الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 12:42:39
آخر تحديث GMT 12:42:39
يُحسّن بشكل ملحوظ مستويات "الكولسترول" وضغط الدم
تقليل 300 سعرًا حراريًا من الوجبات يوميًا يحمى القلب
تقليل 300 سعرًا حراريًا من الوجبات يوميًا يحمى القلب
واشنطن-المغرب اليوم
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون خلال دراسة استغرقت عامين أن تقليل السعرات الحرارية من المدخول اليومي بالوجبات يحمي القلب.
وقال الباحثون إنه بالنسبة للبالغين الذين يتمتعون بالفعل بصحة جيدة أو بحمل بضعة كيلوات إضافية، فإن خفض حوالي 300 سعرة حرارية في اليوم قد يحسن بشكل ملحوظ مستويات الكولسترول وضغط الدم وسكر الدم وعلامات أخرى وفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية.
وقال باحثون: ليست مجرد خسارة الوزن التي تؤدي إلى هذه التحسينات، لكن بعض التغييرات الأيضية الأكثر تعقيدًا الناتجة عن تناول سعرات حرارية أقل تحقق نتائج أفضل.
وقال الدكتور كبير مؤلفي الدراسة "وليام كراوس"، دكتوراه في الطب، وأخصائي أمراض القلب وأستاذ الطب المتميز في ديوك، إن هناك شيء حول تقييد السعرات الحرارية، وبعض الآليات التي لا نفهمها بعد والتي تؤدي إلى هذه التحسينات".
قد يهمك أيضا:
وجبة خفيفة شائعة تحمل سرّ العيش لفترة طويلة
علامتان تدقّان ناقوس الخطر بشأن زيادة احتمالات الإصابة بنوبة قلبية
- الأربعاء ,18 شباط / فبراير GMT 07:59 2026 دراسة تكشف الفوائد الصحية لمزيج الحلبة مع الحليب لتحسين الأداء اليومي للجسم
- الأربعاء ,18 شباط / فبراير GMT 07:17 2026 دراسة تكشف أفضل أوقات تناول اللوز يوميًا لتعزيز الصحة والشبع والطاقة
- الإثنين ,16 شباط / فبراير GMT 09:49 2026 عناق واحد يوميًا يقلل التوتر ويحمي القلب ويحسن المزاج ويعزز الانتماء النفسي
- الإثنين ,16 شباط / فبراير GMT 09:15 2026 تناول البيض كاملاً يحمي الجسم من المخاطر الصحية ويعزز العناصر الغذائية
GMT 07:59 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
دراسة تكشف الفوائد الصحية لمزيج الحلبة مع الحليب لتحسين الأداء اليومي للجسم
GMT 07:17 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
دراسة تكشف أفضل أوقات تناول اللوز يوميًا لتعزيز الصحة والشبع والطاقة
GMT 23:29 2026 الإثنين ,16 شباط / فبراير
الذكاء الاصطناعي في خدمة الحوامل ودوره في إنقاذ حياتهن
GMT 09:49 2026 الإثنين ,16 شباط / فبراير
عناق واحد يوميًا يقلل التوتر ويحمي القلب ويحسن المزاج ويعزز الانتماء النفسي
GMT 09:15 2026 الإثنين ,16 شباط / فبراير
تناول البيض كاملاً يحمي الجسم من المخاطر الصحية ويعزز العناصر الغذائية
صادرات الماكريل المغربي إلى روسيا تقفز 2.6 مرات خلال عام
الرباط - المغرب اليوم
عززت المملكة المغربية موقعها الاستراتيجي كأحد أبرز موردي الأسماك للسوق الروسية خلال عام 2025، مسجلة أرقاما قياسية في صادرات الماكريل الأطلسي (المعروف محليا بـ”كابيلا”)، وذلك في ظل تحولات ملموسة يشهدها سوق الغ...المزيدعمرو دياب يتصدر مواقع التواصل الاجتماعي بظهور عائلي كامل في إعلان رمضاني
القاهرة - المغرب اليوم
تصدر النجم المصري عمرو دياب مواقع التواصل الاجتماعي في رمضان، بعد ظهوره في إعلان دعائي لإحدى شركات الاتصالات برفقة جميع أفراد أسرته، في لقطة نادرة جمعت أبناءه الأربعة وأثارت تفاعلاً واسعاً بين جمهوره. وشهد إعلان ر...المزيدمارك زوكربيرغ يدافع عن ميتا في محاكمة تاريخية تتعلق بإدمان وسائل التواصل الاجتماعي
واشنطن - المغرب اليوم
واجه مارك زوكربيرغ، رئيس شركة "ميتا بلاتفورمز" المالكة لمنصة إنستغرام، صعوبة في المحكمة، يوم الأربعاء، خلال دفاعه عن شركته ضد مزاعم استهدافها للمستخدمين اليافعين، حيث جرت مواجهته بالعديد من الوثائق الداخلية...المزيد
GMT 19:59 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
تسريحات شعر ناعمة للنجمات في رمضان
GMT 10:58 2026 السبت ,21 شباط / فبراير
رئيس الحكومة الليبية يخضع لفحوص طبية في إيطاليا وسط ترقب رسمي
GMT 10:04 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
كيليان مبابي ينال 4 ملايين يورو من باريس سان جيرمان ونزاعهما مستمرّ
GMT 09:24 2026 السبت ,21 شباط / فبراير
اكتشاف طريقة واعدة لإبطاء سرطان القولون وزيادة فرص النجاة
GMT 10:26 2026 السبت ,21 شباط / فبراير
كريم محمود عبد العزيز يثير حيرة جمهوره بمنشور عن اعتزاله
GMT 09:20 2026 السبت ,21 شباط / فبراير
غوتيريش يدين مقتل شاب فلسطيني-أميركي في مخماس ويطالب بتحقيق عاجل
GMT 09:37 2026 السبت ,21 شباط / فبراير
مارك زوكربيرغ يدافع عن ميتا في محاكمة تاريخية تتعلق بإدمان وسائل التواصل الاجتماعي
GMT 10:51 2026 السبت ,21 شباط / فبراير
عون يدعو لوقف الهجمات وإسرائيل تتهم حزب الله بالتخطيط لشن عمليات جديدة
GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات
GMT 12:33 2025 الخميس ,11 كانون الأول / ديسمبر
ترمب يعلن احتجاز ناقلة نفط قبالة سواحل فنزويلا
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 16:20 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
آبل تصنف iPhone 11 Pro ضمن قائمة المنتجات القديمة
GMT 12:38 2020 الجمعة ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
تركز الأضواء على إنجازاتك ونوعية عطائك
GMT 15:09 2018 الجمعة ,11 أيار / مايو
اجتماع في قائمقامية الهرمل لمعالجة مشاكل نهر العاصي
GMT 05:49 2016 الأربعاء ,20 إبريل / نيسان
ابنة المرشح الجمهوري إيفانكا تُعلن عن عودتها إلى العمل بعد أسبوعين من الولادة
GMT 08:50 2018 الجمعة ,27 تموز / يوليو
لن تستطيعي مقاومة هذه العطور نفحات تحاكي أنوثتكِ
GMT 21:45 2018 الخميس ,10 أيار / مايو
"أوستا" و "كونستانس" أشهر مناطق للتزلج في جبال الألب
GMT 23:07 2021 الأحد ,17 كانون الثاني / يناير
القبض على الفنانة السورية إنجي خوري بسبب فيديوهات فاضحة
GMT 14:17 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
النجم العالمي زين مالك يعود للاستوديو في نيويورك
GMT 22:38 2016 الثلاثاء ,19 إبريل / نيسان
قرية أزيلال بوابة للسياحة المغربية وممارسة تسلق الجبال
GMT 05:39 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
نورالدين بوطيب يعلن انخفاض معدل الجرائم التي تمس الأمن
GMT 02:02 2016 السبت ,13 شباط / فبراير
الطاهية ريمو أبو علفة تكشف الأكلات المناسبة لعيد الحب
GMT 09:52 2017 الإثنين ,29 أيار / مايو
الإعلان عن اللوائح الكاملة لأعضاء برلمان الطفل المغربي
GMT 15:02 2024 السبت ,27 تموز / يوليو
"غوغل" تعزز تجربة متابعي الأولمبياد عبر تقنيات وتحديثات خاصة
GMT 09:26 2022 الخميس ,12 أيار / مايو
نفاذ تذاكر حفل أصالة في الكويت قبل أيام من انطلاقه
GMT 13:24 2021 الإثنين ,24 أيار / مايو
مفاجآت كبيرة في قائمة إسبانيا المشاركة في “اليورو”
GMT 01:10 2021 الثلاثاء ,11 أيار / مايو
مينو رايولا يُلمح إلى صفقة تبادلية تاريخية بين بوغبا وهازارد
GMT 02:33 2020 الإثنين ,24 آب / أغسطس
ترامب يعلن عن تفاصيل "الاختراق العلاجي الكبير لفيروس كورونا"
GMT 18:09 2020 الأربعاء ,12 آب / أغسطس
معلومات لا تعرفها عن دواء "فافيبرافير" الياباني الجديد لعلاج "كورونا"
GMT 00:29 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو
سعيد أمزازي يؤكد أن هناك بوادر لاندثار وباء "كورونا" في المغرب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر