أردوغان يعلن عن مؤامرة جديدة تتزامن مع مئوية سايكس بيكو ويؤكد أن إسرائيل لن تحقق أهدافها أفادت وكالة مهر الإيرانية بأن العالم النووي الإيراني طبطبائي قامشه وزوجته استُشهدا جراء هجوم إسرائيلي استهدفهما جيش الاحتلال الإسرائيلي يرصد إطلاق موجة صواريخ جديدة من إيران تجاه الأراضي المحتلة دونالد ترامب يهاجم مديرة الاستخبارات الوطنية بسبب تقييماتها بشأن النووي الإيراني مستشفيات الاحتلال الإسرائيلي تعلن إرتفاع حصيلة الضربة الإيرانية على حيفا إلى 33 مصاباً غارة جوية استهدفت منطقة محيط ميناء الناقورة في جنوب لبنان في تصعيد جديد ضمن التوتر المتصاعد بين إسرائيل ولبنان الدفاعات الجوية الإيرانية تسقط طائرات مسيّرة إسرائيلية فوق مدينة مشهد شمال شرقي البلاد فيسبوك يطلق دعم مفاتيح المرور لمكافحة هجمات التصيد الاحتيالى عودة تدريجية لخدمات الاتصالات الثابتة والإنترنت جنوب قطاع غزة صعوبات فى الوصول إلى خدمات الإنترنت بإيران لدرء الهجمات الإلكترونية الإسرائيلية

أخر الأخبار

أبرز وأهم الفواكه التى تساهم فى ترطيب الجسم وتقليل فرص التعرض للإصابة بالجفاف

GMT 12:28 2022 الجمعة ,10 حزيران / يونيو

المغرب اليوم - أبرز وأهم الفواكه التى تساهم فى ترطيب الجسم وتقليل فرص التعرض للإصابة بالجفاف

صورة تعبيريه

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

مع ارتفاع درجات الحرارة، وتحذيرات هيئة الأرصاد الجوية من موجة حر شديدة تتعرضت لها البلاد، تزداد فرص الإصابة بالجفاف بسبب كثرة إفراز العرق، نتيجة لرطوبة الطقس، والتعرض لأشعة الشمس الشديدة.وحول ذلك قدم التقرير المنشور عبر موقع "Everydayhealth" أبرز وأهم الفواكه التى تساهم فى ترطيب الجسم، وتساهم بشكل كبير فى تقليل فرص التعرض للإصابة بالجفاف، ومنها:

- الفراولة:

تحتوى على نسبة عالية من الماء، وأيضا الألياف المفيدة والمهمة للجسم، وفيتامين سى، ومضادات الأكسدة، لذا فبتناولك لها خلال ارتفاع درجات الحرارة، فأنت تحمى جسمك من الإصابة بالجفاف، لأنها تساهم فى ترطيبه، وتحافظ على صحة المعدة والأمعاء.

- البطيخ:

يعد من الفواكه المميزة التى تساهم بشكل كبير فى ترطيب الجسم، وتقل من للإصابة بالجفاف، بسبب أنه يحتوى على الألياف، والماء والبوتاسيوم.

- الخوخ:

يحتوى على نسبة عالية من الماء، وفيتامين أ وسى، لذا فتناولك له يعد من الحيل الجيدة التى تساهم بشكل كبير فى ترطيب الجسم، والحد من التعرض للجفاف.

- الأناناس:
يحتوى على نسبة عالية من الماء، والألياف، فتناوله يحميك من الإصابة بالجفاف وأيضا يعمل على ترطيب الجسم، ويحسن حركة الأمعاء، لذا فتناوله يعد مرطب طبيعى فى الصيف.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أبرز وأهم الفواكه التى تساهم فى ترطيب الجسم وتقليل فرص التعرض للإصابة بالجفاف

صورة تعبيريه

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الحكومة المغربية

الرباط - المغرب اليوم

الممثلة التونسية هند صبري

القاهرة - المغرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

الرباط - المغرب اليوم

الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصر الله

واشنطن ـ المغرب اليوم

النجم المصري عمر مرموش

واشنطن - المغرب اليوم

زيت الزيتون

لندن - المغرب اليوم

الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي

القاهرة - المغرب اليوم