات إعلامية ورقمية من خصوم الوطن
GMT 14:48 2025 الثلاثاء ,24 حزيران / يونيو
وقف إطلاق النار بين إيران وإسرائيل يواجه "الاختبار الأول" وإسرائيل تشنّ غارات على طهران رغم تحذيرات ترامب
GMT 15:15 2025 الثلاثاء ,24 حزيران / يونيو
صحف غربية تصف الهجوم الإيراني على قاعدة العديد "تمثيلية استعراضية"
GMT 15:51 2025 الثلاثاء ,24 حزيران / يونيو
منظمة التعاون الإسلامي تشيد بالملك
GMT 17:14 2025 الثلاثاء ,24 حزيران / يونيو
شيرين عبدالوهاب توجّه رسالة الى رسالة الى الملحن مدين والشاعر تامر حسين، بعد دعمهما لها
GMT 10:07 2025 الثلاثاء ,22 إبريل / نيسان
الذهب يحطم الأرقام القياسية ويسجل 3500 دولار للأونصة
GMT 12:48 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
إنتر ميلان يكسر سطوة بايرن ميونخ بفوز تاريخي في دوري الأبطال
GMT 21:06 2022 الإثنين ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
الأسهم العالمية تتعثر بضغط الاضطرابات في الصين مقابل ارتفاع الدولار
GMT 22:30 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر
رفض قاطع لزيادة تذاكر مباراة الجيش الملكي أمام الوداد البيضاوي
GMT 11:42 2012 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو
كمبوديا تغلق مدارس وسط مخاوف من انتشار الحمى القلاعية
GMT 20:21 2015 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
لاعبة جمباز ماليزية تحصد لبلادها 6 ميداليات ذهبية
GMT 02:42 2017 الأحد ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
رانيا فريد شوقي تكشف عن موافقتها دخول بناتها الفن
GMT 04:21 2016 الأحد ,23 تشرين الأول / أكتوبر
الفنان طارق لطفي يكشف عن سر أدائه للبطولات المطلقة
GMT 21:25 2015 الخميس ,17 كانون الأول / ديسمبر
منال موسى بإطلالة ساحرة في مهرجان دبي السينمائي
GMT 10:54 2025 الأحد ,06 إبريل / نيسان
أسرار شهرة الساعات السويسرية وتاريخها العريق
GMT 02:06 2024 الخميس ,30 أيار / مايو
قفزة في عوائد صادرات المغرب من التوت البري في عام 2024 بعد عام صعب
GMT 13:21 2023 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس
طريقة عمل الستيك
GMT 12:22 2023 الجمعة ,03 شباط / فبراير
المغربي سفيان أمرابط يتعرض لكسر في الأنف أمام تورينو
GMT 17:34 2022 الأحد ,18 كانون الأول / ديسمبر
نهائي كأس العالم يمتد لشوطين إضافيين بعد انتهاء الوقت الأصلي بتعادل فرنسا والأرجنتين 2-2
GMT 04:43 2022 الإثنين ,17 تشرين الأول / أكتوبر
بوريطة يؤكد أن الجماعات الانفصالية في أفريقيا عامل مباشر لتمزيق النسيج الاجتماعي وتقويض استقرار الدول
GMT 08:26 2022 الجمعة ,27 أيار / مايو
المغربي أيوب الكعبي يتلقي عرضاً من هال سيتي الإنجليزي
GMT 11:32 2022 السبت ,05 آذار/ مارس
أسعار النفط تقفز إلى أعلى مستوياتها منذ 2008
GMT 08:25 2021 الخميس ,02 كانون الأول / ديسمبر
المنتخب المغربي يفوز على فلسطين برباعية في كأس العرب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر